大家都知道練習太極拳可以鍛煉身體， 增強體質， 但是你知道嗎， 太極拳治病的特點也是非常明顯的， 這是大家沒有想到的吧， 那麼就讓我們隨著太極拳教程一起去看看吧。
養生太極拳治病特點
一是強調對大腦神經的鍛煉
練太極拳要求全身放鬆， 首先是心的放鬆， 靜心斂神於內， 是強身治病的重要一環。
中醫認為， 一個人是心為主宰， 這個心主要指大腦， 心理健康與否直接影響到生理健康。
俗話說：“病由心生， 命由心亡”。 太極拳鍛煉通過站樁和盤架， 用柔和舒緩的動作和引人入勝的拳趣， 將注意力吸引到鍛煉中去。
用意念引導內氣、引導動作， 用輕鬆愉悅的形象思維排除各種雜念， 消除精神上的疲勞和緊張， 實現了動中有靜， 鍛煉了大腦神經。
二是重視骨髓神經的鍛煉
人類的脊椎骨共有33節， 頸椎7節， 胸椎12節， 腰椎5節， 骶椎5節(一塊)， 尾椎4節(一塊)。 脊椎內有脊髓， 每一節脊椎骨都有一對神經通過並分佈到五臟六腑、四肢百骸。
當某一節脊椎骨出現問題時， 身體相應的位置就會出現症狀， 如胸椎10、11、12節錯位， 可能引起胃潰瘍。
反過來， 當身體某一個部位或臟器官有問題， 同樣相對應的脊椎部位出現不適症狀。
如心臟、氣管、耳朵有病可引起頸、胸的不適症狀。
練太極拳要求脊椎骨上領下沉， 節節鬆開， 虛虛對準， 結合拳勢變化，
引動內氣穿脊貼背地運行， 產生獨特的舒適愉悅感。 脊神經健康了， 就能有效地指揮與調節各種生理機能高效地發揮作用， 並有助於疏通任督二脈， 增強內功。
三是太極拳鍛煉能有助於疏通全身經絡
人體有十二經、奇經八脈， 共20條。 是直行的叫經， 還有無數條橫行的叫絡， 總稱為經絡。 經絡是內通五臟六腑， 外連四肢百骸， 五官九竅， 皮膚毛髮的通道和感測器。
並藉以運行氣血、營養周身。 經絡是人體的活動地圖， 十二經如江河， 奇經八脈是湖泊， 十五絡脈像山溪小河， 五臟六腑是人體蓄水池。
構成了人體的一個整體， 使人體的各組織器官的功能保持協調和相對平衡，
太極拳的鍛煉， 首先通過全身內外放鬆， 解放因緊張收縮對經絡的擠壓性束縛;其次主張“一動無所不動”， 每一骨節， 每一肌肉， 每一內臟都要動。
通過螺旋擰鑽、內外相合， 立體交錯的相應觸動和磨擦， 達到疏通精氣;三是太極拳講究練意和練氣， 主張意念引導內氣， 循經通絡， 刺激穴位， 使經絡保持暢通。
特別是太極拳舒緩的運行速度與經絡每秒鐘0.1米的傳感速度幾乎同步， 對經絡有獨特的順應性疏導作用。 經絡暢通了， 身體也就健康了。
四是太極拳鍛煉能啟動人體免疫功能
人類生存在這個世界， 細菌、病毒無處不在， 它們無時無刻不在威脅生命健康和安全。 在與這些健康殺手的鬥爭過程中，
這種戰勝疾病的神奇力量就是人體中的免疫力， 即抵抗力。 它來自人體中的免疫系統。 “免疫部隊”中有兩員猛將， 一員猛將是骨髓。
骨髓是人體產生免疫力的根源， 另一員猛將是胸腺， 他是人體免疫的中樞。 還有腸道和脾臟也有防禦病的菌的功能。
研究證明， 太極拳運動能明顯提高脾臟， 胸腺、淋巴結等免疫器官的工作效率， 使淋巴細胞產生更多的免疫球蛋白， 壯大人體自身免疫“防衛部隊”。 一旦有致病原侵入， 就能及時將其消滅， 以保持人體健康。
