腿型有三種, 分別是O型腿、X型腿還有直腿, 其中直腿是正常的腿型, 而其他兩個腿型都是由於各種原因變形導致的。 如果這兩個腿型嚴重的話, 還需要進行治療。
形成O型腿的原因有很多種, 其中有一部分是天生遺傳因素導致的, 其他更多的是由於後天的一些不良習慣形成的。 例如平常的走路姿勢、坐姿等不正確, 經常騎行爬樓梯等, 都會成為O型腿形成的原因。 不管是哪種原因, 都不是沒有辦法治療的。 根據O型腿的嚴重程度而採取相應的治療, 才能更好的起到效果。 那麼你的O型腿到底屬於哪種程度呢。
檢測O型腿程度有一種簡單的方法。 將你的兩腳併攏, 兩腿站立伸直。 測量兩個膝蓋之間的距離, 如果兩個膝蓋的貼緊的, 那麼你就不存在O型腿。 如果你的兩個膝蓋的距離, 小於或等於一釐米, 那麼證明你的O型腿只是微型O型腿, 程度很輕微。 經過平時的日常矯正, 很快就可以恢復正常。 平時少走樓梯, 多吃鈣, 或含鈣的事物。
如果你的兩個膝蓋之間的距離在一釐米到三釐米之間, 那麼你的O型腿屬於中型嚴重程度了。 通過日常的注意糾正還是可以矯正過來的。 但是過程可能比較艱辛。 平時多游泳, 少騎自行車, 少爬樓梯。 最重要的是一定要時刻注意平時的走路姿勢還有坐姿。
飲食方面多補鈣, 讓骨頭在生長。 只要堅持,