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揭秘各種睡姿對人體的影響
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易
2017-02-14 15 -
泡溫泉可緩解關節炎 治療關節炎的方法
泡溫泉可緩解關節炎 1、溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節鬆弛，消除疲勞；還可擴張血管，促進血液迴圈，加速人體新陳代謝。 2、溫泉水中的鈉離子在人體表面形成的覆膜具有保溫效果，溫熱的鎮痛作用可以持續較長時間；溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體
2017-02-14 27 -
不適合晚餐食用的食物有哪些
1、晚上吃薑等於吃砒霜 古人雲：“早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃薑有害）。”生薑味辛性溫，含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上
2017-02-14 7 -
開車吃這物提神效果好 9款食物不容錯過
開車吃這物提神效果好1白開水駕車族應儘量喝白開水，根據天氣的冷暖及當時身體的狀態，飲用涼白開水或熱白開水。而提神的最好辦法是強制自己休息，哪怕是短暫的休息，休息之後自然就有神了。特別建議：通常來說，合理的喝水方式是，每次100—150毫升
2017-02-14 13 -
一不小心扭到腰該如何處理
腰閃了首先該如何處理 1、首先要做的是躺下休息，最好睡硬床，沒有硬床，不妨暫時打打地鋪，不要睡彈簧床，因為柔軟的彈簧床會使脊柱發生側彎，加重腰部疾病。同時，躺時要讓腰放平，膝蓋下放一個枕頭，將腿蜷起來平躺在床上，應避免雙腳伸直，這種姿
2017-02-14 32 -
腳底養生功效多按摩腳底有哪些好處
腳底按摩功效 腳底按摩也是第三醫學的一種，目前愈來愈受到醫界的重視，腳底按摩有以下的功能； 1、首先的腳底按摩是可以促進我們的血液迴圈，是我們血液順暢流通。 2、刺激細胞產生活力，防止老化。 3、排泄體內毒素雜物，維護健康。
2017-02-14 28 -
白領如何抗輻射 抗輻射吃啥好？
電腦族如何抗輻射 抗輻射吃啥好？1綠豆——有助於排泄體內毒物民間素有綠豆湯解百毒之說。現代醫學研究證明，綠豆含有説明排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。2黑木耳——清胃、滌腸、防輻射黑木耳中的膠質可把殘留在
2017-02-14 12 -
關於睡覺裡中醫養生常識
老子講“一陰一陽謂之道”.通俗來講，睡覺是人修養生息、養精蓄銳的過程，是收藏、吸收能量的過程；白天工作、學習則是釋放能量的過程。陰陽各半，缺一不可。 睡覺時間 最佳睡覺時間應該是亥時（21-23點）至寅時（3-5點）末，也就是在晚
2017-02-14 11 -
養胃的關鍵是養成飲食好習慣
飲食的消化與否，最關鍵就是需要一個健康的胃，因為這是營養是否可以得到吸收的關鍵，那麼你知道怎麼樣才能讓你吃到有助於養胃 不要空腹喝牛奶 很多人都聽說過睡前喝牛奶對胃有益的說法，對此消化科專家鄭青卻表示了不同看法。鄭青告訴記者：“其實
2017-02-14 5 -
適合老年人的7種烹飪技巧
適合老年人的7種烹飪技巧1葉菜：撕成小片生菜等青菜是薄薄的很大一片，對老人來說不太容易入口。撕成小片或卷起來切成一口大小，就會比較容易吃。2豆芽菜：折斷摘除豆芽菜的鬚根後會更好吃，除此之外希望大家能注意到的是長度。只要用手輕輕一折，好咬的
2017-02-14 15 -
懷孕期間這些東西你千萬別碰！
懷孕期間這些東西你千萬別碰！1剛懷孕不能吃什麼剛懷孕不能吃過於油膩的食物：女性懷孕後身體需要大量的營養物質，但是不健康的食物是不能亂吃的，尤其是油炸，油膩，醃制等食物，對於孕婦健康是沒有幫助的，還會導致患者不消化。2剛懷孕不能亂吃藥物女性
2017-02-14 14 -
最浪漫的情人晚餐就在這裡吃 保證讓她終生難忘
情人節晚餐可不能隨便每每到了情人節，各位男生都為一份情人節禮物而想破腦袋，最終也無非是包包、手鏈、玫瑰花等，這些沒有新意的禮物，老土又沒意義。各位男士們，就憑這點想法，又不懂女生的心思，請問你們怎麼哄女朋友？不過你們還是該慶倖，因為你們還
2017-02-14 11 -
男性春季排毒該吃什麼食物
春季男性排毒該吃什麼1綠葉蔬菜綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。2粗糧常吃紅薯、土豆、
2017-02-14 12 -
口腔長出這物小心是癌前病變
口腔長出這物小心是癌前病變口腔出現不明原因在白色病變，要及時到醫院檢查。六旬老人患口腔白斑病以為是潰瘍60歲的陳先生突然發現自己左下牙齦上長了塊白色硬斑，不痛不癢沒什麼感覺，以為是潰瘍就沒有在意，過了幾天白斑還存在，他就試著用指甲刮，怎麼
2017-02-14 61 -
這物超10萬細菌 常吃等於慢性自殺
辣條的危害1產生慢性疾病辣條每克含細菌超過10萬，是非常不衛生的東西，大量的食用容易致癌或很多慢性疾病。2引起胃腸炎由於辣條製作的不衛生，其中各種細菌很多，容易出現急性胃腸炎，上吐下瀉。3產生便秘辣條主要由麵粉和各種調味料，防腐劑，色素和
2017-02-14 14 -
上班族久坐頸椎引起背痛怎麼辦
上班族頸椎引起背痛怎麼辦1養成常常站起來的習慣每15分鐘站起來一次,有利於緩解腰痛。除了背部強化訓練外,還有一個可以減少背部疼痛的方法。工作滿意度是工作中減輕背部疼痛一個功能強大的解毒劑。如果你想避免慢性或復發性腰背痛,那就找到一種方法來
2017-02-14 15 -
扁平足的危害有哪些
一、扁平足的危害有哪些二、扁平足的治療有哪些三、扁平足的原因有哪些扁平足的危害有哪些1、扁平足易造成腳跟受傷容易造成腳跟受傷。因為扁平足的人走路呈內八字狀,腳趾朝外,鞋跟外側與鞋底內側容易磨損而使腳跟受傷。2、扁平足無法長時間走路扁平足的
2017-02-14 46 -
魚翅紮嗓子怎麼辦
一、魚翅紮嗓子怎麼辦二、魚刺卡在喉嚨症狀有哪些三、魚刺紮在這部位一秒就會送命魚翅紮嗓子怎麼辦1、魚翅紮嗓子怎麼辦立即停止進食,減少吞咽動作。如果是孩子,不要讓其哭鬧,以免將魚刺吸入喉腔。低頭大彎腰,做猛咳動作,或用一隻筷子刺激咽後壁,誘發
2017-02-14 27 -
少兒腦癱治療方法
一、少兒腦癱治療方法二、少兒腦癱的預防三、少兒腦癱的保健少兒腦癱治療方法1、少兒腦癱治療方法家有腦癱的患兒除了要去醫院積極治療外,還應該由家長積極的配合並鍛煉孩子的行為。我們家長在家時要時常陪伴孩子,訓練他平時生活中的小動作,比如抓物、持
2017-02-14 12 -
鈀銀烤瓷牙好不好
一、鈀銀烤瓷牙好不好二、烤瓷牙的護理三、烤瓷牙的優點鈀銀烤瓷牙好不好1、鈀銀烤瓷牙好不好鈀銀合金烤瓷牙作為一種修復手段,這種貴金屬烤瓷牙還是不可避免的存在一定的缺點。由於口腔是一個藏汙納垢的地方,銀子會氧化變色。銀子一般會變黑,所以有可能
2017-02-14 97
