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粗糧雖好 但這四類人最好別吃粗糧
現代人平時吃得精細，什麼精白米麵，因此我們常說日常應該多吃一些粗糧，但有幾類人是不太適宜經常吃粗糧的，常吃粗糧反而會影響到他們的身體健康。 什麼是粗糧 粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，主要包括：穀類中的玉米、小米、紫米、糙米
2017-05-17 2 -
月經量少有三大因素 飲食調理讓經量多起來
月經量少該如何進行飲食調理呢？婦科專家認為，對於一些不太嚴重的月經量少的問題，以下幾大健康食譜能起到有效調理月經量的作用。月經量少的原因1、雌激素雌激素水準低引起的月經量少雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。如果未受孕，增生的內
2017-05-17 5 -
乳腺增生6大因素 日常這些事情要留意
乳腺增生，對女性的身心影響甚巨。因此只要在正確認識的前提下配合治療，是完全可以得到根治的。下面與大家分享一下，引起乳腺增生的原因有哪些，説明大家認識乳腺增生。乳腺增生6大因素環境危害環境的危害是一個非常值得重視的乳腺增生因素，因為當今的工
2017-05-17 5 -
如何與一個驕傲的人相處？ 6招讓你與討厭的人相處
驕傲的人，似乎並不受人歡迎。然而在生活中，我們都會遇到性格與我們不同的人，那麼面對驕傲傲嬌的人，我們應該怎麼做呢？給他發揮的機會當他鋒芒畢露的時候，就給他展示的舞臺，不給他唱反調。高傲的人骨子裡都是相當的自信或者相當的自大，他自己認為沒有
2017-05-17 21 -
男人壓力太大怎麼辦？ 如何緩解男人的壓力
如今，買房買車的壓力越來越大，特別是男人，在事業上和生活上都所壓力，若是得不到正確管道的排解，可能會造成精神上的創傷。那麼男人壓力大怎麼辦？如何緩解男人的壓力呢？享受“挑戰不如意時，人們習慣於把辦公室看成”地獄“，卻沒有想過，地獄和天堂只
2017-05-17 17 -
什麼是扁平足？如何預防扁平足？
足弓是人類特有的解剖結構，是適應長期單一站立及行走的需要演變而來的，由於人的生活方式及所處的環境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者並不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形態異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損時才形成平足症。那麼，如
2017-05-17 14 -
夏季暴雨多女人如何防寒
近來大雨又來了一波，雖然現在是夏季，但是下雨時的氣溫也是相對較低，此時女人如果不注意防寒的話，定然容易生病，所以說夏季防寒也很重要。那麼具體要怎麼防寒呢？想知道的答案的話，趕快來看一看吧。 空調不要開太低 夏季炎熱，很多人都會打開空調緩
2017-05-17 8 -
飯後飲濃茶 飯後這八件事最謀殺健康
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的一些小習慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成為你健康的致命“殺手”……兇手1、飯後吃水果很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到2小時
2017-05-17 6 -
夏天運動出汗對身體有什麼好處？
運動不僅僅有利於健美，同時運動中大量汗液排除對身體的益處也是很多的，運動後的舒適之感、精神愉悅很大程度上是由於出汗帶來的。那麼，夏天運動出汗對身體有什麼好處呢？1、排毒人體每天都會分泌大量的代謝物質，各種毒素也隨之產生。而每個成年人全身有
2017-05-17 10 -
如何通過飲食消除孕期水腫?
在孕期28周以後，產科醫生就要陸續為准媽媽檢查是否有水腫現象了。水腫屬妊娠期正常現象，准媽媽不要過於緊張。孕期水腫是一種較普遍的生理性現象，大多數准媽媽在孕期都會出現水腫現象。那麼，如何通過飲食消除孕期水腫呢？攝取高蛋白食物每天都應攝取優
2017-05-17 5 -
愛情裡應該改掉哪些自身缺點？
每個人的愛情中都會遇到逆境，這就是考驗他的時候，當他的性格中一些優秀因素被發揮出來的時候，他就可能突破難關，相反，可能意味著一段感情的結束。那麼，愛情裡應該改掉哪些自身缺點呢？三分鐘熱度三分鐘熱度的人，一旦征服了對方，就對愛情沒了興趣，不
2017-05-17 6 -
燒餅油條越吃越肥 5類常見早餐最易長贅肉
許多漂亮MM以為，不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥，其實這種觀念是錯誤的。不吃早餐或者吃得不當只會讓你越來越胖哦。認清這些錯誤吃法，就能夠避免成為腹婆了喔。今天就告訴你哪5種早餐讓你一吃就胖。早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越胖，甚至會是健康
2017-05-17 9 -
大齡剩女如何才能成功嫁出去？
生活中，一個未婚女人想找個合適的男人結婚，看似容易，但也不容易。尤其三十歲以上的剩女。又要對方條件相當事業有成，又要對方與你心靈相通個性隨和，又不能是離異尤其是帶小孩的男人，要求過多。那麼，大齡剩女如何才能成功嫁出去呢？相信愛情女人就算是
2017-05-17 6 -
初夏養心 選對方法初夏養心事半功倍
進入夏季了現在還是初夏，對於夏季很多人可能都比較害怕，因為陽氣太足，太陽太厲害了，夏季養生都不知道該怎麼做。但是其實現在正是我們養心的好時候。下面就跟小編一起來瞭解一下初夏養心。初夏養生小知識有哪些吧! 初夏陽氣足萬物生，一切景象都是
2017-05-17 7 -
牛油果有什麼功效與作用？牛油果怎麼吃？
牛油果又名油梨，鱷梨、酷梨、奶油果，有“森林黃油”之美稱。其果實含油量高，熱帶美洲人把它當作糧食食用。牛油果的營養價值極高，各種保健、美容功效備受消費者親睞。那麼，牛油果有什麼功效與作用呢？補充葉酸牛油果是葉酸的良好來源。葉酸能預防胎兒出
2017-05-17 11 -
閉經怎麼辦？6種按摩方式防治閉經
凡女子年齡超過18歲，仍無月經來潮或已形成月經週期而又中斷達3個月以上者，均可稱為閉經。影響女性行經的3個主要器官是腦垂體、卵巢和子宮，因此，按摩法治療閉經通常從改善這3個器官的功能入手。那麼，閉經應該怎麼按摩防治呢？血海穴取坐位，將雙手
2017-05-17 10 -
駝背怎麼辦？4個招式幫助矯正駝背
駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢。無論何種原因引起的駝背，均會影響姿態美觀，嚴重的還會導致胸廓變形、胸腔變小，影響心肺及消化系統功能，妨礙日常生活。矯正駝背也要從矯正姿勢開始，下面4個招式幫助你矯正駝背。靠
2017-05-17 10 -
月經期間頭痛是什麼原因引起的？
經期頭痛為婦女常見病症之一，臨床表現為經來前3～7天頭痛發作，經來或行經後緩解或消失。女性經期頭痛處理不當，極易引起其他併發症狀，導致內分泌紊亂，帶來不必要的麻煩。經常性的出現頭痛症狀，患者應當引起足夠重視。那麼，月經期間頭痛是什麼原因引
2017-05-17 7 -
紫外線過敏如何預防 推薦5個方法
大家是不是很少聽見“紫外線過敏”這個詞呢，紫外線在一年四季都存在，對於某些體質的人來說它可是健康殺手，當陽光中的UVA和UVB直達皮膚真皮層，會使過敏體質人群受照射區皮膚出現紅、灼、熱、痛的現象和感覺，嚴重的甚至可改變免疫系統，造成更嚴
2017-05-17 10 -
夏天心煩易怒？推薦8種食物清熱消暑又養生
即將到來的夏天延續了春天的陽氣，這個時候人們最容易上火了。立夏中醫飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在養心，要順應春夏之交養心的生理特點。下麵推薦8種清熱消暑又養生的食物，讓你整個夏天清爽舒暢。蓮子：養心安神中醫認為，蓮子味甘、澀，性平，人心
2017-05-17 7
