長期失眠會不會引起脫髮？脫髮多是指頭發出現大量脫落的現象， 一般來說導致脫髮的原因有很多， 可能是與精神壓力大， 負擔過重有關， 也可能是由於長期失眠， 過度勞累等原因引起的脫髮， 那麼具體長期失眠會不會引起脫髮， 下面讓我們一起去瞭解一下吧。
脫髮是指頭發脫落的現象， 正常人每天梳頭之後掉落的頭髮， 較為少量， 還不是脫髮病症。 但是如果一個人每天脫落的毛髮異于常人， 從而引起頭髮稀疏， 就屬於脫髮病症範疇。 年齡的不斷增長， 人的各組織和器官的功能衰退， 使頭髮系統的生長速度相對減慢，
導致脫髮的可能性的原因：
1、導致脫髮的原因， 可能是神經性脫髮造成的， 神經性脫髮是“虛”症， 表現在頭上， 因為內傷“七情”（指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）外感六淫， 使氣血失和， 運行不暢， 不能養發， 使毛囊缺血缺氧， 營養斷流， 迅速大面積脫落。
2、導致脫髮的原因， 可能是脂溢性脫髮造成的， 脂溢性脫髮， 一般稱禿頂， 是一種毛髮進行性退化的現象。 開始頭油頭屑多， 頭皮癢， 繼而在梳頭和洗頭時脫髮嚴重， 頭頂、兩鬢的毛髮逐漸稀少， 脫髮區的頭皮變薄、光滑， 毛孔逐漸閉鎖。
3、導致脫髮的原因， 可能多因精神負擔過重， 用腦過度， 煙酒過度等， 使身體內蘊濕熱， 由於濕熱上蒸， 使頭部分泌的油脂過多， 在頭皮恒溫和氧氣的氧化中變成脂肪酸， 被頭皮毛囊再吸收， 破壞了毛囊的上皮細胞， 造成毛根深部組織的缺血缺氧。
4、導致脫髮的原因， 可能與腎臟有關， 頭髮生長的好壞與腎、肝和氣血有直接的關係， 腎為先天之本， 精血之源。 腎生髓主骨， 其華在發。 肝主血， 血虧則發枯。 由此可見無論何種脫髮， 均與肝滯腎虛有關。 不補腎， 猶如種莊稼不施肥。
脫髮患者的食療方法：
1、脫髮要適當多吃些富含微量元素鋅的食物， 如核桃、肉類、蛋類、肝、花生、芹菜、青菜、香蕉、蘋果、海帶、紫菜、荔枝等。 宜補充高蛋白質食品， 如奶類、瘦肉、魚、動物肝臟、紅棗、赤豆等。
2、脫髮患者的食療方法， 如出現食欲不振、消化不良， 可增加健脾開胃食品， 如山楂、白扁豆、蘿蔔、香蕈、陳皮等。 脫髮患者也可多吃如薏米、甜杏仁、菱、牡蠣、海蜇、黃魚、海龜、蟹、鱟、蚶、海參、茯苓、山藥、大棗、烏梢蛇、四季豆、香菇、核桃、甲魚等等食物。
3、脫髮患者多食大豆、黑芝麻、玉米等食品， 將黑芝麻搗碎， 加粳米熬粥食用， 黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效， 能“治肝腎不足， 病後虛弱、鬚髮早白”， “皮燥發枯、大便燥結”， “腰膝酸痛、四肢乏力”， “言語蹇塞、步履遲緩”， “頭暈耳鳴”等病症。 在烏髮養發方面， 黑芝麻的功效更是有口皆碑。
長期失眠會不會引起脫髮？相信大家通過以上的介紹，
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