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冬蟲夏草的功效與作用及食用方法是怎樣？
冬蟲夏草是很珍貴的藥材，其營養價值非常高，比如含有粗纖維、不飽和脂肪酸以及粗蛋白等等，吃冬蟲夏草可以提高身體抵抗力，還具有抗癌、滋補肺腎等功效，那麼該如何吃冬蟲夏草才是最合理的呢？ 一、冬蟲夏草有什麼功效？ 很多人都知道冬
2017-07-18 15 -
綠豆湯減肥法，讓你一周瘦10斤
炎熱的夏季大家一定都會經常喝綠豆粥，綠豆粥能夠解暑，喝一碗會讓人感覺很清爽，而且綠豆粥的減肥效果也是很好的，堅持吃一周就會有效果哦。 綠豆湯減肥法，讓你一周瘦10斤" alt="綠豆湯減肥法，讓你一周瘦10斤"> 1：綠豆瘦身粥
2017-07-18 9 -
雞肉高湯的做法有哪些？
現實生活中雞肉的吃法有很多種，可以炸著吃、可是紅燒等，另外還可以做成雞肉高湯，營養價值相對更高一些。雞肉高湯的做法有很多種，每一種都不是很複雜，只是準備的輔料有所不同，大家可以根據自己的實際情況來選擇熬制方法。 雞肉高湯的做法
2017-07-18 11 -
月子裡吃什麼能去斑？
女性在生產後臉部皮膚會出現一些斑點，這些斑點是妊娠斑，因為胎兒吸收了母體的營養導致母體黑色素堆積所導致的，在坐月子的時候可以多吃一些食物來起到淡斑的作用，可以多吃一些新鮮的蔬菜，注意皮膚清潔。 坐月子期間最好多吃含有維生素的蔬
2017-07-18 8 -
炒黃鱔的做法有哪些？
黃鱔可以用來煮粥，其實也可以直接爆炒，而且不同的吃法其口感也是各不相同的，所以對於這些美味的食物，瞭解它的製作方法，更利於我們的飲食健康，看看下文介紹的炒黃鱔做法。 一、主料：鱔魚750克 輔料：洋蔥（白皮）50克 調
2017-07-18 6 -
玉米冬瓜排骨湯的做法是什麼？
玉米冬瓜排骨湯是一道家常湯品，味道鮮美營養價值豐富，原材料是新鮮的豬排骨和玉米冬瓜所熬制而成，對身體也十分滋補，是一道老少皆宜的湯品，經常食用排骨湯可以補充體內的鈣質和營養成分，還可以補充蛋白質。 主料；豬小排300克，玉米2
2017-07-18 7 -
紅棗玫瑰花茶的功效有哪些？
花茶是每一女性朋友的最愛，因為它們有美容養顏的功效，紅棗玫瑰花茶是諸多花茶中的一種，其泡制方法很簡單，功效卻是很強大，可以補血補氣、活血潤膚、和肝養胃、清熱解毒等等。 一、紅棗玫瑰花茶所需材料 主要食材紅棗、玫瑰花 二
2017-07-18 12 -
紅燒羊肉的做法有哪些
羊肉在冬天是非常滋補的，吃起來肉質鮮嫩可口，羊肉的吃法非常多，紅燒羊肉是其中一種。紅燒羊肉做法比較多。上手難度不大，但是做這道食物需要注意火候，慢燉比較好，容易入味。 1.鍋中加水，放入拍碎的生薑，水煮開後放入羊肉焯水，撈起備
2017-07-18 4 -
香辣羊蠍子的做法是什麼
羊蠍子是羊大樑，是羊身上最像蠍子的一塊肉，冬季需要羊肉滋補，香辣羊蠍子是味道比較重的一道菜。羊蠍子的肉質鮮嫩，非常適合食用，做法步驟比較多，所以需要有一定的烹飪基礎。 1.羊蠍子剁成塊，洗乾淨，羊蠍子放在清水裡充分浸泡出血水，
2017-07-18 3 -
血糖高貧血吃什麼？這8種效果非常棒！
如果高血糖和貧血同時出現在同一個人身上的話，那麼就更需要多加注意了，在飲食上一定要懂得節制，該吃的可以多吃，不該吃的一定要忌口，下面為此類人群推薦八種可以吃的食物。 1、燕麥 燕麥的營養和醫療保健價值很高。燕麥中的B族維生
2017-07-18 9 -
醋泡花生米能降血壓嗎
高血壓問題上很多中老年人朋友非常頭疼的一大疾病，一旦出現血壓高的問題，可能會導致自身出現頭暈頭疼等一系列症狀。出現了高血壓問題，千萬不要再著急上火，緊張焦慮的情緒反而會加重自身的病情，日常一定要對於個人飲食引起特別關注，不知道醋泡花生米
2017-07-18 8 -
減肥可以吃土豆嗎
愛美之心人皆有之，尤其是到了夏天，很多女性朋友穿的衣服特別少。特別喜歡穿一些超短褲和裙子來秀出自己的大長腿，但是肥胖臃腫的身材成為很多女性朋友揮之不去的陰影。女性朋友都在積極的尋求各種各樣的方法來進行減肥，一定要對於個人飲食引起特別關注
2017-07-18 4 -
燜雞的做法
雞肉雖然說價格低，但是其營養價值是非常高的，一點都不次於豬肉中所含有的營養。雞肉的食用方法也多種多樣，可以直接做成燒雞，或者是將雞肉和蔬菜炒在一起食用。不知道大家有沒有吃過悶雞是用這種方法做出來的斤，肉質鮮美，口感獨特，經常吃燜雞也可以
2017-07-18 5 -
米醋泡香蕉減肥
減肥的方式方法有很多，建議大家一定要根據自身肥胖程度選擇最適合自己的方法出現了肥胖症狀，大家一定要控制個人飲食，千萬不要再暴飲暴食，少吃一些熱量比較高的食物，多吃一些富含膳食纖維富含維生素C的食物也有助於幫助自身達到減肥瘦身的效果。
2017-07-18 8 -
排骨玉米湯的做法是什麼
不知道大家有沒有養成每天早晚喝湯的好習慣，這確實是一種非常不錯的選擇，既可以幫助大家領略美味又有助於降低自身出現多種腸道疾病問題的幾率。建議大家在日常可以多喝一些排骨玉米湯，排骨玉米湯營養價值極高，一些術後患者適當的喝一些排骨玉米湯也有
2017-07-18 8 -
天天吃胡蘿蔔能減肥嗎
減肥瘦身一直是很多女孩兒的夢想，也都在積極地嘗試著各種各樣的方法來進行減肥，減肥並不是三天兩天就能夠達到理想效果的，大家一定要有恒心有毅力的去堅持減肥。胡蘿蔔屬於綠色蔬菜的一種，其中富含有大量的營養物質可以為人體所吸收，不知道女性朋友天
2017-07-18 7 -
玉米糖水做法
甜玉米屬於玉米的一個品種，甜玉米直接煮熟食用口感非常不錯。很多家庭主婦朋友們也經常食用甜玉米煲湯，或者是在做粥的時候加入適量的甜玉米，會使粥的口感更好。此外甜玉米還有一種做法就是製作成玉米糖水，這也是一種非常不錯的飲品，贏得了很多老少朋
2017-07-18 12 -
炸玉米做法
玉米是大家在日常經常食用的一種農作物，其中富含有蛋白質，脂肪，維生素，微量元素等多種營養物質可以為人體所吸收。每天早晚喝一些玉米粥也有助於改善自身出現的多種腸胃疾病，提高自身的腸道消化能力，呵護腸道健康。大家吃玉米都是直接吃煮玉米，不知
2017-07-18 5 -
吃馬齒莧有什麼好處
馬齒莧是一種常見的野菜，作為家常菜常出現在家家戶戶的飯桌上，不僅味道鮮美、口感嫩滑，而且營養價值極其豐富，所含有大量的維生素和微量元素，有利於補充人體所需成分，深受廣大朋友的歡迎和喜愛。 清熱解毒——馬齒莧具有清熱解毒的良好功效，
2017-07-18 7 -
吃枇杷的好處有哪些
枇杷不僅味道酸甜，生津止渴，而且富含維生素以及大量的微量元素，具有豐富的營養價值，可以補充人體所需營養成分，同時還起到一定的保健作用，深受廣大朋友的歡迎和喜愛。那麼，吃枇杷的好處有哪些呢？ 止咳化痰——枇杷中含有一種苦杏仁甙的成分
2017-07-18 5
