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春季飲食注意事項都有哪些
“晚餐吃少”已被人們奉為養生的經驗。但兒童不適合這一“法則”。兒童的胃腸功能尚未發育完全，胃容量較小，食物在胃內停留三四個小時就被“排空”了；另外，兒童肝臟中儲存的糖原不多，耐受饑餓的能力也較差。而晚餐與第二天的早餐相隔10多個小時，如果
2017-04-12 49 -
番茄炒蛋,男吃補陽、女吃補血
番茄炒雞蛋，又名番茄炒蛋。是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴。它的烹調方法簡單易學，營養搭配合理。在口感方面，它色澤鮮豔，口味宜人，爽口、開胃，深受大眾喜愛。同時營養價值豐富，具有營養素互補的特點以及健美抗衰老的作用。番茄炒蛋的營養價值1
2017-04-12 302 -
護肝保脾胃,不可錯過的“兩食兩粥”
中醫有：“春夏養陽，秋冬養陰”的說話，而春季屬木與肝相應，如果肝氣生髮太過或者肝氣鬱結會導致肝臟受損，而且肝氣旺，肝木克脾土，對脾胃也容易造成損傷，因此要顧肝護脾胃，尤其是在飲食上應該少酸增甘，多吃一些敢為食物有利於發寒散邪，扶助陽氣。今
2017-04-12 51 -
一道家常菜，掃光五臟毒素
白菜是我們日常生活中物美價廉的大眾蔬菜，是每個家庭餐桌上必不可少的主菜之一。在民間有“吃百菜不如吃白菜“及“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”之說。 被人們稱為“菜中之王”的大白菜，經常吃一點，好處太多了！ 一道家常菜，掃光五臟毒素 做法：
2017-04-12 243 -
糊狀食物不宜多吃
有些養生專家主張將食物打成糊食用，如蝦糊、黑米牛肉糊等等。請問這種說法是否有科學依據？這種飲食方法對人體健康是否有幫助？日常生活中，諸如此類的宣傳並不少，市面上也出現了各種將食品研磨細碎的工具。不過，要回答糊狀食物到底好不好這個問題，首先
2017-04-12 125 -
蒲公英在鍋裡烘乾喝有什麼好處？
蒲公英可以生著吃，炒著吃，做湯，可以清毒去火。還有藥用的價值，蒲公英的葉子藥用價值最大。經常服用不僅能夠調養身體，同時還能夠起到美容養顏的作用。蒲公英中葉子，泡水喝之後能夠很好的治療多種疾病。蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱
2017-04-12 35 -
檸檬水長期喝好不好？
在種類繁多的水果當中，檸檬是最具藥用價值的水果之一。它不僅富含維生素C，還含有煙酸、檸檬酸、蘋果酸等酸類物質以及鈣、鐵、鱗等維持人體健康所必需的營養元素。歷史上，檸檬更是為壞血病的成功治療做出了巨大貢獻，被稱為“神秘的藥果”。直接食用檸檬
2017-04-12 49 -
熱感冒與冷感冒怎麼區分
這陣子又是陽光明媚又是風雨交加的，晚上睡覺掀被子，受點涼，一不小心就感冒了。對於身體比較結實，抵抗力比較好的朋友，可能隨隨便便熬過三兩天就過去了。倘若身子骨比較弱，或是受不了噴嚏、咳嗽、流鼻涕、頭痛不舒服的朋友，最明智的選擇大概就是吃藥了
2017-04-12 62 -
不同部位長痘痘，有什麼預兆
左臉長痘肝火旺、右臉長痘肺不好、額頭的痘與心臟有關、鼻子上滿是痘說明你胃不太好……這些“長痘位置與人的臟腑健康有關”的說法在網上時有出沒，不少抗痘人士都深以為然。然而事實的真相是：不管中醫還是西醫，這些說法都找不到理論依據！不僅理論上沒有
2017-04-12 162 -
中年男性健康養生7要點，不容忽視！
男人到了中年，既要承擔起家庭和社會的重任，同時還要面對工作條件、身體機能等各種改變，身體總有大不如從前的感覺，總覺得很累。我們常說，人到中年更要注意養生，人在年輕的時候是用健康換錢，而中年則變成了用錢來換健康。其實，就算花費大把的鈔票去買
2017-04-12 28 -
胃部不好怎麼治療？
生活節奏加快，不少人飲食不健康，引發消化不良？胃部脹氣？吃多了胃不舒服？俗話說“三分治七分養”，除了吃藥，還可以用穴位按摩來解決這些事情，今天小編就教一教大家，如何緩解胃部不舒服！胃不好有幾個原因1、精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其
2017-04-12 64 -
久病皆因有“四虛”
1、四大虛是指什麼氣虛、血虛、陰虛、陽虛 ①氣虛就好像人體的燃料不足，從而導致動力不足；②血虛就是人體的營養液不足，進而導致身體枯燥、營養不良；③陰虛相當於水和津液不足，所以出現燥熱；④陽虛，則相當於陽光不足，所以會讓人感到寒冷。四大虛的
2017-04-12 31 -
四大療法，助您緩解疲勞
疲勞，幾乎每個人都有過體驗。世衛組織曾組織過全球性的調查，結果顯示75%的人處於疲勞狀態。緩解疲勞刻不容緩，今天，小雲就為您提供一些緩解疲勞的好方法。1、身體的疲勞信號，你收到了嗎？競爭激烈的社會環境、超負荷工作、應酬熬夜……你的身體早已
2017-04-12 33 -
血栓到底有多可怕？
血栓是血流在心血管系統血管內面剝落處或修補處的表面所形成的小塊，它的形成是由一組遺傳和環境因素相互作用、相互影響的多因素變化過程。臨床上常見的血栓患者，最主要的特點有家族遺傳性，反復發作性，症狀嚴重性，血栓形成部位異常性，以及發病時間年輕
2017-04-12 72 -
天一冷就手腳冰涼什麼原因？
天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，這種情況，就是中醫所說的"陽虛"，也就是一般所俗稱的"冷底"或是"寒底"。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。造成原因*
2017-04-12 35 -
哪些土方法治療頸椎病
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎，增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨
2017-04-12 45 -
敷面膜的注意事項有哪些？
敷面膜是美容護膚中非常重要的步驟。敷面膜時，肌膚表面形成的皮脂膜會抑制肌膚內部的水分蒸發，能調理肌膚表面的水分與彈性，當肌膚溫度上升、代謝逐漸正常時，肌膚內部的代謝物也能跟著排出。作用讓肌膚內部運作正常，外部多一層保護的皮脂膜。敷面膜能調
2017-04-12 139 -
女人臉色暗黃的7個原因
蠟黃的臉色讓女人看起來就像就像營養不良的老女人，不僅被人嫌棄，連自己都覺得沒自信。學會這些，讓自己的臉色好起來吧！1、 食物引起的皮膚發黃胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入會引起胡蘿蔔素血症，容易
2017-04-12 44 -
5個小方法幫助女人延緩衰老
現在是個拼顏值的社會，女人最害怕的就是衰老，衰老讓女人失去了最重要的資本。有5個小方法可以幫助女人延緩衰老，只要堅持每天做，可以晚老10年。一、擦面叩齒一分鐘仰臥床上，兩手擦熱，再擦面20次左右。同時，配合叩齒36下，將產生的唾液緩慢咽下
2017-04-12 65 -
中藥面部調理膏怎麼做
臉上不長痘痘的女人，顏值都不會低到哪裡去！看著那光滑如珠的肌膚，相信大家都會招架不住吧！相信很多人都為這事兒很茫然，青春期有許多的人都會長青春痘這是由於自身荷爾蒙紊亂的原因，如果一味的尋求藥物來治療可能不一定會有好的效果，那麼難道我們就放
2017-04-12 37
