減肥湯是很多想要減肥的朋友都會嘗試的方法， 蔬菜有益身心眾人皆知， 減肥功效更是有目共睹， 將蔬菜做湯更是匯於一起， 更易被人體吸收， 下面我們一塊來看看七日蔬菜瘦身湯， 讓想怎麼瘦就怎麼瘦。
主料：圓白菜150克,洋蔥(白皮)50克,胡蘿蔔100克,芹菜50克,土豆(黃皮)100克,番茄100克
輔料：油炒麵50克,奶油30克
調料：大蒜(白皮)8克,大蔥8克,牛油20克,香葉2克,辣椒(紅,尖,幹)5克,胡椒1克,鹽5克,味精1克
1.將洋蔥、胡蘿蔔均洗淨切成瓣狀;
2.芹菜洗淨切成段;
3.土豆去皮後與圓白菜切成三角塊;
4.蒜瓣切成蓉;
5.番茄(番茄)放入開水中稍燙， 撈出後剝皮切塊;
6.將鍋置於旺火上， 倒入熟牛油， 旺火燒開後放入幹紅椒、胡椒粒、香葉、洋蔥瓣、胡蘿蔔塊;
7.待燜至六成熟時加入油炒麵、雞湯(100克)， 放進圓白菜塊、土豆塊、芹菜段、蔥絲、蒜蓉和番茄塊;
8.用旺火燒開後改用小火， 將蔬菜煮爛， 再加精鹽和味精調勻， 盛入湯盤中， 淋上奶油即可。
以上為大家介紹的就是一款簡單的減肥湯的做法， 這款蔬菜瘦身湯對於利濕健脾、消除脂肪均有不錯的功效， 愛美的你怎能錯過!
