失眠, 真是既傷神, 又傷身。 找到失眠的原因, 對症下藥才是關鍵。 接下來, 小編就給大家推薦一個泡腳治療失眠的好方法——柴胡加龍骨牡蠣湯。
藥方:
柴胡6克、黃芩6克、法鬥夏6克、黨參6克、灸甘萆6克、茯苓30克、煆龍骨30克、煆牡蠣30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、遠志6克、香附6克、生地6克、白芍6克。
製作:
混合熬四十分鐘, 然後將藥汁分成兩份, 早晚兌入溫水, 泡腳, 每次二十分鐘, 水溫不要太熱, 水淹過腳面就可以了。
原理:
在這個方子裡面, “小柴胡湯”和解少陽之邪;
龍骨、牡蠣鎮驚潛陽, 起到收納心神的作用;
桂枝通陽化氣, 疏解肝鬱;
茯苓瀉三焦之水, 補脾安定中焦;
大黃瀉內結之熱。
當然了, 有些失眠嚴重的, 口服和泡腳相結合效果更好。
但是如果想要配合口服, 一定要請中醫根據自己的體質, 稍作加減才行。 一般來說, 口服要加上生薑和大棗。
總之, 如果確實是因肝氣不舒而引起的失眠, 泡腳後會有明顯感覺, 容易睡覺。 至於為什麼要泡腳, 是因為現代人脾胃虛弱, 如果讓藥物通過皮膚吸收, 進入經絡, 效果更好。
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