1、 番茄別名番茄、洋柿子。 果實營養豐富, 具特殊風味。
2、 可以生食, 煮食, 加工製成番茄醬、番茄汁或整果罐藏, 番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2, 以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素, 還含有蛋白質、糖類、有機酸、膳食纖維, 有清熱止渴, 養陰涼血的功效。
3、 強鹼性。
4、 性味:性涼、微寒, 味甘、酸。
營養成分(每100克含)
蛋白質 | 0,9克 |
脂肪 | 0.2克 |
碳水化合物 | 4克 |
水分 | 94.4克 |
胡蘿蔔素 | 550微克 |
維生素B1 | 0.03毫克 |
維生素B2 | 0.03毫克 |
維生素C | 19毫克 |
鉀 | 163毫克 |
搭配宜忌
番茄+豆腐(宜)
番茄具有生津止渴、健胃消食的作用, 豆腐能夠生津潤燥、清熱解毒。 二者搭配食用, 效果更好。
番茄+紅薯(忌)
番茄和紅薯一同食用, 會在胃部形成沉澱物, 引起消化不良, 甚至嘔吐、腹瀉、腹痛等腸胃疾病。