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緩解痛經的小妙招
以經期、經行前後，出現週期性腹痛，痛引腰骶，甚至劇痛暈厥為主要表現的月經病。有不少方法可減輕“痛經”的痛楚，如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感，但長期服用會造成依賴和副作用，作為追求健康的新世代，改善生活習慣才是既有效又健康
2017-03-06 6 -
二甘散
【處方】黃連的功效與作用2錢，膽草3錢，葳蕤2錢，白芍的功效與作用5錢，天麻的功效與作用2錢，荊芥2錢，甘菊花的功效與作用3錢，甘草的功效與作用3錢，忍冬1兩。【功能主治】瞳子髎穴生陽疽。【用法用量】水煎，食後服。服2劑。【摘錄】《洞天奧
2017-03-06 25 -
一個月練出魔鬼身材的9組動作
本套教程是以全身塑形減脂為主的訓練，9組動作，根據自己能力來調節，中間若有需要可休息30-45秒。為美好身材來挑戰吧! 第一組、15個立臥撐 第二組、50個深蹲 第三組、45秒平板支撐 第四組、100個跳躍擊掌 第五組、50個仰臥起坐
2017-03-06 29 -
二藤酒
【處方】都惏藤、黃藤（各握取2虎口長3寸並細銼）。【功能主治】解腹內諸毒。主【用法用量】上藥以酒3大升，都人小罌罐中密封，用慢火圍四邊，燒之令沸，伺溫出之，溫服常有酒色。【摘錄】《聖濟總錄》卷一四六
2017-03-06 8 -
二加生化湯
【處方】川芎的功效與作用1錢，當歸的功效與作用3錢，炙甘草的功效與作用4分，杏仁的功效與作用10粒，棗的功效與作用仁（炒）1錢，桔梗4分，人參的功效與作用2錢，半夏的功效與作用1錢。【功能主治】產後氣短，痰嗽聲重，汗出。【用法用量】凡產後
2017-03-06 6 -
痛經可導致不孕嗎
痛經常被視為正常生理現象，根本不採取積極治療，頂多發作時吃上幾粒止痛片。而且有的家長認為，結婚以後痛經自然會好，但人們所不知的是，痛經很可能是子宮內膜異位症的表現，並會使其加重，而子宮內膜異位症極可能會導致不孕。 痛經潛藏不孕危機，所謂子
2017-03-06 7 -
耳穴壓豆配合艾灸治原發性痛經好嗎
痛經是一種極常見的婦科疾病，指女子正值經期或行經前後（一周以內）出現週期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至昏厥，以致影響正常的工作生活。現代醫學將痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，後者是指由於盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位症、盆腔炎或宮頸狹窄等所
2017-03-06 5 -
七日蔬菜瘦身湯讓你越喝越苗條
減肥湯是很多想要減肥的朋友都會嘗試的方法，蔬菜有益身心眾人皆知，減肥功效更是有目共睹，將蔬菜做湯更是匯於一起，更易被人體吸收，下面我們一塊來看看七日蔬菜瘦身湯，讓想怎麼瘦就怎麼瘦。 主料：圓白菜150克,洋蔥(白皮)50克,胡蘿蔔100
2017-03-06 12 -
貼秋膘必吃4道硬菜
眼下秋意正濃，是貼秋膘的好時候。美食達人食尚小米教你分別用羊肉、牛肉、豬肉和大蝦做幾道應景的貼秋膘硬菜，我們不妨在家試著做做，伴著爽爽的秋風，大口喝酒，大塊吃肉，好不愜意! 手抓羊肉 原料：羊排、洋蔥、大蔥、生抽、鹽、老抽、料酒、砂糖
2017-03-06 10 -
人流後出現痛經怎麼辦
很多女性在做了人流手術後，就會覺得自己有很多不舒服的情況，其中痛經是最常見的。對於這種情況，女性朋友如果覺得不正常，那麼就可以到進行檢查，然後再治療。 關於人流痛經這個問題，相信很多做了人工流產手術的女性都不是很陌生，但是多數人都不知道應
2017-03-06 16 -
揭秋冬不發胖的4個秘訣
先吃菜後吃飯 建議把進食順序改成先吃蔬菜，再吃主食米飯、麵包等，最後吃魚、肉等主菜。原理在於主食都含有大量碳水化合物，空腹吃會令血糖飆升，人體大量分泌胰島素，促進體脂的合成;而蔬菜含大量膳食纖維，先吃可以預防血糖迅速上升，並能抑制人體
2017-03-06 10 -
二醜奪命丹
【處方】木通1兩，香附的功效與作用（醋的功效與作用炒）1兩，大黃1兩，草果（炒）1兩，芫花1兩，檳榔1兩，澤瀉的功效與作用（去毛）1兩，紅芽大戟1兩，小牙皂1兩，甘遂1兩，黑醜（炒）5錢，白醜（生用）5錢，雷丸3錢。【制法】上為末，以白酒
2017-03-06 10 -
10個瑜伽動作快速瘦小腿
不管你是因為曾經練過短跑，還是高跟鞋穿太多，小腿後側都很容易出現不夠美觀的肌肉塊。瑜伽能夠幫助你重新塑造那些鍛煉過度的肌肉線條，讓肌肉更加纖長，同時還可以翹臀和拉伸韌帶。看看這10個為小腿肌肉“發達”的姑娘們設計的瑜伽動作，露小腿的季節
2017-03-06 7 -
二霜丸
【處方】砒霜半兩，粉霜半兩，巴豆的功效與作用1分。【制法】上為細末，以糯米為丸，如粟米大。【功能主治】赤白痢服藥過度，未得全減。【用法用量】空心冷粥飲送下1丸。【摘錄】《普濟方》卷二一一
2017-03-06 15 -
1周9招快速減掉小肚子
有人曾調侃說，陪我們慢慢到老的，不是情比金堅的男人，而是不離不棄的贅肉。可是，即便贅肉對我們一往情深，我們也不能任由它們為所欲為。1周9招，可以幫你甩掉小肚子上的贅肉。 飯後站立半個小時 飯後總是久坐不動容易導致腰腹部的脂肪增加，也是
2017-03-06 6 -
女性痛經藥膳調一調
黑豆益母草瘦肉湯 材料：豬瘦肉250克，黑豆50克，益母草20克，枸杞10克，鹽5克，雞精5克。 做法： 1．豬瘦肉洗淨、切塊、焯水；黑豆、枸杞洗淨，浸泡；益母草洗淨。 2．將豬瘦肉、黑豆、枸杞放入鍋中，加清水慢燉兩小時。 3．放入益母
2017-03-06 8 -
4方法讓你從上到下瘦精光
減重方法 1：土豆減肥法 許多韓國明星都用的土豆減肥法，是在韓國頗為盛行的一種減重方式，有些人可能認為土豆的卡路里偏高，其實仔細研究，你會發現，比起其他含碳水化合物的麵粉、米、地瓜、香蕉的熱量都來得低，而且土豆還富含了維生素C、鉀、鈣
2017-03-06 7 -
什麼是倒經?
月經期，在子宮以外部位如鼻粘膜、胃、腸、肺、乳腺等部位發生出血，稱為倒經，亦稱“代償性月經”、“週期性子宮外出血”。此時，月經量少，甚至無月經，鼻衄或吐血量可多可少。常伴有全身不適、精神不暢、煩躁不安、下腹部脹痛等症狀。倒經大多是由子宮內
2017-03-06 9 -
1種吃飯法半年減10斤
絕大多數的肥胖，還是吃出來的。如果大家不能努力邁開腿，那一定要好好控住嘴。因為，不論減肥的決心有多大，如果不會“吃”，那麼減肥大業可能難以為繼哦。博主發現，日本網站刊文介紹了人們不知不覺中越吃越胖的壞習慣。 你常常這樣吃東西嗎：咀嚼次
2017-03-06 5 -
揪出8種讓你腰圍一增再增的“罪魁禍首”
很多喜歡健身的人他們都是不吃高油高鹽的食物，為何高鹽也成了好身材的禁忌?除了高熱量、高脂肪的食物，高鹽也是讓腰圍不斷增長的主力。而且高熱量、高脂肪、高鹽這三者合一很可能就是你平常最愛吃的食物。 吐司麵包 精緻吐司麵包，吃起來似乎沒什麼
2017-03-06 11
