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長壽粉
【處方】芡實的功效與作用8兩，薏仁8兩，山藥的功效與作用3斤，糯米1斤，人參的功效與作用3兩，茯苓的功效與作用3兩，蓮子半斤，白糖半斤。【制法】上藥各為末。【功能主治】補益脾胃。主癆瘵。【用法用量】每日服1兩，白滾水調下。如不欲調服，以水
2017-02-17 11 -
【適合得“富貴病”的老人的飲食調理法】
豬血素有“液態肉”之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉，所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近，極易被消化、吸收。 而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含0.4克脂肪，是同等品質瘦豬肉的1/40左右，因此患有高血脂的老年人經常食用
2017-02-17 13 -
二十四式太極拳 太極拳樁功如何練習
太極拳站樁實在太極中不可或缺的，練習太極拳我們一定要做到心靜，萬不可急躁，經常聯繫太極拳還能增強體魄，趕走一些身體的小疾病，下面就跟著視頻一起來學習一下太極拳樁功是如何練習的吧。 一、無極站樁 兩足平行分開，與肩同寬，眼向前平視，意含頂
2017-02-17 30 -
【紅薯是長壽食物，但吃法有講究】
紅薯有豐富的營養，據測定，每千克紅薯含糖290克、蛋白質23克、粗纖維5克、脂肪2克，還含有多種維生素和礦物質。其中維生素的含量與柑、橘一類水果的含量相當，特別是黃心紅薯，每百克中的胡蘿蔔素含量達52毫克。紅薯可以為人體供給大量的熱能，
2017-02-17 16 -
止血湯
【處方】生地20克，黃芪的功效與作用30克，藕節10克，白芨的功效與作用10克，山楂的功效與作用10克，茜草10克，紅棗的功效與作用10枚，花生的功效與作用衣6克。【功能主治】止血攝血。主血熱脾虛。【用法用量】水煎服，每日1劑，日服2次。
2017-02-17 12 -
太極拳教程 24式太極拳內功心法八樁合一
太極心法是很多人都想要學會的，到那時，這事情不能強求，一切都需要有扎實的基礎才可以，24式太極拳心法的聯繫步驟有哪些呢?又該如何去練習呢?讓我們隨著太極拳視頻一起看看吧。 太極內功心法一、周身一家 周身一家是傳統太極拳家最為推崇的太極境
2017-02-17 18 -
枳連丸
【處方】陳枳殼90克 川黃連的功效與作用90克 槐花（炒）60克【制法】上藥為末，水泛為丸，如梧桐子大。【功能主治】治痢疾，裡急後重，赤白相雜。【用法用量】每服70丸，白湯送下。【摘錄】《活人心統》卷一
2017-02-17 8 -
太極拳教程 陳氏太極拳正面纏絲
太極拳流派有很多種，每個人都有選擇不同流派的決定權，太極拳的招式也並非是一朝一夕就可以練成的，還是需要通過自己努力練習，今天給大家帶來了太極拳視頻，主要講述太極拳正面纏絲。一起來看看吧。 正面纏絲 以左手為例 兩腳分開成左弓步，左手至左
2017-02-17 14 -
止疼酒
【處方】川烏 草烏 良姜 細辛 白芷各3克 白酒60克【功能主治】祛風止痛。治風火、腎虛或痰熱、瘀血所引起的牙疼。【用法用量】將藥與酒共置酒壺內，稍浸片刻，煨熱，用酒含漱，連用二三次即可。【摘錄】《古今名方》
2017-02-17 12 -
太極推手 吳阿敏太極拳對練整套演練
太極拳的練法有很多，而且招式也是多樣化的，那麼吳阿敏太極拳對練又是如何完成的呢，吳阿敏推手的要點有哪些，讓我們跟著太極拳視頻一起深入瞭解一下吧。 太極拳推手的訓練步驟第一步：學拳架、練拳架、調拳架，求得動作的內功勁力 一般來講，拳架中的
2017-02-17 26 -
【女人健康飲食好伴侶：紅棗】
大棗，又名紅棗、幹棗、棗子等。大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素C”之美稱。是女性必備的保健佳品。>>>女人日常保健補鈣的好方法 滋
2017-02-17 15 -
止痛丸
【處方】羌活30克 郁李仁45克 大黃24克 檳榔 木香 桂心 川芎的功效與作用各15克【制法】共研為末，蜜丸梧桐子大。【功能主治】治痔瘡痛甚，大便燥結者。【用法用量】每服30丸，空腹時用白湯下。【摘錄】《醫學入門》卷八
2017-02-17 19 -
仿古九針
仿古九針 根據《黃帝內經》記載復原。九針為鑱針、員針、鍉針、鋒針、鈹針、員利針、毫針、長針、大針。“九針”經數千年使用演變，其中有好幾種針已不為臨床所用，現代常用之針具，系古代毫針發展而成。
2017-02-17 7 -
【慢性支氣管炎患者選擇食療方 應先辨明證型】
一般慢性支氣管炎可分為痰熱鬱肺型、外寒內痰型、寒痰壅肺型、脾肺氣虛型、肺腎兩虛型和氣虛血瘀型。對於不同證型的老慢支其適用的食療方也不同，下面就為大家介紹4種常見老慢支食療偏方的適用範圍。 1、蘿蔔藕梨蜂蜜汁 食療方：生蘿蔔、鮮藕各2
2017-02-17 18 -
太極視頻教程初級 太極拳28式基礎教學
學習太極拳是一件任重而道遠的事情，初學太極拳者一定要從基礎開始，好好地練習。太極拳基礎是很簡單的，可以根據網上的太極視頻慢慢的學習，下面就隨著小編一起來看看太極拳28式基礎教學吧。 武當三豐太極(28式)分解教學口訣 預備式：身體端正
2017-02-17 25 -
枳殼羌活丸
【處方】枳殼（去瓤，麩炒）60克 羌活（去蘆頭）牡荊實 人參的功效與作用各45克 防風的功效與作用（去叉）芍藥 白茯苓的功效與作用（去黑皮）白芷各60克 細辛（去苗葉）當歸的功效與作用（切，焙）甘草的功效與作用（生用）各30克 牡丹皮75
2017-02-17 15 -
太極拳教程 養生太極拳治病特點
大家都知道練習太極拳可以鍛煉身體，增強體質，但是你知道嗎，太極拳治病的特點也是非常明顯的，這是大家沒有想到的吧，那麼就讓我們隨著太極拳教程一起去看看吧。 養生太極拳治病特點 一是強調對大腦神經的鍛煉 練太極拳要求全身放鬆，首先是心的放鬆
2017-02-17 22 -
【腦萎縮防重於治 日常生活中注意5件事】
隨著年齡的增長，腦和其他器官一樣會發生老化和萎縮，腦萎縮會導致記憶功能減退，還會增加患老年性癡呆症的風險。專家表示對腦萎縮這種疾病來說，預防比治療重要得多。如改善腦血管供血狀況，讓腦細胞得到充足的營養，是完全能延緩腦萎縮發生的。 1、
2017-02-17 20 -
長松酒
【處方】長松（酒中之聖藥，產太行西北諸山，似獨活而香）1兩5錢，黃耆（制）7錢，熟地黃（酒浸）8錢，生地黃的功效與作用（酒浸）7錢，蒼術（米泔浸去粗皮）3錢，陳皮的功效與作用（去白）7錢，枳殼（去瓤）4錢，當歸的功效與作用身5錢，白芍的功
2017-02-17 12 -
增損澤蘭丸
【處方】澤蘭 甘草的功效與作用 當歸的功效與作用 芎藭各53克 附子 乾薑 白術 白芷 桂心 細辛各30克 防風的功效與作用 人參的功效與作用 牛膝各38克 柏子仁 幹地黃 石斛的功效與作用各45克 厚樸的功效與作用 槁本 蕪荑各15克
2017-02-17 25
