-
打保齡球有什麼好處？
保齡球是如今我們生活中經常用來娛樂休閒的一種運動。工作之餘經常有人去打一場保齡球來發洩自己的壓力，實際上，保齡球這個運動對我們的身體有許多的好處，它可以達到健身的效果，不光是減輕壓力。那麼保齡球到底能給我們帶來什麼樣的好處呢？如何練習保齡
2016-11-10 411 -
腳踝扭傷一定要注意，別讓疼痛纏繞你
腳踝扭傷是很多情況下難免出現的一種狀況，一般來講，腳踝扭傷之後腳踝處會出現紅腫且疼痛的症狀，面對紅腫的腳踝，很多人都會出現手足無措的情況。一般來講，那些經常參加體育鍛煉的人，對於這種突發狀況的應對常識，是應當提前就進行瞭解和掌握的。基本特
2016-11-10 406 -
鍛煉腹肌的方法以及注意事項
腹肌是所有男生女生都夢想擁有的肌肉，男生有腹肌看起來會更加帥氣，女生有腹肌看起來會更加的苗條。所以，小編今天就來給大家介紹一些鍛煉腹肌的方法，鍛煉腹肌是需要與我們日常的生活習慣與飲食習慣相結合的，下面就和小編一起來看看如何鍛煉出腹肌吧~想
2016-11-10 95 -
按摩腳，對減肥也有不錯的效果
事實上我們身體中每一個穴位都是相通的，所以說如果我們能夠掌握這些穴位科學按摩，那麼一定可以有效的幫助，我們緩解身體的各種不適保證自己的健康，希望大家都可以正視自己的腳底按摩。我們知道腳底存在著各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促
2016-11-10 60 -
中醫美容養顏飲食調出好氣色
秋天這個季節，十分乾燥，很容易引起我們身體上的不適應，尤其是我們的皮膚問題，經常困擾著我們。下面小編就應對秋季乾燥對皮膚的保養給大家介紹一些中藥 的調理方法。秋季氣候乾燥，膚色暗黃、痘痘、出油等惱人的肌膚問題層出不窮，這讓不少女性大為光火
2016-11-10 79 -
李易峰曾被粉絲嫌胖，他有哪些飲食瘦身攻略？
現在的李易峰可謂是當紅炸子雞，算是國內目前一線小生咯，人氣吊炸天。但是娛樂圈畢竟是靠臉吃飯，小峰的顏值現在自不必說，但是曾經也是一胖毀所有啊，幸好“迷途知返”，才有了現在的男神哦。 11月6日，李易峰參加新浪娛樂#粉絲嘉年華#活動，專訪時
2016-11-10 57 -
為什麼經常跑步減不了肥 ？
長跑不是會消耗糖原和電解質嗎？是的，我們只有消耗了相當的糖原才能燃燒脂肪以減肥，當運動中血糖濃度下降時，機體會啟動由脂肪和氨基酸進行的糖異生方式來維持血糖濃度的穩定。你努力跑步減少整體體重，想要瘦出下半身完美的肌肉身材。但卻忽視了腹部的脂
2016-11-10 104 -
清晨對著鏡子看看身體有沒有問題，危險啦!
每天早上醒來的時候,除了懶懶的不想起床,你會不會還有一些不舒服的小毛病？千萬不要忽略這些小問題,因為一些不健康的資訊正隱藏在其中!黑眼圈原因若是黑眼圈偶爾＂光顧＂,很可能是熬夜、失眠、喝過量咖啡等因素造成的,但如果連續或長期存在,可能是月
2016-11-10 47 -
牙髓炎的食療方法和禁忌有哪些？
牙髓炎是指牙髓組織的炎症，其感染源主要來自深齲，牙髓的感染也可通過根尖孔引起根尖的逆行感染，臨床主要特徵是劇烈疼痛.牙髓炎多繼發於深齲、牙周炎及其他嚴重的牙體缺損。由於缺乏充分的側枝迴圈，牙髓一旦發炎，不能自行消除，必須摘除牙髓才能緩解症
2016-11-10 198 -
寶寶發燒，你又心急了吧！
發燒，醫學術語又稱發熱。發燒能支援免疫系統戰勝感染劑，並使溫度敏感型病毒和細菌不能在人體內順利進行複製。然而，感染並不是發燒的唯一原因。例如，濫用安非他命類藥物和戒酒反應都可導致體溫上升。環境壓力也會引起中暑及相關疾病。 位於大腦底部的下
2016-11-10 47 -
覺明子怎麼吃效果會更好
決明子是“決明”的種子，為常用中藥，種子入藥，具有清肝明目、通便的功能。決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經;潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。 藥材功效 清熱明目，潤
2016-11-10 411 -
痰多的快速治療法
痰多有很多原因:第一，體質虛弱，中氣不足，由於脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚為痰。第二，脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃;或恣食生食、瓜果，中陽被傷;或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水濕停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣鬱蒸，釀濕生
2016-11-10 151 -
秋季吃什麼最好？
秋季是一個比較乾燥的季節，每個季節也有不同的養生食物。不管是哪個季節，我們都要注重對自己的健康保養，那麼秋季到了，我們應該吃些什麼來養生呢?下面小編就給大家介紹一些適合秋季的養生食物。豆漿補充蛋白質又不易肥胖：豆漿中的大豆蛋白更容易被吸收
2016-11-10 52 -
你家大米發黴了嗎 吃了會中毒嗎？
大米不小心沾濕受潮了會出現脫糠的現象，看起來很毛糙、不光潔。大米還會"起眼"、"起筋"，大米"起眼"是由於大米胚部的組織較為鬆軟，這個部位的蛋白質和脂肪較多，黴菌會先從這裡入侵，致使胚部變色。聞 如聞到大米有異味，這是發熱黴變的先兆，處於
2016-11-10 74 -
適合女性常吃的養生粥品
我們日常生活當中一定要多多注意度離自己的保養，尤其是女性，一定要保養得當，才能更顯年輕。所以，要保養就要從我們的日常生活下手，不僅是生活習慣。還有我們的日常飲食，下面小編就給大家推薦一些適合女生常吃的粥。山藥粥白米、白糖、山藥各100克，
2016-11-10 72 -
痛經怎麼調理才好啊
痛經總是會給大家帶來各種各樣的危害，為了有效抵制痛經帶來的折磨，大家就得多諮詢相關專家的建議，並且幫助大家找到最適合自己的治療方法，正確的治療和調理疾病才能夠將疾病危害降低，那麼痛經怎麼調理呢？痛經怎麼調理：方法一：月經前注意飲食禁忌1。
2016-11-10 4 -
孕婦痛經是咋回事
很多孕婦在懷孕的時候都有痛經的感覺，她們都對於感覺很奇怪，不知道這是怎麼回事，更不知道知道這是由於什麼原因引起的。在孕早期，有些腹痛是生理性的，即因為懷孕所引起的正常反應，但有些卻是病理性的，可能預示著流產等危機的發生。如果你的情況沒有加
2016-11-10 6 -
藥粥食療治痛經
若氣充血旺，氣順血和，則經行通暢無阻，自然無疼痛之患。如血氣虛少、肝腎虧虛、寒邪凝滯、氣滯血淤，導致經行滯澀不暢、不通則痛也。因此，對痛經在辨證論治的同時，輔以藥粥調養，可收事半功倍之效。歸蛋益母粥：取當歸15克，益母草30克，雞蛋3個，
2016-11-10 2 -
淺談的痛經疾病
凡在行經前後或在行經期出現腹痛，腰酸、下跪墜脹或其它不適，影響生活和工作者稱為痛經。可分有原發性痛經和繼發性痛經兩大類，這裡只敘述原發性痛經。病因①原發性痛經中精神因素占重要的地位。一部分少女過份敏感；②子宮發育不良或子宮頸異常或子宮頸管
2016-11-10 6 -
痛經提示了哪些疾病
專家認為，痛經所提示的疾病可大致分為以下幾類：1、經期的腰痛可能是因為子宮後位或其它疾患所致。2、經期發燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。3、正常經血呈暗紅色，如果經血顏色為淡茶褐色，或氣味發生變化同時體溫升高和下腹痛，則可能患上了子宮內膜炎
2016-11-10 7
