當了媽媽後遇到孩子生病時就會非常著急難過， 孩子拉肚子是很常見的現象， 家長不要盲目給孩子吃藥， 可以食療調理， 例如胡蘿蔔泥， 韭菜粥治療腹瀉的效果都很好。
一、小孩腹瀉吃什麼食物?
胡蘿蔔泥：取新鮮胡蘿蔔適量， 洗淨切碎， 加水煮爛或者蒸爛， 然後取出胡蘿蔔， 用調羹搗成糊狀， 然後摻入少量煮胡蘿蔔的水即可。 煮胡蘿蔔的水要留作備用。
注意：胡蘿蔔泥中不能加食糖， 以免加重腹瀉。
食用時， 平均每100毫升胡蘿蔔的水加5～10克胡蘿蔔泥。
此法輔助治療嬰幼兒腹瀉， 效果顯著。
二、腹瀉吃什麼食物?
1、莧菜60克， 煎水飲服。
2、芡實。 治慢性腹瀉， 芡實、百合各60克， 煮稀飯共食。
3、韭菜粥。 韭菜30克， 大米100克， 常法加水煎服。
4、荔枝幹。 治老人五更瀉：， 荔枝幹， 每次5粒， 舂米1把， 合粥食， 連服3次。
三、腹瀉飲食原則
1、發病初期， 飲食以能支持營養而又不加重腸道病變部位的損傷為原則， 一般以清淡流質食物為宜， 如濃米湯、淡果汁和麵、湯等。 急性水瀉期， 這時需要暫時禁食， 脫水過多者還需要輸液治療。
2、排便次數減少後可進食少油的肉湯、牛奶、豆漿、蛋花湯、蔬菜汁等流質飲食。 以後可逐漸進食清淡、少油、少渣的牛流質飲食， 如大米粥、藕粉、面片等。
3、腹瀉完全停止時， 可增加一些蛋糕、魚片、碎嫩瘦肉、菜泥等食品。 如食欲旺盛， 也應少量多餐。
4、腸道發酵作用過強時，
5、每天都應吃些維生素C含量豐富的食品， 如鮮菇、菜汁、番茄汁， 有條件的可用維生素C強化的果汁。
