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秋季給小兒斷奶有講究
秋季給小兒斷奶建議使用漸進式的。斷奶方式有兩種，一個是突然斷奶。比如媽媽生病或者媽媽不得以的情況離開一段時間，這屬於突然斷奶。突然斷奶的缺點使整個孩子的心理受到很大傷害，母乳餵養從生理上來說滿足營養需要，從心理來說對孩子是一個非常好的安全
2016-12-20 5 -
夏季為什麼不能給寶寶斷奶呢？
專家介紹，嬰兒由吃母乳過渡到斷奶，這意味著嬰兒的胃腸道要容納許多還不適應的食物，嬰兒要適應這種變化，除了他自身健康、強壯，具備良好的消化能力外，外部條件也是很重要的，如氣候原因就是其中很重要的因素之一。 夏季隨著天氣變熱，再加上蚊蟲叮
2016-12-20 6 -
寶寶斷奶期 營養要跟上
1、蛋麥糊將奶粉25克、白砂糖50克放入鍋內，倒入適量涼開水，攪拌均勻，再加入雞蛋75克攪勻，備用。然後在鍋內倒入適量水燒沸，放入燕麥片60克及蛋乳液攪勻，煮沸3分鐘，成糊即可食用。此食譜適用於5個月以上寶寶斷奶。2、芝麻核桃糊將芝麻、核
2016-12-20 6 -
做好預防保健 避免心臟病不知不覺剝奪你生命
在影視劇中會見到這樣的情景，老年人出門後，總是不自覺的摸摸口袋裡小藥瓶，突然心裡不舒服，倒出幾粒吃下。見此情景，觀眾們都知道老年人患有心臟病。心臟病是常見病症，屬循環系統疾病，身體循環系統包括心臟、血管、血液，其統稱也被稱作心血管病。
2016-12-20 4 -
認清體質進行保健 陽虛體質應這樣保健 收了
在生活中，保健身體很重要，但這保健方式也要講究科學性、合理性，更重要的是要根據自己體質進行保健，要是做出相悖自己體質的事情，那往往會影響到健康。在冬天，不少人會說要進行補充陽氣，畢竟溫度下降還是非常明顯的，會出現損耗陽氣的事情，陽虛體
2016-12-20 5 -
補充這些營養素 讓你的血管永葆青春
生命的根本在於血液，血液不乾淨就會變得粘稠不暢，身體器官機能隨之下降，各種心血管疾病就會提前發生。而血管，可以說是血液的根本，血管老化了，血液自然也就乾淨不了。血管一老，人就變老了。知名血管病專家何春水教授曾指出：“養生，血管保養是很
2016-12-20 6 -
懶癌晚期沒得治 看中醫如何趕走你的“懶”病
“懶癌”最近幾年剛流行的詞語，吃飯不出門，叫外賣;家裡淩亂，不想收拾;只要不上班，必定不出門;想做的事情太多，但是想想。這些都是“懶癌”的表現，那麼你真的是懶癌晚期沒得治了? 是什麼導致了“懶癌”? 一種是身體的疲勞導致，身體中的乳酸
2016-12-20 9 -
養胃不是說說而已 這5種人保胃很有必要
對於年輕人來說很少去關心胃好不好，只有當發生胃痛、消化不良、噁心、嘔吐時，才發現“哦，原來我胃病了”。十人九胃，胃病其實離每個人都很近，尤其這五種人更需要養胃。 5種人保胃很有必要 1.經常應酬 經常出現在酒桌上的不僅僅談生意的商人，
2016-12-20 8 -
名中醫推薦五款冬季養生茶
冬季天氣寒冷，萬物封藏，生機衰退，人體臟腑隨之“消沉”，正是進補的大好季節。採訪多個領域的名中醫，他們均認為，“藥補不如食補”，結合冬季乾燥、寒冷的天氣特點，給出了自己常在冬天飲用的茶飲配方，提供給大家養生使用。 1.護眼：銀菊百合
2016-12-20 5 -
什麼食物能補血補氣 補血補氣的食物
女性補氣養血吃什麼?女人很容易氣血不足，因此一定要知道吃什麼補血好。當一個人氣血不足的時候，就會出現臉色暗黃、體質虛弱、疲倦困乏等症狀，不僅人看起來沒那麼美，精神也差了許多。那麼女性補氣養血吃什麼。 補血補氣的食物 1.棗 紅棗
2016-12-20 12 -
如何判斷自己是否腎虛 三招教你來判斷
現代人生活壓力大，精神易緊張。腎虛逐漸成為現代人，尤其是白領的健康殺手。腎虛的人容易出現腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒……這些症狀猶如惡性循環，威脅著我們的身體健康。於是，如何判斷自己是否腎虛，成了很多人困惑的地方。下面有三個小妙招，讓
2016-12-20 7 -
女性補氣血的食物有哪些 氣血不足如何判斷
補氣血的食物有哪些 1、龍眼肉 龍眼肉即桂圓肉，龍眼含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。龍眼湯，龍眼酒等食物，相當推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血食物！ 2、桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的
2016-12-20 12 -
冬天這4個部位保暖很重要
現在正值一年之中最冷的時節，所以一定要做好保暖的措施，防寒保暖可不止多穿衣服這麼簡單。那麼，該如何保暖呢？又該如何養生呢？ 1、胃部保暖 可避免胃痛 冬天，因寒冷刺激，胃腸道消化功能在天涼時較為薄弱，加之低溫下食物易受涼，這就
2016-12-20 7 -
年底男性飲食養生需要這七種美食
很多的男性在高壓的工作狀態下都是很難保證我們的身體健康的，因為繁忙的工作就是會讓我們的身體越來越不好的，但是作為家庭支柱的他們，應該注重保證自己的健康的，飲食就是健康身體的基礎的，所以我們要找到屬於男性的7大黃金食譜，這樣我們才能更
2016-12-20 8 -
男人減肚子贅肉的8種方法
肚子是最容易長贅肉的地方也是最容易胖的地方，對於有些人來說，肚子是很難減的，如何瘦肚子呢？日常減肚子有哪些好方法呢，下面小編來告訴你吧，一起看過來吧。 減肚子贅肉的方法 1、愛吃“熱帶系”水果 所謂的“熱帶系”水果就是長在熱帶
2016-12-20 9 -
懂得這些養生道理的女性才是女王
女人是一個嬌弱又令人操心的群體，在日常中一邊要辛苦工作，另一邊還要兼顧生活、家庭，常常累壞了自己，也自然累壞了身體。所以說，女人一定要好好養護自己的身體。 正所謂，好身體是更好奮鬥的基礎，如果辛勞了大半輩子，只是留下滿身疾病的身體和一
2016-12-20 8 -
如何看透男人的心思 男人的心思你會猜嗎
都說女人心海底針，女人的心思難猜，其實男人也不亞于女人。有些女性朋友都會面臨著猜不透男朋友的心思的危機，不知道男人在想什麼，喜歡什麼等等。其實想要好好地在一起，瞭解雙方是非常有必要的。那麼如何看透男人的心思呢？女朋友可能不是妻子很多沉浸在
2016-12-20 8 -
吃冬果梨上火嗎？冬果梨的營養價值有哪些?
正確的飲食不僅能讓我們填飽肚子還能讓我們的身體變得更加的健康，冬果梨是我們生活中最常吃的，但是一定要掌握好功效結合身體情況適當食用，下面一起瞭解下吃冬果梨會上火嗎？ 冬果梨的營養價值冬果梨富含果酸、葡萄酸、蔗糖、蘋果酸、蛋白質、鈣、磷、鐵
2016-12-20 5 -
吃純橄欖油上火嗎？純橄欖油的營養價值有哪些?
通過飲食對身體的調整是最安全和最有效的方法，尤其是平時容易上火的人平時一定要吃清淡和有助於降火的食物，下面一起瞭解下吃純橄欖油會上火嗎？ 純橄欖油的營養價值1、由於橄欖油中的脂肪酸有抗氧化物作用，並含有微量元素，因此它能防止某些癌變（乳腺
2016-12-20 13 -
吃火腿汁上火嗎？火腿汁的營養價值有哪些?
我們都知道食物也是分涼性和熱性的，每個人的身體情況也是不一樣的，能夠根據身體情況調整飲食能變得更加健康，那麼吃火腿汁會上火嗎？ 火腿汁的營養價值火腿含有豐富的氨基酸和蛋白質以及礦物質，對人體的營養吸收和系統調節有良好的功效，能幫助治療虛勞
2016-12-20 7
