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如何運動才能健康出汗？
運動是為了鍛煉身體，運動後出汗好處很多，但出汗真的健康嗎？下面有關出汗的不同說法，你知道多少呢？如何運動才能健康出汗如何出汗就算健康了呢？有三點：一是範圍，全身均勻；二是量，微微有汗、微似有汗，說白了就是發潮、發潤而不至於形成汗珠、汗滴；
2017-05-17 96 -
空腹運動跑步傷害多
早晨起來，為了抓緊時間鍛煉，就會選擇空腹運動，早上運動的好處很多，但這個空腹運動，就會傷害身體，通常人們跑步空腹運動有哪些注意事項？會不會對身體傷害很大呢？早上空腹跑步害處多儘管很多人都知道空腹跑步是不好的，但大部分的運動者對此都並不注意
2017-05-17 55 -
蹦極的注意事項有哪些
蹦極，也叫機索跳，白話叫笨豬跳，是近些年來新興的一項非常刺激的戶外休閒活動。跳躍者站在約40米以上(相當於10層樓)高度的橋樑、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關節處然後兩臂伸開，雙腿併攏，頭朝下跳下去。綁
2017-05-17 32 -
哪些人不適合吃葛根粉？
葛根粉的屬性：葛根性涼，味甘、辛。從葛根中提取出的葛根粉同屬於涼性食物。哪些人不適合吃葛根粉？一起來看看吧。 葛根粉的作用與功效 1、葛根粉也稱葛粉，分為葛根澱粉和葛根全粉。葛根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養
2017-05-17 121 -
夏季如何去除身體濕氣
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。 此外，濕氣重對我們日常生活的影響也是很大的，比如：婦科炎症、水腫肥胖、長痘長疹、頭臉油膩、肌肉酸痛、畏寒怕冷、倦怠乏力、胸悶腹脹、食欲不
2017-05-17 47 -
體內有毒素的症狀是什麼
中醫所講的將身體裡的毒素排除的方法，一切對身體不利的物質統稱為毒素！人體新陳代謝後所產生的廢物，如糞便、二氧化碳、重金屬、自由基等，把這些排出去以增加人體自身的免疫力。毒素泛指對人體有不良影響的物質，包括外來之毒、內生之毒以及情志之毒。毒
2017-05-17 56 -
孕婦常吃蝦有好處嗎？
蝦是一種營養價值很高的食物，不僅蛋白質含量高，而且其中的某些營養物質對於孕媽媽們有著特殊的功效。本文將從三個方面來具體討論這一問題。 營養價值 蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍，並含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素
2017-05-17 34 -
補水的食療方法有哪些
缺水引起的肌膚問題絕不是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保持有關。水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。敏感皮膚最不能缺少的是足夠
2017-05-17 38 -
這物泡水喝7天身體變化驚人
這物泡水喝7天身體變化驚人我們都知道蠶寶寶是吃桑葉的，卻不知道桑葉其實也是一種中藥材。桑葉在本草綱目中記載，具有疏散風熱、清肺潤燥以及清肝明目等功效。容易上火的人可以多用桑葉泡水喝，滋潤身體。嘴上經常起泡，容易中暑頭暈的小劉告訴中醫師，他
2017-05-17 10 -
吃什麼對眼睛好 電腦族必備“養眼食譜”
電腦和手機是現代人每天都離不開的“夥伴”，雖然帶來很從便捷，但是健康隱患也有不少哦，最直接的就是造成眼疲勞！為了呵護我們脆弱的眼睛，大家要知道吃什麼對眼睛好，吃對護眼食物保健視力。 蘿蔔粥 材料： 胡蘿蔔60克，菊花2
2017-05-17 13 -
補腎選它們就對了，最廉價最有效的補腎食物！
人到中年，腎氣腎精由盛而逐漸虧虛，特別是工作勞累以及熬夜者更容易傷腎，造成腎虧。因此，在35歲後就要用心養好你的腎。那麼，怎麼養腎呢？推薦這些廉價但是補腎效果很好的食物給你。 最廉價最補腎的食物 羽衣甘藍 西蘭花、花椰
2017-05-17 9 -
月經不調認准這些“兇手” 兩種方法解決月經不調
一般來說，當女性表現出月經的週期或者是出血量有異常，並且會伴有月經前、經期時的腹痛和全身的症狀，這就是月經不調。月經不調的病因有很多，下面我們具體來瞭解一下。月經不調的原因濫用抗生素有些女性平時無論大病小病，都喜歡用抗生素藥物來治療。但專
2017-05-17 4 -
這4個原因竟會引來尷尬的口臭
擁有口氣一直都是一個非常尷尬的問題，因為當我們在交談的時候如果一方擁有口氣的話就會讓交談變得難以進行。所以去除口臭是一個勢在必行的事情。那麼你知道導致口臭的原因還有去除口臭的方法嗎？ 導致口臭的原因 蛀牙 為什麼說蛀牙會引發口臭呢？這個
2017-05-17 12 -
腫瘤和癌症的區別 到底什麼是“癌症”
癌症一聽到這個詞我們可能就會頭皮發麻，為什麼呢?因為害怕每個人都害怕得癌，那麼到底什麼是癌症呢?癌症與腫瘤的區別是什麼呢?如果真的問起來可能大家都是一知半解的，下面就跟小編一起來瞭解一下什麼是惡性腫瘤。 我們覺得癌症那麼可怕說到底是因
2017-05-17 21 -
腿部皮膚乾燥像蛇皮有什麼辦法 蛇皮膚怎麼辦
夏季就是露肉季節，但是一旦發現自己的皮膚出現乾燥的現象，您還會肆無忌憚地露肉嗎?有些人的皮膚乾燥地挺厲害的，看著有點想蛇皮膚一樣，那您知道腿部皮膚乾燥像蛇皮有什麼辦法快速解決嗎?您知道蛇皮膚怎麼護理嗎?那就一起來看看皮膚乾燥怎麼辦吧，
2017-05-17 69 -
這5種男人易導致婚姻破裂 夫妻婚姻破裂怎麼辦
婚姻就像食物一樣，也會有保質期，即所謂的七年之癢。步入婚姻後，如果男人不懂得經營感情，那麼愛情會慢慢被生活瑣事磨平，最終消失殆盡，導致婚姻破裂。男人出軌或者女人出軌仍然是直接導致離婚的原因，男人背叛婚姻是常事，如今女人出軌率也逐漸攀升。
2017-05-17 6 -
單身男性追女孩十大法則
在現實生活中，除了極少數的人喜歡單身外，很多人都不喜歡單身，尤其單身的男人們，沒有美女陪伴的日子真的很難熬。接下來就為大家介紹幾條單身男人戀愛法則，讓您擺脫單身的痛。 單身男性追女孩十大法則 1、沒有兩個女人是一摸一樣的，不要愚蠢
2017-05-17 4 -
長期失眠會不會引起脫髮 脫髮患者食療方法
長期失眠會不會引起脫髮？脫髮多是指頭發出現大量脫落的現象，一般來說導致脫髮的原因有很多，可能是與精神壓力大，負擔過重有關，也可能是由於長期失眠，過度勞累等原因引起的脫髮，那麼具體長期失眠會不會引起脫髮，下面讓我們一起去瞭解一下吧。 脫髮
2017-05-17 5 -
導致男性脫髮的四個原因 脫髮該怎麼辦
相對於男性禿頭這類常見疾病大家都不陌生，專家介紹男性禿頭是一種亞健康的表現，但是大多數都是因為荷爾蒙失調引起的脫髮。引起脫髮的原因還有營養不良、遺傳、疾病、心理壓力、情緒、內分泌失調。具體分析如下： 一、遺傳 脂溢性脫髮不僅要看父母，還
2017-05-17 9 -
啤酒肚對男人的危害 男人告別啤酒肚的7種方法
不少男人經過了一個春季後，發現自己的啤酒肚比以前更加厲害了。再加上上班時沒有時間來運動或者做別的事情，天天坐著就會導致身上啤酒肚更加厲害了。眼看著夏季已經來臨，如果一味的讓啤酒肚大下去，真是難看的很。那麼，啤酒肚對男人健康有什麼危害？男
2017-05-17 10
