對於年輕人來說很少去關心胃好不好， 只有當發生胃痛、消化不良、噁心、嘔吐時， 才發現“哦， 原來我胃病了”。 十人九胃， 胃病其實離每個人都很近， 尤其這五種人更需要養胃。
5種人保胃很有必要
1.經常應酬
經常出現在酒桌上的不僅僅談生意的商人， 還有愛喝酒、聚會的年輕人。 經常喝酒， 不僅肝臟是最大受害者， 胃還會因為酒精的刺激， 出現充血、水腫、胃酸過度分泌， 繼而誘發胃潰瘍、胃痛、食欲不振、營養不良等。
2.白領一族
上班族中白領可能會遭受更大的精神壓力， 以及經常發生熬夜、飲食不規律等， 這樣容易造就壓力型胃病。
3.愛減肥人群
為了保持好身材， 一些女性將節食當成家常便飯， 節食雖然是降低體重最快的方法， 卻雖傷身。 胃部太空， 一方面容易暴飲暴食， 引起胃病。 另一方面， 胃酸分泌過度， 誘發胃潰瘍、胃炎。
4.經常出差人群
經常出差， 便面臨著水土不服、作息不規律、吃飯不按時、食物不合口等問題， 極容易引起胃病。 另外， 久坐、經常開車人群， 也容易出現消化不良、胃痛、噯氣等問題。
5.老人
隨著衰老， 老人胃腸道的消化功能、蠕動功能、消化液分泌功能會減弱。 很容易出現消化不良、腹瀉、腹脹、噁心等問題。
另外， 兒童因為消化功能還不健全， 飲食不合理，
所以說， 胃病離每個人都不遙遠， 只是你忽略了“保胃”。 都說胃病是七分養、三分治， 該如何養胃呢?
養胃的7條建議
1.先治療。 不管採取什麼養胃方法， 都先要明白自己是何種胃病， 及時排查消化道癌症的可能性。
2.規律飲食更重要。 與其說吃什麼養胃， 不如認清楚胃病與不按吃飯關係更大。
3.遠離傷胃食物。 吸煙、酗酒、太鹹、太辣、太堅硬食物等， 都容易傷胃或引起不適。
4.講究衛生其實在珍惜生命。 大約有一半的胃病發生與幽門螺桿菌感染有關， 甚至與胃癌的發生也有關。
5.少吃點比吃飽更養胃。 古人提倡七分飽並非沒道理的， 狼吞虎嚥、暴飲暴食、吃得太飽更容易傷害胃黏膜。
6.自我減壓。 上班族中壓力型胃病最常見， 有網路資料顯示， 抗焦慮治療對功能性消化不良病人有改善作用。
7.別濫用藥。 胃病也分為多種， 即使老胃病， 發生不適時也應當看醫生， 而非亂用藥， 避免耽誤重大疾病， 或濫用藥加重病情。
