-
枸杞只拿來泡水真浪費！盤點枸杞的健康吃法
枸杞一直是國民的愛寵，現在，不少外國人也將它當成了保健品。很多熱還是只拿枸杞來泡水喝，那真的是太浪費了！枸杞的功效有很多，健康的吃法更是多種多樣。一起來看看吧！枸杞有你不知道的秘密嗎？盤點枸杞的功效與作用中醫裡有記載：枸杞味甘，性平。入肝
2017-05-03 4 -
香蕉減肥法三天瘦8斤，按照這三個方法做輕鬆減肥
香蕉對於減肥是一個很不錯的水果，香蕉當中含有的熱量不高，又含有豐富的維生素等營養，而在這個季節香蕉又是一個熱賣期，所以大家何不利用這個時期好好的通過香蕉來減肥呢。下面我來教大家一個三天可以瘦8斤的香蕉減肥方法。 減肥法三天瘦8斤，按
2017-05-03 6 -
警惕醬油用化學原料勾兌 教你三招買到優質醬油
很多的烹飪少不了醬油這個好幫手，但面對超市里貨架上琳琅滿目的醬油，人們往往覺得很困惑，如何挑選一瓶好的醬油或者合適的醬油呢？化學醬油危害大經過多方求證，來自烹飪協會、調味品協會、健康專家、美食專家、美食博主各有說法。曾有報導稱有不法商販將
2017-05-03 6 -
喝檸檬水有什麼好處，喝檸檬水的7大好處
檸檬是一種很酸的水果，很少有人可以直接吃下檸檬，所以很多人都選擇了喝檸檬水的方法來緩解直接吃檸檬的酸楚，檸檬的最大的一個優點就是可以體到減肥的功效，所以這就是為什麼檸檬酸還這麼受人的一個原因。下面我們就一起來看看喝檸檬水還有那些好處。
2017-05-03 7 -
蜂蜜水的作用與功效能減肥瘦身的八個功效
蜂蜜是人們在生活中常用到的一種食物，用蜂蜜泡水可以起到很好的減肥功效，當然蜂蜜除了減肥還有排毒養顏、美白皮膚、抗皺紋、解酒、潤肺潤喉、提高睡眠品質等等的一些功效。下面我就帶大家好好的瞭解一下蜂蜜水的作用和功效。 1、恢復疲勞，尤其
2017-05-03 5 -
更年期女性養生 忌食這些食品
更年期女性養生 忌食這些食品由於更年期婦女的糖代謝、脂肪代謝也常紊亂，故易發生血糖升高，血脂升高，體趨肥胖，以及罹患糖尿病，因此應該控制糖的攝取。除此之外，更年期婦女也應控制食鹽，少吃甜食;這是因為更年期婦女內分泌改變，水鹽代謝紊亂，容易
2017-05-03 9 -
節後上班不在狀態 4招調整為最佳狀態
“五一”3天的假期華麗麗地過完了，今天鬧鐘響起時我內心的OS是這樣的“為什麼我聽到鬧鐘了?我是在做夢嗎?今天是上班還是放假?”當我家太后一把掀起被子，外加一聲獅吼功時，我瞬間清醒了，只感覺自己放了個假假。回到公司的我是這種狀態沒精神，提不
2017-05-03 7 -
防癌降壓！吃這種粗糧好處多
防癌降壓！吃這種粗糧好處多飲食不當會導致癌症的發生，但是吃對食物也可以防癌，飲食防癌也是一個預防癌症的好方法。自然界中有許多具有防癌抗癌作用的物質，特別在天然食物之中普遍存在，比如說紅薯，這是一種日常中經常食用的粗糧，紅薯甘甜的味道深受很
2017-05-03 5 -
吃對食物可防癌抗癌 吃紅薯喝咖啡遠離癌症
吃對食物可以預防癌症。那麼究竟哪些食物可以防癌抗癌呢？其實，生活中很多普通的食物，都具有不錯的防癌效果，比如說紅薯，這是一種日常中經常食用的粗糧，紅薯甘甜的味道深受很多人的喜愛。那麼，你知道紅薯是公認具有防癌抗癌作用的蔬菜嗎？多吃紅薯抗癌
2017-05-03 6 -
蜂蜜薑茶什麼時候喝最好
蜂蜜薑茶主要就是用蜂蜜和薑茶一塊沖泡出的茶飲，其實適當的喝一些對身體有很大的好處的，為了能達到好的效果也需要注意一些方法，下面來介紹一下。 蜂蜜薑茶的作用 1.身體變溫暖，手腳冰冷的怕冷症體質明顯改善。 2.體重可減輕
2017-05-03 5 -
學生族預防近視要重視 補充營養元素不可少
學生族每天都要大量的用眼，所以預防近視就是迫在眉睫的事情了。預防近視不僅要保持科學正確的用眼方式，還要注意的就是飲食預防近視。接下來，不如就一起瞭解瞭解飲食是如何預防近視的吧。學生族預防近視補充哪些營養元素鈣。鈣是我們較為熟悉也頗為重視的
2017-05-03 5 -
經常眼皮跳或是壓力大 多吃5種食物可減壓
如今，為了生活，人們背負著諸多壓力，而對於上班族來說最大的壓力其實就是來自工作上的壓力。壓力如果太大，身體會吃不消，出現一些警報。這時除了多運動減壓外，還可以試著多吃些食物來減輕壓力。壓力過大的4個警報當你的壓力過大時，身體會有應對，並會
2017-05-03 6 -
蜂蜜水怎麼喝，記准時刻
生活中一些喜歡養生的人對蜂蜜應該是情有獨鍾，從組成元素上來進行分析，蜂蜜中確實含有非常豐富的營養物質，一些上班族就喜歡每天喝一些蜂蜜水，但是它也是有方法的，下面來說一下。 5個時刻喝蜂蜜水最好 蜂蜜是含營養成分非常豐富的一種食
2017-05-03 5 -
立夏養生吃它最合適！減肥美容開胃祛濕無所不能
吃辣椒的九大好處：1暖胃驅寒：辣椒吃到肚子會覺得肚子熱熱的，而在《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀，可以適當吃些辣椒。2促進血液迴圈：因為辣椒具有驅寒的作用，所以呢這就是它促進血液迴圈的表現了，辣椒有一
2017-05-03 11 -
紫外線過敏是什麼樣子的 6個方法來預防
夏季陽光中的紫外線是較強烈的，很多人的皮膚比較敏感，接觸了過多的紫外線的照射，就容易出現過敏的症狀。由於紫外線過敏對皮膚危害較大，需要引起患者的警惕，在生活中注意預防。多瞭解一些其症狀，及時的發現和治療。那麼紫外線過敏是什麼樣子？ 紫外
2017-05-03 14 -
喝優酪乳上火嗎？營養專家告訴你答案！
眾所周知，優酪乳是非常好的食物，對人體健康有很多好處，但有的人擔心喝了優酪乳會上火，據專家介紹，只要大家掌握正確的喝優酪乳的方法，就不用擔心因此而導致上火。 一、在中醫角度上，牛奶可能會讓某些人上火；也有很多人喝牛奶會出現肚子
2017-05-03 9 -
長期失眠易導致高血壓 5個按摩法可緩解
經常失眠的危害不容小覷，失眠導致的不僅僅是精神不振等直觀問題，還會增加患高血壓的風險。如何緩解失眠症狀，避免誘發高血壓，來看看中醫有什麼方法吧。失眠與高血壓的關係有研究對平均年齡為40歲的200多名慢性失眠症患者和100名睡眠正常的人進行
2017-05-03 7 -
酒後喝蜂蜜水好嗎
由於蜂蜜中所含有粉果糖的成分非常的高，而進入人體之後也會很快的消化吸收進入血液中，對於在一些過度飲酒後出現的不適現象有不錯的緩解效果，下面來介紹一下。 蜂蜜水好嗎" alt="酒後喝蜂蜜水好嗎"> 經常喝酒的朋友總會想到一些喝酒
2017-05-03 10 -
便秘老是治不好？六款食療輕鬆解決便秘
人群中有三分之一的人患有便秘，但是只有很小的一部分人會去就診，大部分人或許因為難於啟齒，或許因為不以為然，最後，便秘卻變成了這些人的困擾。那麼，治療便秘有什麼簡單的食療方法呢？平時生活裡又應該怎麼去預防便秘呢？中醫解答何為便秘？便秘是臨床
2017-05-03 9 -
蜂蜜檸檬減肥法，早上和蜂蜜檸檬水的好處
蜂蜜是一種很好的食材，沖水喝味道特別好，甜甜的，還可以加入到其他的飲品中混合使用，尤其是蜂蜜檸檬水，它的功效更是多多，每天喝一杯檸檬水可以很好的排出身體的廢物，起到減肥的作用。那麼喝檸檬還有那些好處，一起來看看吧。 1. 早上
2017-05-03 8
