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小心傷筋動骨 戶外骨折扭傷脫臼的臨時救治
骨折傷口馬上腫痛，而扭傷和脫臼要過一會才會腫起來。戶外運動不小心扭傷或骨折時應做如下臨時救治，將傷害降到最低。 1.保持冷靜，急救不當害處大。頸椎部位的骨折，不當急救操作可使頸部脊髓受損，發生高位截癱，嚴重時導致呼吸抑制危及生命;胸腰
2017-02-23 49 -
蘑菇的營養價值
1、提高機體免疫力：蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力; 2、鎮痛、鎮靜：巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效，據說其鎮痛效果可代替嗎啡; 3、止咳化痰：蘑菇提取液用動物實驗，發現其
2017-02-23 19 -
肥胖病的飲食需要注意的問題
肥胖病的飲食需要注意的問題 1、天天總熱量不宜少於1200千卡。應根據個人的詳細情況，按營肥胖症養配餐方案計算逐日總熱能和蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素的攝取量。 2、應廣泛攝取各種食品，變化愈多愈好，養成不偏食習慣。不要採取禁食
2017-02-23 10 -
乙琥紅黴素
【別名】 紅黴素-丁二酸乙酯;紅黴素乙基琥珀酸酯;琥乙紅黴素;利君沙;乙琥紅黴素 ;紅黴素琥珀酸酯 ;利菌沙 【外文名】Erythromycin Ethylsuccinate, Abboticine , Dumotricin, Penta
2017-02-23 7 -
戶外運動注意事項
冬天許多體質差、抵抗力弱的人被疾病所侵擾。記者還發現，最近在公園裡健身的人明顯減少，很多人因為害怕感冒而不再堅持鍛煉身體。 戶外運動熱身工作要做足 1.保暖措施不可省 一般來講，當感到身上開始出汗時，應該說熱身已做足了。熱身可以利用一
2017-02-23 16 -
康格爾
【別名】 康格爾;康加爾;奈丁樂;奈羥心安;羥氫奈心定;維多洛爾;心得樂 ,納多洛爾 【外文名】Nadolol 【適應症】 用於高血壓、心絞痛及心律失常 【用量用法】 口服：開始時１次４０ｍｇ，１日１次，以後隨效應逐漸增加劑量，１日可
2017-02-23 18 -
肥胖兒童飲食的調整
小兒肥胖病是當代兒童的一個重要健康題目，應及早留意，積極防治。其方法不是依賴藥物，而是從飲食的治理和調整著手，逐步地減肥。 如何從飲食的調整方面使肥胖兒減肥。 1、減少總熱能的攝入。這是防治肥胖的樞紐，應根據肥胖程度來決定。輕度肥胖少減
2017-02-23 11 -
牛筋的營養價值
蹄筋向來為筵席上品，食用歷史悠久，它口感淡嫩不膩，質地猶如海參，故有俗語說：“牛蹄筋，味道賽過參。” ≮功效≯ 蹄筋中含在豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇。能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰
2017-02-23 19 -
中重度肥胖兒童的飲食護理
飲食調整不僅指對攝人熱量進行嚴格計算和控制，有選擇地進食或避免進食某些食物。還包括對攝食行為，食物烹調方式進行調整。中重度肥胖兒童的飲食護理對於年齡很小，或剛剛發生的輕中度肥胖者可按不太嚴格的飲食調整方案進行治療。這個方案的內容包括：要求
2017-02-23 8 -
嗎啉四環素
【別名】 嗎啉甲基四環素 、嗎啉四環素 【適應症】 臨床上用於治療對四環素敏感菌引起的各嚴重感染，也可用於肺癌的診斷 【用量用法】 靜注：０．０５～０．１５ｇ／次，２次／日。 【注意事項】 可有眩暈、心動過速、噁心、嘔吐、血壓升高等
2017-02-23 12 -
戶外出行 預測天氣的十條小技巧
1、遠山可見，天晴;近山模糊，天雨。因為空氣乾燥，天氣晴朗，遠山才可看清楚。2、可以很清楚地聽到列車的聲響，會下雨。天氣陰沉時，白天與晚上的溫差變小，聲音容易傳遠。3、看到貓洗臉，可能會下雨。貓用前腳洗臉的動作，是因為將下雨時，濕度增高，
2017-02-23 47 -
牛尾的營養價值
牛尾牛尾 - 俗話說：“人不可貌相”。牛尾也一樣：看來不起眼，做菜絕對一流。牛尾一頭比拳頭還粗，另一頭象食指一般細，邊上的肉也由厚到簿。 牛尾含有蛋白質、脂肪、維生素等成分。 用法用量 牛尾應該有奶白色的脂肪和深紅色的肉，肉和骨
2017-02-23 10 -
生菜的營養價值
1、生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多餘脂肪的作用，故又叫減肥生菜; 2、因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效; 3、生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液迴圈的作用; 4、生
2017-02-23 11 -
嘧啶苯芥
【別名】 合-520;尿嘧啶芳芥 ,嘧啶苯芥 【外文名】Uraphetin 【適應症】 對淋巴瘤、何傑金病、網狀細胞肉瘤、乳腺癌等有明顯療效 【用量用法】 口服：２．５ｍｇ，每日２～３次，至總量１００～１５０ｍｇ時，改間歇給藥，２
2017-02-23 18 -
肥胖病的用藥護理
食欲抑制劑（中樞性食欲抑制劑、肽類激素、短鏈有機酸），消化吸收阻滯劑（糖類吸收阻滯劑、脂類吸收阻滯劑），脂肪合成阻滯劑，胰島素分泌抑制劑。肥胖病的用藥護理1、合併高血糖、高血壓、血脂異常和脂肪肝2、食欲旺盛，餐前饑餓難忍，每餐進食量較多3
2017-02-23 8 -
小兒肥胖症的護理措施
要使任何肥胖兒體重減輕就必須限制飲食，使患兒每日攝入的能量低於機體消耗總能量。因此飲食管理極為重要。小兒肥胖症的護理措施1、滿足基本營養及生長發育的需要。飲食構成以碳水化合物為主的高蛋白、低脂肪食物。其中蛋白質供給能量占30％～35％，脂
2017-02-23 9 -
山藥豆的營養價值
山藥豆的功效與作用 “山藥豆”，有食補作用，其作用與山藥大致相同:(山藥的營養價值)補肺益氣，健脾補虛，固腎益精，益心安神，強志增智，滋潤血脈，寧嗽定喘，輕身延年. 山藥豆即山藥蔓上結的珠狀芽，葉上生，長圓不一;皮黃色，煮熟後變灰
2017-02-23 8 -
教你在戶外出行當中如何巧用牙膏
外出旅遊時，牙膏是必備之物，因為它除了潔齒外，還具有一些生活上的用途，可解除旅途上的不便。別小瞧了牙膏，它可是給旅途帶來了很多便利，不信，你看看： 1、旅遊途中發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏中有薄荷腦、丁香油，可以鎮痛。
2017-02-23 10 -
吃什麼藥治宮頸糜爛
吃什麼藥治宮頸糜爛？宮頸糜爛是女性常見婦科疾病，對於輕度宮頸糜爛由於基本沒什麼明顯症狀，多數女性就認為宮頸糜爛不礙事，自己買點藥自己治療。同樣也有的人認為手術比較痛苦，治療宮頸糜爛應選擇用藥治療。 那麼自行用藥好不好能不能治療，不行
2017-02-23 6 -
尤卓爾
【別名】 尤卓爾 ,丁酸氫化可的松 【外文名】Hydrocortisone Butyrate 【適應症】 濕疹，皮炎，過敏性皮膚病 【用量用法】 均勻塗於患處，輕揉1分鐘後再塗藥1次，每日2次。 【禁忌】 麻疹，水痘，化膿性皮膚病
2017-02-23 22
