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飯後保健要養成這些好習慣
飯後哪些飲食習慣要注意？健康飲食是保證我們身體的營養來源，但是在飲食的過程當中我們也需要注意保持良好的飲食習慣，因為保證健康，那麼飯後的一些習慣問題一定要重視，避免錯誤方式帶來不利影響。 吃燒烤後來根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘
2017-02-08 9 -
吃草莓可祛痘 六大美容護膚水果大盤點
所有的女性都希望自己能夠永遠年輕美麗，想要擁有白皙的肌膚離不開日常細心的保養。除去使用一些必要的化妝品和運動外飲食在近年來也非常受到女性的關注，美味蔬果在美容方面不但效果不錯還可以解饞。下面就來看看那些美容護膚的食物吧。 1、草莓
2017-02-08 11 -
這樣吃早餐會縮短壽命
俗話說：一日之計在於晨。早餐的品質不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短2.5歲！！！下面減壽的不健康早餐習慣你中了幾條？怎樣吃才最健康？ 1、
2017-02-08 13 -
吃洋蔥時要注意什麼
洋蔥的5大保健作用 護心。研究發現，洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效，有助於防止不必要的血小板凝結。研究還發現，洋蔥中的硫化物還可以降低膽固醇禾質油三酯水準，改善紅血球細胞膜功能。洋蔥還富含抗氧化劑類黃酮，平時常吃有助於預防心臟病發作。
2017-02-08 11 -
出現五個徵兆說明肝臟有問題
身體健康是革命的本錢，沒有健康我們的就不能吃更好的享受美好的生活和做自己想做的事情，因此如今大家對於身體保健養生是越來越重視了。在日常生活當中大家一定要注意5個症狀，這些症狀從側面會說明你的肝臟健康情況，可以説明我們簡單的做下健康自
2017-02-08 12 -
中醫推薦的金牌養生睡姿
中醫強調經絡通暢對人體的益處，睡覺的姿勢自然很重要，良好的睡姿可以保證血絡順暢，調氣養生。一起來看看中醫認為最佳養生睡姿是怎樣的。 中醫有 不通則痛 之說，良好的睡眠姿勢，保證周身氣道通達，血絡順暢，可以調氣養神，濡養脈絡，消除疲勞，
2017-02-08 21 -
私房推薦 女人美容養生食譜
現代女人，既要履行天生的責任和義務還要在職場拼搏，壓力大，內分泌不小心就失調了，隨之而來的還有貧血氣虛等一系列問題。因此，作為女人當然要好好愛自己，時不時為自己堡一份既美容又養生的靚湯，滋補身心。 木瓜燉燕窩 壓力大導致月經不調，內
2017-02-08 10 -
超實用 中醫教你看哪裡上火
“上火”是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的“上火”.但上火還分虛實，分五臟內火，一起來學學中醫教你看身體哪裡上火？ 超有用！中醫告訴你哪上火 心火：分虛
2017-02-08 31 -
中醫教你看手相觀五臟健康
看手相能知道什麼？身體哪裡出了問題，可能患哪些疾病？這可不是算命，我們說的是掌紋醫學，分析掌紋的變化來判斷體內的健康狀況。 每個人的內心都會彰顯於外，例如情緒， 喜怒形於色 就是一個最好的詮釋。身體健康也一樣，五臟功能怎麼樣，體內氣血
2017-02-08 13 -
節後綜合症的最佳飲食調理
節後綜合症在生活中並不陌生，不管是精神上的煩躁抑鬱或是身體的不適，都可以通過良好的飲食進行調理平衡，一起來看看不同人群有什麼好方法吧。 節後綜合症的最佳調理 長假後即將結束，很多朋友發覺自己很煩躁，不能從假期的懶散中恢復過來，甚至對
2017-02-08 10 -
助眠防病 梳頭的養生智慧
無論男女，乃至頭髮稀落的老翁，早起梳頭，能有效刺激頭部諸多經穴，有助於陽氣舒暢和升發。現代醫學也證明，這種做法可改善大腦的血液迴圈，並給頭皮以適度的刺激，以促進血液迴圈，令人更神清氣爽。 一般人多認為，梳發，是女人的事，是保持美髮不可
2017-02-08 27 -
女性應避免這4個睡眠壞習慣
一般，人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。我們都用該養成一個良好的睡眠習慣，尤其是以下幾種壞習慣，對女人來說，應該絕對禁止，女性朋友一定要牢記哦！ 1、枕著手睡 睡時兩手
2017-02-08 8 -
家有虛胖多病的孩子怎麼辦？
家有虛胖多病的孩子怎麼辦？“氣”，在中醫上指的是生命活動的原動力，它對人體的作用是非常重要的，所謂“正氣存內，邪不可幹，邪之所湊，其氣必虛”。有一些小兒，由於先天稟賦不足，後天失養，或病後氣虧等原因，形成了氣虛體質，他們雖然有些看上去也是
2017-02-08 14 -
哪些人不適合吃開心果
開心果是堅果的一種，開心果相對來說比較好去殼，所以深受老人小孩的喜愛，但是開心果吃多了會不會上火呢？哪些人不適合吃開心果呢？ 吃開心果上火嗎 生活中，人們特別鍾情于堅果類食物，大家偏愛開心果，不僅因為其名字讓人開心，更因為它獨特的口
2017-02-08 27 -
巧克力怎麼吃比較健康呢
平時我們認為巧克力只是一種零食，而且熱量高不宜多吃，但我們不知道的是巧克力也可以用來預防疾病，那麼巧克力怎麼吃比較健康呢？ 抗病功效1:緩解腹瀉 黑巧克力的可哥含量從50%~90%不等，可哥富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋
2017-02-08 8 -
生活中吃了垃圾食品怎麼辦
吃了垃圾食品怎麼辦？大家都知道垃圾食品不好，但是有時就是經不住誘惑。那吃了垃圾食品怎麼辦？怎麼減少它對身體的傷害？下面就和小編一起來看看。 燒烤 人人都知道吃燒烤易致癌，可是大家往往抵抗不了燒烤香味的誘惑，從而吃進了苯並芘等致癌物，
2017-02-08 10 -
青少年記憶力差怎麼辦
青少年記憶力差怎麼辦？青少年是一個用腦比較活躍的一個群體，他們學習過程中需要記住很多的知識，但是有一個現象，他們的記憶力會有所減退，導致現象發生的原因有哪些，青少年記憶力差怎麼辦呢？接下來小編為大家推薦13個食療偏方幫助解決青少年記憶力
2017-02-08 47 -
哪種情況下不宜放味精呢
大家知道，味精是人們炒菜或烹飪食物時的很好的調味品，但是如果多吃也有害健康，而且也並非烹飪什麼時候都需要放味精的，有的時候，不需要放味精，如果放了，反而是畫蛇添足，影響食物的味道。那麼，哪種情況下不宜放味精呢？下面我們就來看看不宜放味精
2017-02-08 8 -
清晨不宜吃的食物有哪些
每天清晨起來，我們總是會感到口乾舌燥，所以看見什麼能夠解渴的東西就不管不顧的飲用，在起初的時候或許不會對你的身體造冊還能夠傷害，但是久而久之你就會發現，其實這樣的習慣對你的身體傷害是非常大的。 對於清晨起來有很多冰冷的東西是不能夠食用
2017-02-08 9 -
哪些食物最容易導致流產
對於女性朋友來說，當聽說自己的肚子裡面孕育著一個小生命的時候總是會異常的興奮，所以在做什麼事情的時候都是樂呵呵的。可是當你不慎食用了導致流產的食物，失去孩子的那刻你就會非常的內疚、難過。 所以對於孕婦們來說，瞭解容易導致流產的食物是非
2017-02-08 11
