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蘿蔔皮不能吃？蘿蔔皮具有意想不到的作用
很多人吃蘿蔔，都習慣把蘿蔔皮削掉，只吃蘿蔔裡面的肉，那就太可惜了，其實蘿蔔皮的營養價值超過蘿蔔肉質的部分。據營養分析，蘿蔔皮的維生素C含量約為肉質部分的2倍，鈣含量98%在蘿蔔皮內。蘿蔔皮有哪些營養價值和作用是被我們忽視了的呢? 蘿蔔皮
2017-07-03 6 -
蒜蓉茼蒿的做法，清爽開胃
茼蒿的營養價值高，而且小孩子吃茼蒿也是很好的，一般我們吃火鍋，麻辣燙時都喜歡吃茼蒿，茼蒿也可以做成蒜蓉茼蒿，特別是夏天，天氣炎熱多吃涼拌菜也可以去火。 一、蒜蓉茼蒿 材料 主料：茼蒿， 輔料：大蒜，紅幹椒，味極鮮醬
2017-07-03 4 -
生薑這樣吃再也不怕體內有濕毒了
生薑一種吃法體內再也沒濕毒 1.姜+茶 薑茶是用茶葉少許，生薑幾片去皮水煎，飯後飲服。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。 姜茶其實也是外國人非常喜歡的飲料，他們的做法和我們的不太一樣，只要泡茶的時候放上一節鮮薑，然後加糖
2017-07-03 7 -
清宿便最有效的方法竟是這4個
內有宿便可不是件好事，宿便要及時清除出身體，否則宿便所產生的大量毒素無法排出會被人體吸收後，將降低人體免疫力，誘導各種疾病滋生，嚴重危害人體健康。所以宿便在中醫看來是萬病之源，西醫也認為人體代謝廢物是體內毒素的主要來源，宿便的危害可見一
2017-07-03 4 -
7種烹飪方式會對食物造成不同影響
7種烹飪方式會對食物造成不同影響1水煮蔬菜是維生素C的良好來源，而高溫的烹飪方式，會導致大量的維生素C被摧毀。維生素B亦是對溫度非常敏感。另外，有些蔬菜中含有水溶性維生素，在水煮的過程中可能會流失。但總體而言，水煮可以保留蔬菜中80%的營
2017-07-03 6 -
嬌顏如玉不是夢 調理氣血的絕佳食材
女人不是天生的紅顏，女性要靠血液滋養方顯靚麗的容顏。只有氣盛血盈，才能使肌膚細膩柔嫩、紅潤光澤、嬌顏如玉，不施脂粉亦添嬌。但是，女性的生理特點決定了女性易發生貧血。氣血不足的原因1、脾胃虛弱 氣血不足主要與脾胃、腎有密切關係。脾胃為氣血生
2017-07-03 6 -
一兩陳皮一兩金，陳皮竟然有這麼多好處
陳皮就是我們吃的橘子的皮曬乾製成的。陳皮是一種比較常用的中藥材，具有理氣疏肝、燥濕健脾、疏理脾胃氣滯、化痰濕的作用。很多人都愛用陳皮泡水喝，不僅有橘子的清香，還因為它有很大的藥效。 1防暈車 陳皮可用於理氣健脾，燥濕化痰。其最常見的用法
2017-07-03 8 -
高血壓吃什麼水果好降壓？
現在的社會高血壓的患者真的是越來越多了，特別是中老年人高血壓現象更是常見，患上了高血壓不要心急，重要的是日常的飲食調理，要多吃這些降血壓的水果。 1、 橘子 橘子含有大量維生素C、葡萄糖等10種營養素。可以提高肝臟解毒作用
2017-07-03 6 -
花生這樣吃，營養功效翻倍
花生米+大棗 營養效果最好 原料： 花生米60克、大棗(幹棗最好)60克 做法： 先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當於每天的一頓飯，連湯汁一起吃。 花生米大棗湯具有降血壓、降血糖、補腎、預防老花眼等功效。經常食用還可以補血
2017-07-03 7 -
吃百香果能減肥嗎？怎麼吃減肥效果好？
百香果的眾多功效中最重要的就是能夠減肥，這也是很多女性喜歡吃百香果的原因，但是還得需要掌握正確的吃百香果的方法減肥效果才明顯，趕緊來看看怎麼吃百香果減肥吧。 一：直接吃 1、用刀子切開它，刮下肉和籽。 2、放入白糖或蜂
2017-07-03 33 -
這一物泡水喝能洗掉肝臟的毒素
這一物泡水喝能洗掉肝臟的毒素葡萄乾很有豐富的營養物質，是一種很養人的食物。其他葡萄乾泡水喝的功效也是很不錯的，可以幫助去除肝臟毒素。葡萄乾水可以有效去除肝臟毒素，淨化肝臟，另外喝葡萄乾水還有助於排出血液當中的毒素。葡萄乾水的具體優點在於1
2017-07-03 6 -
便秘危害大 推薦5款食療方
便秘，一個非常常見的疾病，很多人都有遇到過。而便秘雖然是一個常見病，但是如果出現的話對我們人體還是有危害的，所以我們還是需要對便秘要有一定的瞭解才可以。今天我們就來講講關於便秘的幾個危害跟食療方法吧。 便秘的危害 當我們處於長期便秘的時
2017-07-03 5 -
土豆和雞蛋能一起吃嗎？土豆不能和什麼同食？
自從孩子添加輔食後就特別小心，害怕很多食物不能在一起吃，食物相克產生的危害確實是很大的，但是土豆和雞蛋一起吃沒什麼危險，大家還要瞭解哪些食物不能和土豆一起吃。 一、土豆和雞蛋能一起吃嗎 土豆和雞蛋並非不能一起吃，而是不要吃
2017-07-03 17 -
芒果益胃止嘔 五類人建議不要吃
進入夏季，各種水果“洶湧而來”，讓人垂涎，芒果就是其中一種，芒果受到不少人的青睞，適量的芒果有著較多的食療作用，但其食用禁忌也是需要引起我們的注意的。那麼吃芒果有哪些禁忌呢？芒果不能同什麼食物一起吃呢？芒果的功效與作用1、益胃止嘔、止暈：
2017-07-03 24 -
百香果的籽可以吃嗎？百香果的食用方法
大家對於百香果的食用方法應該不是很瞭解，百香果可以直接吃，也可以做成果汁，果殼也可以用來食用，而且百香果的子也可以吃，經常吃百香果能夠美容養顏，促進身體的代謝。 1、可直接鮮食，將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，
2017-07-03 47 -
養生心得：早上起床口苦要當心了
口苦是什麼原因引起口苦的原因很多，如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等，均可出現口苦症狀。中醫認為時常產生口苦，這主要是由於濕熱引起的
2017-07-03 13 -
小孩拉肚子能吃什麼菜？
當了媽媽後遇到孩子生病時就會非常著急難過，孩子拉肚子是很常見的現象，家長不要盲目給孩子吃藥，可以食療調理，例如胡蘿蔔泥，韭菜粥治療腹瀉的效果都很好。 一、小孩腹瀉吃什麼食物? 胡蘿蔔泥：取新鮮胡蘿蔔適量，洗淨切碎，加水煮爛
2017-07-03 31 -
日常養脾方法有哪些 養脾忌諱4件事
怎樣補脾呢?人們可多吃些具有養脾功效的食物，養成良好的飲食和生活習慣，保持良好的心態。不過，在養脾過程中也有禁忌，以下4件事，千萬別犯。 養脾忌諱4件事 1、禁忌養脾無常 我們認為養脾在秋冬季節就可以了。其實，養脾不單單只是秋冬的事情，
2017-07-03 7 -
男人經常吃核桃竟然能提高精子品質
研究人員發現，相比並不攝入核桃的小鼠而言，從核桃中攝入含有19.6%熱量的飲食能夠明顯改善小鼠機體精子的品質和形態(相當於人類每天攝入2.5盎司的核桃);精子的運動和形態是評價精子品質的標準，同時也是男性生育力的預測指標，研究者Patr
2017-07-03 4 -
用它泡茶喝敗火清肺去肝毒
金銀花的功效與作用1金銀花有疏熱散邪的作用，對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩失眠、神昏舌絳、咽口乾燥等有一定療效。2金銀花茶味甘、性寒，具有清熱解毒、疏散風熱、疏利咽喉、消暑除煩的作用，可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體
2017-07-03 4
