閉經怎麼辦？6種按摩方式防治閉經

凡女子年齡超過18歲， 仍無月經來潮或已形成月經週期而又中斷達3個月以上者， 均可稱為閉經。 影響女性行經的3個主要器官是腦垂體、卵巢和子宮， 因此， 按摩法治療閉經通常從改善這3個器官的功能入手。 那麼， 閉經應該怎麼按摩防治呢？

血海穴

取坐位， 將雙手拇指指腹分別放於兩側血海穴上（膝蓋骨內側上緣往上約3橫指寬）處， 用力按揉2分鐘， 力度以局部有酸脹感為適。

團摩臍周法

左手掌疊放在右手背上， 將右手掌心放在肚臍下， 適當用力按順時針繞臍團摩腹部1～3分種， 至腹部發熱為佳。

肝俞穴

雙手放於背後， 以食指掌指關節按摩脾俞、腎俞、肝俞穴， 每穴100～200次。

次髂穴

取坐位， 雙手掌放於腰骶部自上而下摩擦50~100次， 然後重揉次髂穴， 使熱緊透。

腹部按摩法

仰臥位， 雙手掌放於小腹部， 摩腹部100~200次， 以熱向下深透為度。

氣海穴

取仰臥位或坐位， 右掌根放於氣海穴， 左手掌疊放於右手背， 順時針方向按揉2～3分鐘， 揉至發熱時療效為佳。