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適合女性的四種無氧運動
無氧運動是很多人在鍛煉身體時會選擇的一類運動方法，對於女性朋友來說，其在選擇無氧運動的時候，最好是選擇適合自己的運動方式。那麼，適合女生的無氧運動項目都有哪些呢?運動方案一：滑冰大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎?夏天的時
2017-07-18 59 -
四種食物輕鬆幫你緩解黑眼圈！
現代人，工作壓力大，很多人即使是下班了也要通宵加班，結果第二天早上頂著熊貓眼去上班。出現黑眼圈對愛美的女性來說真的非常頭痛，這裡推薦五種食物，可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，僅需在日常飲食中增加其攝入量，就能使你和黑眼
2017-07-18 34 -
頭髮老是出油？或許是洗頭方式錯了
一項對100人進行的調查發現，65%的人認為頭皮比以前更容易出油，而頭皮屑、出油等問題導致他們洗頭的次數也逐漸頻繁。但你知道嗎，錯誤的洗髮護髮方法可能會讓頭髮越來越糟。接下來去來看看頭髮為什麼總是出油呢？3大原因讓頭髮變油飲食油膩、熬夜油
2017-07-18 55 -
教你用洗臉水護膚的五個方法
說到皮膚護理，網上的方法可是一抓一大把，著實讓人摸不著頭腦，到底哪一種方法才是真正科學有效的護膚秘笈呢?下面小編先來給大家講洗臉的奇葩小妙招，很多人試過後，效果棒極了!如何巧用洗臉水護膚?1、洗臉中加米醋在洗臉水中加點醋，可以有效抑制臉部
2017-07-18 41 -
洗臉的這幾個誤區，或許你正在犯！
洗臉是我們開始清潔皮膚和護理皮膚的第一步，第一步如果沒有做好，後面做的所有步驟都是沒用的。所有重視洗臉對於那些愛美的女性來說非常重要。但是如果洗臉方式不當，就會適得其反。下面來看看關於洗臉的幾大誤區。一、使用潔面乳，就可以把臉洗得很乾淨?
2017-07-18 33 -
鹽水洗臉洗出好肌膚
用鹽水洗臉好嗎？我們每天都在嘗試各種東西，愛美的人也越來越喜歡自己去研究那些護膚方法，廚房用料也被用上了，比如鹽、醋、洗米水、白糖啊，以前你可能都不知道這些是可以拿來護膚的吧？今天我們就主要討論一下鹽，那麼用鹽水洗臉好嗎？我們一起來看看吧
2017-07-18 46 -
女人吃它排毒清腸年輕二十歲
我們知道的腸道，有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下幹結、腐敗、發酵，如果排便不暢，會給身體帶來不少毒素。那麼，我們應該在飲食上如何注
2017-07-18 80 -
如何做俯臥撐效果最好
俯臥撐是一種很好的鍛煉身體的方法，做俯臥撐並不是隨便做做就可以的，它需要有一定動作規範才能夠增加俯臥撐的健身效果，那麼如何做俯臥撐的效果最好呢？小編給大家講講做俯臥撐的正確方法。如何做俯臥撐效果最好1、身體傾斜的姿勢變化高姿俯臥撐，在做練
2017-07-18 39 -
佩戴美瞳可以滴眼藥水嗎？這些禁忌你需要知道
看著這個美眼時代風馳電掣般的降臨在我們身邊，周圍很多的姑娘們都對美瞳愛不釋手，並且非常的依賴於它能讓眼睛瞬間變圓變大的效果，無論是工作、逛街、旅遊，美瞳都不會被卸下。對美瞳的長期使用難免會使得眼睛疲勞，而眼睛疲勞我們一般都會想到用到眼藥水
2017-07-18 47 -
天氣熱長痱子該怎麼辦?
痱子是過度熱刺激造成的皮膚病。夏季氣溫比較高，空氣濕度大，排出的汗液無法及時揮發，長時間停留在皮膚表面，就會使角質層發生浸漬，導致汗腺導管口閉塞，繼續分泌的汗液不能排出，使得汗腺導管內壓力過大而撐破，汗液外泄到皮膚就形成了痱子。痱子最常見
2017-07-18 55 -
萬萬沒想到，隔夜茶其實是個好東西
一提到隔夜茶，許多人都覺得隔夜茶不能喝，有些危言聳聽的說法還有“喝隔夜茶會致癌”，其實這種說法是沒有科學依據的，而且沒有變質的隔夜茶還有很多你想不到的妙用呢，那麼我們就一起來看看隔夜茶的“好”吧。隔夜的茶水，到底能不能喝所謂隔夜茶一般是指
2017-07-18 40 -
去頭屑的偏方，讓你擺脫煩惱
頭皮瘙癢、頭皮屑脫落是一種頭皮的單純糠疹，由毛囊發炎所致。中醫認為，這與感受風熱有關，除講究頭部衛生外，還可選用以下中醫偏方去頭皮屑。有頭屑的人通常會感到尷尬，換了各種不同的洗髮水也是沒有明顯的效果。那麼不妨使用以下的這幾種偏方。1.桑白
2017-07-18 52 -
三伏天該如何泡腳養生呢？
夏天，很多居民忽視了熱水泡腳，甚至還有人喜歡用涼水洗腳，或乾脆把腳放在冷水龍頭下沖，感覺既舒服又方便。其實，夏季，尤其是三伏天熱水泡腳的效果更佳。下面小編為大家介紹三伏天熱水洗腳的方法和好處。三伏天可以泡腳嗎許多人覺得，在寒冷的秋冬季節泡
2017-07-18 65 -
夏季口腔潰瘍頻發，該如何緩解？
生活緊張、精神壓力大、熬夜上火等，亦是這種疾病的常見原因。特別是經常熬夜的人，容易加重陰虛體質，引起心火，從而爆發口腔潰瘍。另外，口腔潰瘍也被認為與遺傳、荷爾蒙有關，如女性月經前口腔潰瘍容易惡化，更年期女性口腔潰瘍也比較多見，而懷孕期婦女
2017-07-18 40 -
家庭主婦常犯的8個生活錯誤
夏季是一年中氣溫最高的季節,人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能和食欲等均會發生變化。那麼，在這個炎熱的夏天裡，我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢?小編特別為您準備了最適合夏季的保健養生知識，幫您健
2017-07-18 46 -
練習瑜伽的注意事項！
瑜伽練習久了，自我的修養也會漸漸地提高，和一般的人不一樣。練習瑜伽的人會將習慣融入生活，這些好習慣，將使你變成一個擁有非凡魅力，不斷超越自我的人。但是有的人在練習瑜伽的過程中，卻沒有想像中的效果。那麼瑜伽練習要注意些什麼呢？1.勤練體式體
2017-07-18 33 -
喝茶有秘密 如何只喝適合自己的藥茶
茶含有豐富的康物質，具有美容、促進消化和安神的作用。長期喝綠茶，還有防癌和抗衰老等保健功能。不同的茶水，在口感和功效方面，也各有特色，例如菊花茶不但能降火和清熱解毒，還能抗輻射，甜茶則能控制食欲還有解餓的效果。下面就來介紹一下幾種藥茶，
2017-07-18 3 -
孕婦喝什麼湯好呢？
孕婦在懷孕時期也要注意各種食物的選擇，比如一些營養湯也要正確的飲用，建議孕婦喝一些冬瓜湯或者是川貝雪耳燉木瓜，以及冰糖藕片等，這些滋補湯有很好的清熱降火滋補脾胃的效果。 1、冬瓜湯：冬瓜250克，煎湯，日服兩次。——可做飲料。
2017-07-18 4 -
孕婦可以喝碳酸飲料嗎？
孕期裡不少女性朋友都會有胃口不好等現象，為了增加食欲大家會選擇吃一些增強食欲的食物，比如碳酸飲料等，但是孕婦不能過量飲用碳酸飲料，否則會刺激正在發育的胎兒，嚴重的還會導致畸形等。 一、孕婦能喝碳酸飲料嗎 孕婦喝碳酸飲料對健
2017-07-18 5 -
玫瑰荷葉茶的功效有哪些？
玫瑰荷葉茶其實是常見的花茶，對於改善高血壓高血脂，以及膽固醇過高的問題有，很好的作用，同時也能夠幫助一些減肥的人起到有效減肥的目的，還能夠説明我們清除腸胃的一些毒素。 1、荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成分主要有荷葉堿
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