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堅果的功效與作用 四類堅果需忌吃
堅果是我們在生活中常吃的一種零食，由於堅果類食物相比較那些油炸的零食更有益健康，因此，人們在閒暇之餘，也是喜歡吃上一些堅果來消耗時間的，但需注意的是，有四類堅果是需要忌口的。 堅果的功效與作用 多吃堅果清除自由基 自由基可能很多人
2017-03-08 54 -
夏季多喝檸檬水 提高免疫抗擊皮膚衰老
夏季來臨，和諧冷飲來解暑降溫還是不錯的選擇的，比如酸梅汁、檸檬水等等。其實，有些冷飲還是有很多的營養價值的，對於我們的身體養生是很有好處的。就拿檸檬水來說吧：好處有這些： 1.促進傷口癒合。 維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和
2017-03-08 29 -
吃腐乳的五大好處 腐乳的食用方法
腐乳是我們日常生活中常見的一種食品，很多人在對腐乳的認識上，都以為其實屬於垃圾食品的行列，其實，吃腐乳是有一定的好處的，而人們在平時經常食用腐乳，對身體就有著五大好處。 腐乳的主要原料，就是人們常吃的黃豆。在製作腐乳之前，先要製作豆腐
2017-03-08 43 -
冬季養生小常識 驅寒補氣多吃紅色美食
所有人冬季都應該學會養生，冬季養生的小常識你知道多少呢？天冷時節，胃口大開，正是“進補”的好時候。可對注重養生保健的人來說，食物要跟著季節選，冬天不妨多吃點“紅色食物”。 所謂的紅色食物主要有兩類，一類是含血紅素的肉食品和肉製品，如牛肉、
2017-03-08 32 -
菜譜家常菜做法 火腿炒蠶豆
蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石堿，有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長發育。 材料： 熟火腿、鮮蠶豆若干，白糖、味精、奶湯、熟雞油、精鹽、精製油、
2017-03-08 47 -
榴槤不能和什麼一起吃 榴槤食用禁忌
榴槤被譽為“水果之王”，榴槤不但營養價值極高，經常食用還可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體，頗受人們的喜歡。但是食用不當同樣會對身體造成危害，下面就隨小編一起看看都有哪些食物不能和榴槤同食吧！ 榴槤食用禁忌： 1、榴槤不能和酒一起
2017-03-08 357 -
怎樣去皺紋 去除皺紋的四大法寶
人人都害怕長皺紋，但是隨著時間的推移，是必須要長皺紋的，雖然這是不可改變的事實，但是我們可以通過自己的努力，減緩長皺紋的時間。那麼怎樣去皺紋呢？ 雞骨熬湯去皺紋 對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨
2017-03-08 53 -
夜間護膚 女人夜間保養6秘訣
對於肌膚而言，日間護理固然是十分重要的，但也不能忽略了夜間的黃金保養期。如果能正確而有效地做好將夜間的保養護膚工作，就能保證你的護膚事半功倍，取得明顯效果。 1、睡前按摩 辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大
2017-03-08 69 -
蚊子愛叮哪些人 驅蚊有什麼好辦法
夏天那麼熱，人們都恨不得泡在水裡不出來。可惡的是，晚上會有一群討厭的“吸血鬼”老是跟著，身上一個個蚊子包又紅又癢的。而且不咬別人，專咬你的話，就更氣憤了。看著手上、腿上的紅腫膿包，真想把它們全部滅光光。今天，小編就教你如何進行防蚊止癢大作
2017-03-08 40 -
如何養胃 冬季節多喝紅茶暖胃養胃
相對於清淡綠茶，人們不偏愛紅茶，覺得它的味道過於苦澀，似乎少了茶的輕逸之感。但專家提醒，冬季還是喝紅茶好，紅茶是全發酵茶，口感較重是它的特色，也是它的好處，特別適宜冬季飲用。 同樣是茶多酚，紅茶與綠茶相比有什麼特點呢？專家分析認為，人在沒
2017-03-08 54 -
美容養顏湯 百合無花果湯美容又養顏
無花果是一種很不錯的食物，中醫認為無花果的功效除了有很好的食療作用之外，還具有美容養顏的效果。下面就向大家介紹可以美容養顏的百合無花果湯。 無花果營養豐富全面，含有多種氨基酸、蛋白酶，具有很好的食療功效。不僅可以防癌抗癌，還能起到減少脂肪
2017-03-08 72 -
養生粥 香菇瘦肉粥的做法
平時吃米飯總有吃不完的時候，要是做炒米呢？太油膩了吃了怕胖；要是做成白粥呢？一點味道也沒有，說不定還要被家裡不做飯的人說成不會生活的人（越是不做飯的人，事就越多你懂的），要是扔了呢？這白花花的米飯真是有點可惜，如今這年代不會節省才是不會過
2017-03-08 80 -
木瓜怎麼吃 木瓜減肥豐胸法大全
木瓜減肥豐胸的功效，眾所周知。木瓜本身是含有多種礦物質和維生素的。最新研究顯示，木瓜還能夠增強人體抵抗力。以下是五種木瓜減肥瘦身方法介紹，僅供參考： 1、木瓜粥 材料：木瓜30克、粳米100克。 做法：放入水中，熬至米爛粥熟，加紅糖適量，
2017-03-08 65 -
鯽魚的做法 烏豆煲鯽魚湯的製作方法
今天小編為大家帶來了烏豆煲鯽魚湯，經常食用，可補充營養，增強抗病能力。烏豆煲鯽魚湯做法很簡單，隨小編一起來學習吧！ 用料：鯽魚1條、烏豆2兩、眉豆2兩、花生2兩、陳皮1片。 製作方法： 1、烏豆、眉豆、花生洗淨，預先浸隔夜，去水備用。 2
2017-03-08 57 -
如何去除皺紋 橄欖油除皺美容功效
一提到“油”，許多愛美的女性便唯恐避之不及，肌膚水潤要去“面油”、秀髮潔淨要除“髮油”、減肥纖體更要不食油膩……但你可知道有一種油卻蘊含著神奇的美膚、護髮、潤唇、減肥效果，這就是液體黃金——橄欖油。 橄欖油的美膚秘密： 無論是橄欖果還是橄
2017-03-08 55 -
夏天常吃8大食物能幫你補足血氣
水果是最好的美容食品，特別是想要美白氣血好的女生更要多吃水果。臉色臘黃很多時候是因為氣血虧虛引起，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下
2017-03-08 61 -
冬瓜的功效與作用 冬瓜的7大美容功效
冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等很高的營養成分。冬瓜皮含蠟類及樹脂類物質等。冬瓜內含蛋白質和大量維生素與礦物質，對護膚美白有不可忽視的作用。《本草綱目》認為用冬瓜瓢“洗面澡身”，可以“祛黑斑，令人
2017-03-08 59 -
怎樣用阿膠祛斑美容?阿膠祛斑美容
阿膠，《神農本草經》滋補上品，稱“久服輕身益氣”。現在女生這麼注意自己的皮膚保養，可是那些化妝品並不能給皮膚帶來更多的滋養，也不能帶來更多身體上的健康，所以大家不如來嘗試吃阿膠美容。阿膠的做法多種多樣，現在就介紹大家幾種較簡單的阿膠美容祛
2017-03-08 46 -
吃什麼水果對皮膚好 盤點美容又平價的水果
女人的保養工作隨著年齡的增長強度大增，高價化妝品不如正確飲食，吃對了食物，不僅可以調養氣血，還有改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。在日常生活中，有哪些水果有助於女性朋友美容養生呢？下面我們一起來瞭解一下。 甘蔗 冬季吃水果首選甘蔗。入冬後，很
2017-03-08 59 -
蘋果的功效 蘋果的4大美容功效和6款食療方
俗話說，一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果是我們最常吃的水果之一，它所含的多種營養素對預防疾病有很大的幫助。下面為您介紹蘋果的4大美容功效和6款食療方。 蘋果具有健脾生津的功效，現代研究證明，蘋果中含有大量的纖維素和果膠，具有促進腸道蠕動的作用
2017-03-08 33
