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紅糖喝多了有什麼好處和壞處 真相竟是這樣
眾所周知，紅糖是補氣養血的佳品，尤其對於痛經的女性來說，經期常喝紅糖水能夠有效的緩解痛經的狀況。可是老人常說，紅糖雖好，不能多喝，多喝對身體反而不好了，那麼紅糖喝多了的好處和壞處到底是什麼呢?大多數人對此卻並不是十分瞭解。其實紅糖對人體
2017-05-03 5 -
吃蘋果會變白 可以美白的6種食物
正所謂一白遮百醜，所以很多人在夏季快要到來的時候就會抓緊時間開始進行美白的工作。而飲食美白一直都是大家非常喜歡的一個選擇，因為這樣既可以滿足自己的胃，也不需要付出多大的努力。今天我們就來看看日常到底有哪些食物是具有美白的效果。 可以美白
2017-05-03 26 -
每日十分鐘 讓你神采奕奕
一份關於瑜伽 體式1:盤坐式 交叉雙腿面向椅子坐下，離椅子有一腳長的距離，腳在膝蓋的下方。手放在臀部後方，指尖朝著遠離身體的方向。伸展雙臂從體側向上，然後向前向下放在椅子上，額頭向下置於椅子邊緣。緩慢的吸氣，呼氣，伸展脊柱，保持2到
2017-05-03 24 -
喝綠豆湯有什麼好處 答案竟然是這樣
綠豆是日常生活中比較常見的食材，可以將其生成綠豆芽食用或者直接用它熬成綠豆湯來飲用都是人們特別愛做的事兒。那麼喝綠豆湯對於人體的健康來講有什麼好處呢?大多數人對此卻並不是十分瞭解。其實喝綠豆湯對於人體的好處是有很多的，第一大好處就是能夠
2017-05-03 13 -
番茄茄子 女性經期吃5種食物加重痛經
女性在經期飲食需要注意，因為如果吃錯東西會造成痛經。據日本《Life & Beauty Report》網介紹，下面這幾種食物會加重痛經，女性在經期應儘量少吃。女性經期吃5種食物會加重痛經咖啡、牛奶等食物都會加重痛經，有痛經史的女性在經期一
2017-05-03 10 -
導致便秘加重的7個習慣
1吃加工食品。這類食品中脂肪含量較高，容易減慢消化速度，導致便秘。美國印第安那大學的胃腸病學家詹姆斯-斯蒂文森發現，加工食物中含有大量果聚 糖，它會破壞人體的自然消化過程。果聚糖存在於麵包、麵條和餅乾之中，它與腹脹、便秘、腹瀉和排氣量增多
2017-05-03 9 -
一天當中什麼時間段喝優酪乳最佳？
優酪乳可以美白祛斑，能夠通便潤腸，具有一定的減肥功效。但是有朋友抱怨經常喝優酪乳，但是感覺沒有起到多大作用呀！那是因為你喝優酪乳的時間不對呢，下面我們一起來看看喝優酪乳的最佳時間吧！ 飯前喝：優酪乳對人體是由有很多好處的，但是喝優酪乳
2017-05-03 22 -
吃什麼治療內分泌失調 需要多吃蔬菜
長時間生活不規律，飲食也不夠規律，很有可能會導致身體的內分泌失調。一旦身體出現了內分泌失調，這也代表了你的身體已經出現了體液紊亂，這對你的身體健康十分不利。所以一旦發現自己的內分泌失調，可以通過食補來治理內分泌失調。那麼吃什麼治療內分泌失
2017-05-03 2 -
女性低血壓吃什麼水果好
血壓低雖然不是特別嚴重的疾病，但是低血壓還是應該注意調理，避免情況嚴重。很多女性都有低血壓的情況，對於低血壓吃什麼水果的問題，一定要多吃營養豐富的水果，有助於免疫力提高。 1.櫻桃是一種價格稍微較高的水果，但是櫻桃含有非常高的
2017-05-03 6 -
吃這些水果遠離口腔潰瘍
飲食多樣化 不偏食，多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆製品、牛奶等，做到膳食平衡。 生活起居有規律 生活起居要按合理的計畫有規律的進行，好好休養，尤其要保證睡眠充足。 適度運動 根據自己的身體情況儘快開始做產後康復運動，
2017-05-03 3 -
喝決明子茶有什麼好處 原來竟是這樣
說起決明子，相信很多人對其並陌生，大多數人都喝過決明子泡的茶，可是喝決明子茶對人體有什麼好處呢?針對這個問題卻很少有人知道。其實喝決明子茶的好處是有很多種的，第一大好處就是可以起到降血脂的作用。 一、喝決明子茶的好處 降血
2017-05-03 21 -
睡眠不足容易早亡？以後再也不敢熬夜了
大家最近有沒有這樣一系列的症狀：頭痛、失眠、煩躁、坐立不安......整個人渾身不適，萎靡不振，鬱鬱寡歡的?反正小養就好像中了邪一樣，上面說的症狀，我都有了。(此時心疼的抱住我寄幾)今天是假期回來的第一天，萎靡不振的感覺愈演愈烈，我會想了
2017-05-03 5 -
緩解惱人便秘可多吃這五種蔬果
絲瓜：有降火氣、清熱利腸的功效，且含大量水分、纖維質及黏質液，是解除便秘與消暑的優良蔬菜。 香蕉：含有豐富的膳食纖維、果寡糖，有利於腸道中有益菌的生長，當有益菌繁殖時，會產生一些有機酸，能刺激腸道蠕動，改善便秘。 竹筍：竹筍中所含
2017-05-03 5
