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想促進孩子長高？常給孩子吃這些食物，補鈣助長高，有助骨骼生長！
想促進孩子長高？常給孩子吃這些食物，補鈣助長高，有助骨骼生長！ 獼猴桃 孩子處在發育期的時候，可以多吃一點獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的維生素C，有助於對鈣質的吸收，促進生長發育。 堅果 堅果類食物能提供優質脂肪,活血通絡,具有促進骨骼發
2017-06-04 5 -
給經常喝酒的人一篇福利文：如何喝酒不傷身，如何解酒
如今，人際交往在工作和生活中越來越重要。而在交際過程中，難免要喝酒。 喝酒傷身的道理誰都懂，如果不得不喝酒，該如何保護自己的健康呢？ 喝酒後不妨喝點檸檬水解解酒，富含有機酸，對減輕頭痛燒心有必定的效果哦，讓你喝酒更輕鬆。 蜂蜜凍幹檸檬
2017-06-04 11 -
金針蘑本來可以防癌，但是吃錯了反倒致癌
金針菇是很多人都愛吃的食物，不僅味道好，而且口感勁道，吃著有感覺。 而且，金針菇富含多種營養，在防癌抗癌方面也有一手。 金針菇中富含一種叫多糖體樸菇素的物質，抗癌作用很不錯，想要防止癌症的人平常也能夠多吃金針菇。此外，說它益智一點都不誇
2017-06-04 9 -
瑜伽不僅可以減肥還可以增肥，所以你們練習的時候千萬不要錯了
瑜伽不僅可以減肥還可以增肥，所以你們練習的時候千萬不要錯了 瑜伽如何增加體重? 瑜伽可以緩解很多問題，比如緩慢的新陳代謝、壓力、沒有胃口和消化問題。改善這些問題的同時，可以穩定體重，讓你達到標準體重。 1. 獅身人面式 好處：
2017-06-04 11 -
早上起來伸懶腰，一天都有好精神，你做了嗎？
很多人都認為伸懶腰是懶人的行為，其實不是這樣的，伸懶腰的好處可多了。 伸懶腰的作用 1、引起全身大部分肌肉較強的收縮，在持續短短的幾秒鐘內，將很多淤積停滯的血液趕回心臟，增加血液迴圈量，改善血液迴圈; 2、它能使頸部血管舒暢地把
2017-06-04 22 -
兒童瑜伽展現兒童魅力，期待你的萌娃穿上瑜伽服
當小小的她，穿上瑜伽服，坐在瑜伽墊上，那麼小那麼萌的樣子，真是叫人心動。 更萌的還有親子瑜伽哦！ 以前只是看著麻麻照葫蘆畫瓢，但是仙子體式做起來，要正位有正位，要穩定有穩定，甚至都有點趕超麻麻的節奏! 一想到可以和自己的女兒
2017-06-04 13 -
看這些瑜伽照片，你會想立即去瑜伽
看這些瑜伽照片，你會想立即去瑜伽。你練習了瑜伽，你可能會愛上自己平攤的小腹，還有優美的身姿哦。 你將體會不到和另一半一起出汗那種滿足的感覺 你將沒機會感受那種在鏡頭下擺出漂亮造型被攝影師哢嚓記錄的瞬間 你可能永遠看不到自己劈一字
2017-06-04 15 -
這個瑜伽動作叫小燕飛，在空中翱翔宛如小燕子，一生不得腰椎間盤突出
這個瑜伽動作叫小燕飛，在空中翱翔宛如小燕子，一生不得腰椎間盤突出 小燕飛”，就是模擬燕子飛行姿勢，可以充分鍛煉腰背部的肌肉和韌帶，保護椎間盤使之不突出。 對於腰椎頸椎的調理， “小燕飛”比吃藥效果好 “小燕飛”動作分兩種，一
2017-06-04 16 -
范冰冰的麒麟臂是怎麼變成細胳膊的？做這個瑜伽體式准行
以前，范爺的手臂是這樣的。 然而後來，她的手臂變成了這樣，真是叫人羡慕。 想要範冰冰一樣的胳膊嗎?那麼就來做下面的幾個瑜伽動作吧。 不要高過肩膀 重心放在前面的腿，動作要緩慢 注意右臂保持伸直 啞鈴握緊些，別手滑
2017-06-04 18 -
媽媽是超人，馬雅舒老公羅伯特帶兒子“吃土”，值得所有父母學習，尤其馬雅舒
在最新一集的媽媽是超人的節目中，馬雅舒丈夫羅伯特帶著兒子愛登去沙灘度假。 一下車愛登看著滿滿全是沙子，並沒有感覺到他多興奮。 而羅伯特一下車就把鞋子脫了，愛登看的目瞪口呆，在記憶中，媽媽不是這樣教的。 羅伯特告訴愛登這才是男人該做的！
2017-06-04 15 -
媽媽是超人，“護弟狂魔”安吉在軍旅生涯中遇上“敵人”，小魚兒繼續搞笑，放飛自我
發現大家似乎對萌娃有特別的偏愛。這不，你們一直念念不忘、千呼萬喚的安吉又帶著弟弟小魚兒一起來嘍。 我們看看沙家倆兄弟的精彩瞬間，相愛相殺看不夠！哪怕是小魚兒吃個肉串都喜歡！ 胡可——家裡養了兩隻“猴子” 這哥哥還是仗著自己年長，偶爾也
2017-06-04 28 -
高考在即！這些飲食禁忌，家長千萬別犯！
1.三餐進食過多 考前家長應該注意孩子的三餐食物比例搭配。飲食上還是應以蔬果為主，同時要攝入足夠的主食。此外，肉蛋奶必須要有，但是這類食物在三餐中所占的比例應是最少的，營養再好也不能過多攝入。 2.亂用補品、保健品 正常的健康人群，如果
2017-06-04 6 -
糖尿病的剋星，糖友每天補充，聽我的，准沒錯！
一、膳食纖維 植物性食物的膳食纖維含量非常豐富，建議多食一些。建議，膳食纖維的日攝取量在25~35克。 25~35克膳食纖維相當於吃80克魔芋、50克豌豆和100克蕎麥饅頭。 二、ω-3脂肪酸 DHA（ω-3必需脂肪酸的一種）和EPA（
2017-06-04 8 -
如果家有女兒，以後有錢了你會給她買婚房嗎？
文|秘笈君 坊間流行這樣一句話：生了女兒就是招商銀行，因為不用存錢買房買車，經濟壓力小了很多。可是如今時代在變化，但凡真正疼愛女兒的，我認為還是不要輕信這種想法，並不是生了女兒就能高枕無憂，不用花錢。女兒也是人呀，單純放在那裡是長不大的
2017-06-04 6 -
跑步減肥有效嗎 試了這些就知道了
如何正確的減肥呢，其實非常簡單，但是要堅持。接下來就介紹跑步減肥正確方法，保證在減肥的時候起到很好的輔助效果，能夠減肥成功，趕快學習一下吧。 跑步減肥需要注意三件事情，記住這三件事情，學會這三種跑步減肥正確方法之後，一定可以幫助一些人
2017-06-04 6 -
健身的完美效果 運動減肥一起來
在日常生活中，人們會安排一些時間進行健身。這樣對於人們，能夠豐富人們的生活，並且達到強身健體的作用，為人們的健康提供一定的保障。所以，健身對於人們來說很有好處。 健身不僅能夠在健身房裡進行，人們能夠在健身房利用一些實用的健身器材進行健
2017-06-04 9 -
燕麥片原來還可以這樣吃 減肥享受兩不誤
一說到減肥食物，大部分女性第一個想到的肯定是燕麥片，原因燕麥片實惠又方便食用，是廣大白領和學生的最佳選擇。所以這裡介紹兩種更為美味的吃法，既能減肥又享受。 減肥是女人一生的事業，這句話說的一點都沒錯。一到夏天，經常聽見身邊的女性說要減
2017-06-04 6 -
打瘦臉針多久能有效果 不可不知的術後注意事項大全
打瘦臉針後多久才能看到效果是因人而異的。專家表示：一般情況下，注射後1-2周後能夠看到變化，5-8周左右效果最為明顯，一次效果可以保持6-12個月。 說到瘦臉，相信很多朋友用過各種機械吧，按摩棒是比較常見的一種，或多或少是有一些效果的
2017-06-04 5 -
俯臥撐的魅力有多大 屌絲逆襲不是吹的
喜歡健身鍛煉身體的男生們一定知道俯臥撐這項運動，它能夠鍛煉我們人體多個部位的肌肉，讓我們的線條更加的完美。展現出一種肌肉的力量美，俯臥撐都鍛煉到了哪些肌肉呢？ 首先，俯臥撐是一項對肌肉進行局部運動的方式。在使用俯臥撐進行鍛煉的時候，首
2017-06-04 4 -
o型腿的糾正方法有哪些 你不知道的都在這裡
腿型有三種，分別是O型腿、X型腿還有直腿，其中直腿是正常的腿型，而其他兩個腿型都是由於各種原因變形導致的。如果這兩個腿型嚴重的話，還需要進行治療。 形成O型腿的原因有很多種，其中有一部分是天生遺傳因素導致的，其他更多的是由於後天的一些不
2017-06-04 7
