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冬季那些水果更助于美顏
一到冬季皮膚就會比較乾燥，很大一部分人認為皮膚乾燥就護理皮膚就可以了，其實這是不正確的。冬季，皮膚容易饑渴，最多的表現形式是嘴唇乾裂、皮膚起皮，那這時我們該怎麼辦呢？俗話說得好“三九補一冬，來年無病痛”，寒冷的冬天給自己適合的進補是十分必
2017-03-08 35 -
瞭解這些知識，對你的腸胃大有幫助
我們常常聽到很多人說“我腸胃不好，我不太舒服，我拉肚子……”這些話，無疑這些話說出口的時候自己覺得十分尷尬，旁邊的人也覺得非常煞風景。同樣如果長時間的胃痛看上去臉色慘白，讓原本漂亮的姑娘瞬間變得“花容失色”，這種情況的出現是大家都不願意看
2017-03-08 40 -
你的胃，你是想養好它還是毀了它？營養餐開動
常言道，抓住男人的心得先抓住他的胃，大魚大肉天天吃，你的身體早已被地溝油包裹，因此一定別致的營養餐不但讓自己的動手能力提升，也能讓自己的想像力爆棚。從飲食文化中汲取精華，飽含深情和愛意的營養餐不但有助於健康，更能讓自己枯燥乏味的生活沖門樂
2017-03-08 71 -
“秋凍”要恰當，禦寒鍛煉在於“動”
“春捂秋凍”，是古人在長期生存鬥爭中總結出來的健身防病要訣，體現了順應天時的醫學觀念，廣泛深入民心。但秋凍也有講究，不可錯誤理解，否則會適得其反。最近天氣實在冷，穿很多衣服還說不暖，怎麼辦呢？秋凍因人要有“度”75歲劉老太患有多年的“老慢
2017-03-08 54 -
治療心脾氣虛終於有奇藥了——扁豆衣
到了秋冬季，好多人出現胃脹胃痛，脾胃不好不消化，痰濕等一系列季節性症狀的不舒服，那麼治療心脾氣虛有沒有好方法呢？有專家說扁豆衣可以治療心脾氣虛，到底什麼是扁豆衣呢？到底如何利用扁豆衣治療呢？什麼是扁豆衣呢？扁豆衣，醫學中藥名稱，用於健脾，
2017-03-08 154 -
不吃早餐的危害你們知道嗎
俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”為什麼要這麼安排呢？每當我們吃過飯後，大約經過4個小時，食物通過在體內的消化吸收，將全部排空。吃早餐也是有講究的，所以不能亂搭配，更不能不吃。原則吃早餐三大原則：一、必須有豐富的品種類型，均
2017-03-08 53 -
為何在生活中，女性比男性更容易疲乏
生活中，女性總是比男性更容易疲乏，那麼，到底是什麼原因導致女性疲乏呢?專家表示，引起女性疲乏的原因主要有7點，假如持續一周都感到勞累，就要斟酌往看看醫生了。原因1：貧血貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。
2017-03-08 42 -
馬齒莧有什麼功效 馬齒莧的食用方法介紹
馬齒莧是一種非常常見的藥食兩用植物，分佈在國內各個地區。那麼大家對於馬齒莧的瞭解又有多少呢?今天就讓小編來給大家普及下馬齒莧的功效與作用及食用方法吧!馬齒筧在我們日常生活中到處都可以尋找到其身影，另外它的功效也非常多，適合任何年齡段人群食
2017-03-08 66 -
游泳前的熱身運動有哪些好處
游泳是鍛煉全身肌肉的最好途徑之一，它同時有助於降低膽固醇水準和減脂，還能舒緩關節，使你保持低受傷率。尤其是在炎熱的夏日，既可消暑，又可強健身體，提高自身的免疫力。小編推薦幾個游泳前熱身動作供大家使用。頭部向前後左右轉動，拉伸頸部肌肉，重複
2017-03-08 81 -
14款安神助眠粥 多喝這些好粥道有助於睡眠
睡眠十一個人十分重要的事情，俗話說得好，吃飽不如睡好，這足以體現出睡眠的極端重要性。但是在我們平時的生活中，經常有人半夜睡不著覺、或者是夜裡失眠多夢，情況十分嚴重，有哪些粥可以調節身體，助力睡眠呢？1、小米粥小米適量加水煮粥，晚餐或睡前用
2017-03-08 85 -
臉上長了色斑怎麼辦 小編教你幾招
色斑是每個女人都希望自己擁有嬰兒般的光潔皮膚，可是隨著年齡的增加，有的人臉上不知不覺中長出了色斑，而且不知道是什麼原因。大家對色斑應該有一點瞭解，有很多認為色斑是內分泌造成的，其實在現代生活中，形成色斑的原因有很多種，年齡的增加、生活的不
2017-03-08 37 -
每天早上吃紅棗銀耳湯好嗎 紅棗銀耳湯怎麼做呢
夏季是一年四季最炎熱的一個季節，很多人都會在夏季感覺自己力不從心、一點精神氣都沒有，夏季原本就是一個人幹活最為旺盛的時候，所以夏季養生就顯得尤為重要了。生活中多喝點紅棗銀耳粥是非常好的，那麼，該怎麼做呢？銀耳紅棗本身營養價值豐富，但是每天
2017-03-08 132 -
大麥茶的好處 大麥茶有哪些功效呢
夏季來臨之後，天氣逐漸炎熱，高溫酷暑、天氣濕熱，十分難受。不少人都會出現相應的中暑、頭暈等症狀，這個時候多喝一些茶水是比較明智的選擇。大麥茶就是不錯的飲品之一，中醫解析大麥茶的功效。根據《本草綱目》的記載，大麥脾性甘甜，平穩，可以治療小孩
2017-03-08 123 -
紅花葉泡腳的好處 艾葉紅花的養生之效
腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。泡腳已成為當今養生保健新熱點。人們正在宣導的腳按摩、腳踝操、光腳走、泡腳等泡腳熱，其中泡腳因其方法簡單，便於堅持。人們大都有每晚洗腳的習慣，但
2017-03-08 127 -
頸椎突出的日常保養以及飲食注意
現在很多白領都受到頸椎病的困擾，隨著生活節奏的逐漸加快，頸椎病已經成為危害我們身體健康的一大重要殺手。日常保養我們的頸椎是十分重要的。下面，給大家介紹的一些頸椎病日常保養注意事項。對於頸椎病患者來講，呼吸運動和頸痛之間的關係，我們平時強調
2017-03-08 62 -
用健康食療法教你如何消除眼角皺紋
人們常說眼睛是心靈的視窗，透過眼睛能看到人心靈最本質的純真。然而每天身處在快節奏的城市，來自各方面的壓力，難免讓人感到身心疲憊，撲面而來的負面情緒無處宣洩，眼下皺紋就悄悄爬上眼部肌膚， 皺紋是皮膚衰老的標誌，每當在這漂亮的臉蛋上多一條細紋
2017-03-08 36 -
耳垂裡有硬塊原因 百分之九十得了這病
耳垂是一塊軟軟的肉肉，耷拉在耳廓邊上。有人說，耳垂大說明這個人有福氣，耳垂小說明這個人受苦受累。有的時候，耳垂裡面也會硬硬的，用手摸一摸就會感覺出就像有個小瘤子似的。耳垂裡有硬塊是怎麼回事呢？耳垂裡有硬塊往往是因為粉瘤所致，它本身雖然不會
2017-03-08 4742 -
餓了就胃疼怎麼回事 如何有效解決
胃口好可以說是一個人最幸福的事情，有很多時候肚子一餓就想抓緊時間吃點東西，如果不及時吃東西就會感到胃部疼痛或灼熱，這著實令人很難受。那麼，餓了就感覺到胃疼這到底是怎麼回事呢？有什麼辦法可以解決嗎？其實，有些人就把這種饑餓性胃部不適稱為“饞
2017-03-08 67 -
四季養生食譜 營養專家推薦四款好食譜
多喝粥是一個很好的生活習慣，夏季來臨了，人體內的水分會排除的更加迅速徹底。這個時候，如果每天身體裡都能夠和一些比較清淡的粥，水分和其他的營養物質是比較容易補充的。我們一起看看夏季喝哪些粥比較好。荷葉茯苓粥：配料：荷葉1張（鮮、幹均可），茯
2017-03-08 54 -
剃光頭的好處 七大好處讓你愛上大光頭
我們在電視裡看到古代的和尚都是剃光頭的，其實在日常生活中，我們也會發現周邊很多人都是剃光頭的，到了夏季，剃光頭的男人那是比比皆是。他們為什麼喜歡剃光頭呢，到底些好處呢？剃光頭，起源於佛教，流傳到民間，發展成為了一種習俗。在農村，把剃過的光
2017-03-08 1025
