生活節奏加快， 不少人飲食不健康， 引發消化不良？胃部脹氣？吃多了胃不舒服？俗話說“三分治七分養”， 除了吃藥， 還可以用穴位按摩來解決這些事情， 今天小編就教一教大家， 如何緩解胃部不舒服！
胃不好有幾個原因
1、精神緊張
一個人在緊張、煩惱、憤怒時， 其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統， 影響植物神經系統， 直接導致胃腸功能失調， 分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶， 使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙， 胃粘膜保護層受損， 造成自我消化， 形成潰瘍。
2、酗酒無度
酒精本身可直接損害胃粘膜， 酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎， 反過來加重胃的損傷。
3、過度疲勞
無論是體力勞動或是腦力勞動， 如果疲勞過度， 都會引起胃腸供血不足， 分泌功能失調， 胃酸過多而粘液減少， 使粘膜受到損害。
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4、太餓或太飽
饑餓時， 胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和， 濃度較高， 易造成粘膜的自我消化。 暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張， 食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
5、飲食不潔
幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一， 在潰瘍病人中， 該菌的檢出率高達70~90%， 而潰瘍病治癒後， 該菌亦消失。 潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染， 不潔的食物， 也是感染的原因之一。
胃部不好怎麼治療？
1、消化不良
【大陵穴】
這個穴位在五行屬土， 對應著脾胃， 是一味很經典的“健胃消食片”， 可以降胃火、去心火， 提升胃動力。 脾胃不和， 消化不良等都可以通過這個穴位來調。 它在手掌根， 腕橫紋的中點上。
【 四縫穴】
四縫是經外奇穴， 是消宿食、化積滯的專用穴。 四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題， 後來證實， 成人使用四縫效果也非常好。 所以今後只要你遇到消化不良的問題， 就可以找四縫解決，
2、胃脹氣
【足三裡】
在膝蓋下外側， 約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處， 這是強壯穴， 力度按大一點， 酸麻的經絡傳感可到腳背。 按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病， 包括消化不良、胃脹胃痛。
【內關穴】
仰掌， 手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處， 在中間二骨兩筋之間。 胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺， 按一按此穴， 氣機調暢就通了。
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