-
被譽為“窮人的燕窩”，滋陰潤肺、延年益壽、美容養顏全靠它
銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。 1、銀百秋梨羹 材料：銀耳10克、百合1
2017-04-25 11 -
上班族帶飯有訣竅，這些食物千萬不要帶，小心吃進的都是細菌
現在很多上班族上班寧願自己帶飯，但是前一天剩下的飯菜真的安全嗎?尤其是到了夏季，進過冰箱的隔夜飯菜對我們的健康到底影響有多大?保存到中午的飯菜真的健康嗎? “帶飯族”們要重視以下幾點 1、“日式便當”不要帶 生的食物存在健康隱患，夏季有
2017-04-25 9 -
千萬別亂吃這5大食物，讓你不止短壽一兩年
健康長壽，一直是人類所追求的目標之一。現在大多數的醫院研究都是針對“治療”而展開的，但是很多疾病是可以通過我們自己的努力能夠有效預防的。我們首先要從日常飲食做起，這5大短壽食物，千萬不可以誤食。 1、荔枝 荔枝的營養價值很高，不僅可以消
2017-04-25 7 -
女人必看：每天只需兩分鐘，祛濕就是這麼簡單，養顏養生兩不誤
夏季最易受濕氣侵襲，女性如果出現皮膚鬆弛、臉色發黃、情緒起伏大、身體虛弱等症狀，那你就要注意了，這些可能是體內濕氣太重的表現。那麼，女人濕氣太重怎麼調理? 多做深呼吸祛濕調理 深呼吸有利於調整我們的肺功能，也會讓我們的濕氣消失。因為濕氣會
2017-04-25 5 -
孕期上火牙痛怎麼辦？日常飲食習慣要糾正
由於受各種激素、營養物質分配及血液迴圈變化等的不同影響，女性在孕期會出現出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，這就是中醫認為的上火了。上火常分為虛火和實熱兩種，處於懷孕期的女性由於血旺，上火一般多為實
2017-04-25 15 -
這類食物容易導致不孕不育，備孕夫妻吃不得
隨著社會壓力的增大，越來越多的人飲食起居都極其不規律，同時不孕不育症的患者也越來越多。很多人將不孕不育歸根於壓力大、環境差、體質弱，卻不知道有些食物也是會導致不孕不育的。尤其是男人，常吃這類食物將會使精子活力大大下降，嚴重的甚至能將精子
2017-04-25 10 -
女人這地方看起來大雖然不好看，但是將來生出的孩子更聰明健康
生活中造成臀部下垂的原因主要是日常不正確的生活習慣導致的，因此怎樣防止臀部下垂呢?只要養成良好的生活習慣就行了。其實女生屁股大有許多的好處，比如生出的孩子更健康、智力高、自己也更長壽等。 屁股大有什麼好處 別再為自己屁股大耿耿於懷了
2017-04-25 7 -
孕婦情緒差會“謀殺”胎兒的健康，孕媽媽一定要瞭解
孕婦是世界上最偉大的人，她們辛苦的懷胎十月還來一個小生命，這段時間她們的外在和內心情緒都會發生明顯的變化，有的准媽媽情緒會非常的差，經常發脾氣，其實這樣會“謀殺”胎兒的健康的。接下來就由小編給大家介紹下孕婦注意事項吧。 孕婦情緒差會
2017-04-25 11 -
淘米水、鹽水洗水果更乾淨？你錯了，小心這些誤區讓你越洗越毒
水果富含VC，大家每天基本上都會進食一些，可是農藥殘留卻讓人們很擔憂。水果不安全，吃了毀健康。怎麼洗水果最乾淨?有人用鹽，有人用清潔劑……錯了，你現在正在進入洗水果的誤區，如果繼續這樣洗，水果只會越洗越毒哦! 洗水果，你進誤區了嗎? 1
2017-04-25 31 -
荷葉茶去濕氣效果佳，夏季消暑祛濕荷葉茶喝起來，還能減肥哦
荷葉茶減肥法,以天然便捷的特點,在近幾年開始風靡,深受女性朋友們的青睞。而夏季易受濕邪侵襲，那麼，喝荷葉茶可以去濕氣嗎? 荷葉茶可以去濕氣嗎 喝荷葉茶可以去濕氣。 荷葉作為藥用，主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。它本身帶有的清香能夠幫
2017-04-25 55 -
紅棗補血養顏效果佳，但是濕氣重吃它小心贅肉橫生再瘦難
紅棗一向被視作養生佳品，尤其是在女性經期，吃棗子還能起到補血的效果。不過，食物都是兩面派，有些女人吃了棗子竟會越來越難受，反而不利健康。 經期吃棗三大好處 1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，
2017-04-25 4 -
抑鬱症竟會致命，預防抑鬱症常吃這種食物，讓你越吃越開心
世界衛生組織曾經指出，未來人類將受到三大慢性病的威脅,分別是癌症、心臟病和抑鬱症。你憂鬱嗎?有些食物有助於保持身體心靈的平衡，吃下它們，你會變得心情開朗，因為他們所含的物質，都有抗憂鬱的功效哦。 七大食物讓你越吃越開心 1、葡萄柚： 葡
2017-04-25 22 -
聖女果吃多了有啥壞處？聖女果過量食用易致4大問題
聖女果是生活中很多人都愛吃的一種水果，聖女果味道酸酸甜甜的，一口一個簡直是一種享受。聖女果含有豐富的維生素、番茄紅素等對人體健康有益的物質。但是你知道嗎，聖女果過量食用對人體的健康也是有害的。 聖女果吃多了或引起腹瀉 聖女果性寒，有清熱
2017-04-25 24 -
吃習慣了鹹的菜，換點口味來點甜的！
拔絲香蕉 主料 香蕉3根 輔料 油適量、白糖120g、生粉適量、雞蛋1個、白芝麻適量 步驟 1、首先將香蕉切段。 2、準備好一個雞蛋清，攪打至起泡，再準備好生粉和香蕉，將香蕉放入蛋清中，裹上蛋清後，再放入生粉中，均勻裹上生粉，置於盤中
2017-04-25 3 -
經常吃這些，養好你的胃！
南瓜山藥粥 主料 大米20g、小米20g、南瓜50g、山藥50g 輔料 枸杞適量、冰糖適量 步驟 1、首先將南瓜切成小塊，山藥切成小塊。 2、鍋中倒入小半鍋清水，水開後下入小米、大米，大火燒開，轉小火，煮20分鐘。 3、再放入南瓜、山藥，
2017-04-25 5 -
5個簡單快樂的瘦腿動作，讓你象腿變玉腿，白領專用！
對很多上班族來說，每天需要坐在辦公室8個小時甚至更多，時間久了大腿越來越粗，藍瘦香菇~ 首先我們要搞清楚大腿變粗的根本原因，然後採取一些簡單的運動，以及改變坐姿等方法就可以起到緩解大腿肥胖，瘦腿纖腰的效果。小雨教練分享5個小妙招： 妙招一
2017-04-25 8 -
瑜伽體式手抓腳趾站立伸展式詳解
這是個前屈的體式，對我們整個身體的後表線所有的肌肉都是一個很好的伸展的作用。既然是前屈，折點自然在髖關節位置。 另外這裡有兩種方式供選擇，一個是尾骨向上，拉伸腿後側肌群；另外一種方式，尾骨向下，伸展後腰段，同樣的體式，有著不同的做法
2017-04-25 11 -
幼稚園大班遊戲設計：和爸爸媽媽製作彈藥庫
讓幼稚園的孩子們掌握到彈藥庫是很好的一種手動過程。因為孩子們喜歡這些東西，尤其是男孩子。那麼如何做這些起東西呢？ 遊戲目標： 讓孩子掌握木工過程，能夠有計劃地進行木工的活動。 在敲敲打打中，增進了孩子與父母間的關係。 遊戲準備： 要事
2017-04-25 22 -
寶媽們：“產後你老公會拿你和別的女人作對比嗎？”我快瘋了
我和我老公結婚一年多一點，剛結婚生活還比較緊張，所以我是不想要孩子的，但是他媽媽老是催著要報孫子，我老公抵不過他媽媽的軟磨硬泡，最後我們就同意要孩子了，但是孩子生下沒多久我就後悔了。 在剛懷孕的時候婆婆和老公對我照顧的都很好，但是慢慢
2017-04-25 11 -
產後抑鬱“多少次我想殺死這個孩子”！
半年前，張女士生下了二胎，兒女雙全，本應該一家人生活幸福的，但她總覺得不稱心，心裡不舒服，感覺老公不關心她，婆婆也不幫忙帶孩子，有時候一個人待著她覺得生活沒有意義，甚至想要殺死孩子然後自行了斷。這是李醫生的一段話。 近兩年太多關於產後
2017-04-25 17
