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不怕胃癌襲擊!最推薦這5種食材抗癌最給力_如何

蘿蔔--促進消化、清除廢物

可促進消化, 清除有害物質, 平常如果多喝蘿蔔汁, 有預防腹脹的功效。 使損傷的胃黏膜復原, 可預防胃炎和胃潰瘍也是其一大特色。

高麗菜--預防消化器官疾病

是含有維生素A、E、C、U、膳食纖維、礦物質等的超級食物, 長期攝取, 可預防胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化器官疾病。

海帶芽--中和胃酸、增進胃黏膜細胞的活力

富含纖維質、維生素A, 所以可以保護十二直腸壁, 增進胃黏膜細胞的活力, 有效預防胃潰瘍。 改吃高蛋白質、低卡路里的白肉, 補充人體必須脂肪酸。 為了補充蔬果中缺乏的必須脂肪酸和蛋白質, 可攝取雞肉、魚肉等低脂肪的白肉或豆腐。

雞胸肉--有效預防成人疾病

富含不飽和脂肪酸和必須脂肪酸, 能有效預防成人病, 其纖維質纖細、柔嫩, 不含脂肪, 可幫助消化。 對兒童、老人、復原期的病患而言, 雞胸肉是最佳的營養供給源。

豆腐--促進腸胃蠕動助消化

富含蛋白質, 可促進腸的蠕動, 幫助消化和吸收。 還可以很好的預防便秘, 對於女性來說是很好的排毒食物哦!

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