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這7種瑜伽姿勢可促消化，瘦身消脂
營養過剩，消化不好是現代肥胖人群增多的主要原因之一，如何促進消化，瘦身消脂呢?通過瑜伽就可以做到，下面這7個姿勢可以促進消化：1、伏地翹腿身體趴下，手按住地板，用於支撐身體，以腹部貼住地板，放鬆調息兩分鐘。腿慢慢向上抬，腹部不離地，吸氣時
2017-08-10 80 -
簡單三招瑜伽快速擺平你的小腹
小腹的肥肉可能是女人最痛恨的對象之一，因為它嚴重影響了女人的美麗，打擊到了女人愛美的天性。瑜伽3式快速擺平你的小腹，針對小腹所設計，長期練習，讓小腹贅肉自動消失。瑜伽3式快速擺平你的小腹半艦式 動作：坐姿，兩腿伸直，兩手放在體側。呼氣，身
2017-08-10 71 -
刮痧治壯漢，艾灸補虛人
中醫的針灸，按摩，放血，刮痧，貼敷，灸療，適宜治療的疾病性質迥異，用對了確實都是非常好的，可以起到罐到痧出病除的效果。但是，如果治療後出現了不適就應該反省下自己是否適合這種方式的治療。刮痧治壯漢現在很多人自己會刮痧，但有的人一刮就出痧，有
2017-08-10 72 -
有那些因素會影響到艾灸的效果？
艾灸雖包治百病，但不能包治百人，有很多因素會影響到艾灸效果的。請看下面的分析：1、形質未變的病易治，形質已變的難治。形質已變，意思很簡單，如長瘤了、內膜異位、胃潰瘍了等等。如果身體上長瘤子了，就不要奢望灸幾次就能好，至少得灸上一年半載的方
2017-08-10 43 -
夏季跳廣場舞的八個注意事項
夏季進行廣場舞運動是不錯的，但畢竟夏季相當炎熱，進行任何運動都是必須考慮到哪些方面是需要注意的。在炎熱的夏天跳廣場舞有哪些注意事項呢？這些你都瞭解嗎？跟著本文一起好好學習下吧！夏季跳廣場舞注意事項1、跳舞要備好水壺，及時補充水分，鹽分也需
2017-08-10 44 -
夏季健身鍛煉注意七大問題
很多喜歡健身的人都說夏季是一個健身的好季節，但因為夏季炎熱的原因，夏季運動有一些特別的注意事項，只有注意到這些方面，才能趨益避害，讓運動能徹底達到健身的效果。小面我們一起來瞭解一下吧！夏日運動健身中的注意事項：1.晨練不宜過早夏天天亮比較
2017-08-10 49 -
立秋後做好這一事，整個秋天就不容易得病
立秋啦，意味著秋天馬上就要來了，秋季天氣多變又特別容易乾燥，熱愛養生的人就要特別的注意了喲，如果秋季沒有保養好，可能會三天兩頭生病，秋天如何養生呢？立秋後做好這一事，整個秋天就不容易得病，究竟做好哪 一件事呢？那就是“養肺防燥”，為什麼？
2017-08-10 584 -
男人護膚不應該忽略哪些事情？
男人不愛護膚，但這不代表他的皮膚沒有問題。特別邀請皮膚專家透視男人皮膚的5大特點，細數男性護膚的專屬法則。從愛護男人的皮膚開始，讓他養成健康的生活習慣。他特別之處1：肌膚出油多和女性肌膚相比，男性的皮脂腺更旺盛，分泌的皮脂要多出40％~7
2017-08-10 33 -
男人怎麼著手護膚？先從好習慣開始
1、皮膚清潔不可少據護膚專家介紹，男性皮膚和女性相比，皮脂量分泌較多，約為女性的2倍。皮脂腺分泌出油脂，正常情況下可令皮膚帶少許酸性，抑制細菌的生長；但過量的油脂不單令你油光滿面，而且如果受死皮或塵垢阻塞，無法排出，便會因細菌滋長而導致暗
2017-08-10 31 -
想要皮膚好就要養好肺
肺主皮毛，肺氣充足，我們的皮膚就會變得潤澤光滑，反之就會變得暗黃無光，想要皮膚好就要先養好肺。 感冒發燒這是日常生活中最常見的疾病，發燒看醫生時，醫生肯定會問你會不會咳嗽，那麼，為什麼咳嗽和發燒是相連的呢？在中醫看來，感冒發燒是體表皮毛的
2017-08-10 50 -
養肺潤肺有15招，養出細膩水嫩好容顏
很多女性朋友不重視肺部的保養，但你知道嗎，肺不好皮膚差，想要容顏美，首先要護好肺！那麼女人如何養肺潤肺呢？下面小編教你養肺潤肺的15個妙招，肺部健康，自然皮膚細膩、氣色佳！肺主皮毛肺好容顏“肺主身之皮毛。”肺之精氣具有潤澤皮毛，固護肌表的
2017-08-10 61 -
痘印怎麼快速消除？
痘印怎麼快速消除?臉上長痘讓很多愛美人士無比煩躁，經過不斷努力成功“戰痘”之後，臉上卻都會留下很多痘印、痘坑，看起來簡直“不堪入目”!怎麼去除痘印呢?痘印怎麼快速消除呢?下面小編教大家幾個小方法，還你白淨的臉蛋，一起來看看吧。其實，痘印
2017-08-10 39 -
型男護膚不可忽略的六大問題！
一.男性的皮膚比女性的皮膚角質層更厚，厚24%-40% 。這就意味著：1.男性的皮膚相比較不容易受到刺激，或受到的刺激較少2.男性的皮膚吸收力相對較弱――所以需要男士產品的分子小，並蘊含促進吸收的成份，更易於吸收二.男性肌膚比女性出油更多
2017-08-10 36 -
血管堵沒堵，摸摸腳背就知道
現在很多人還是以為，只有到老了的時候，才需要關心我們的血管。事實上，從30歲以後血管斑塊變大就加速了。當血管堵塞不足70%時，人體並無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。也就是說，當你出現不適反應時，你的血管堵塞已經
2017-08-10 99 -
平板支撐減肥嗎？平板支撐有什麼好處
平板支撐減肥嗎？答案是比較難的，因為平板支撐是屬於輔助運動的一種，像減肥這樣的運動量是平板支撐滿足不了的！那麼平板支撐有什麼用呢？如果想要減肥，你要挑什麼運動是最好的？一起瞭解下！平板支撐減肥麼平板支持不能減肥。這是一項肌肉持續緊張的運動
2017-08-10 69 -
尿裡有泡沫是怎麼回事？
骨頭痛、骨折、多尿……這是中老年人常出現的問題，很多人認為這是老年人體質衰退、骨質流失的正常現象，但事實並非如此！以上這些特徵也是多發性骨髓瘤的主要症狀，建議老人平時多注意觀察，如發現上述症狀，排除其他疾病後，就要儘快到醫院檢查，以免延誤
2017-08-10 36 -
這樣5步走，讓你遠離心腦血管疾病
想要預防心腦血管疾病其實很簡單。很多事情都是生活裡的小事兒，做好了，就能達到這個目的。我的經驗是控制好飲食、多運動、多掌握些疾病方面的知識，只要有心就不怕不能將心腦血管疾病趕出門。1、管好你的嘴俗話說：“病從口入”。這句話雖然是針對傳染性
2017-08-10 32 -
化妝比素顏還醜？7個化妝雷區不要碰
化妝就是為了比素顏更加好看漂亮，才來選擇的。如果化妝比素顏還醜還難看，那豈不是糟蹋了好好的一張素顏臉？小心不要踏入這些化妝誤區，會讓你化妝比素顏還醜！化妝本該是讓人提氣變漂亮的事情，然而一些姑娘錯誤的認識會讓自己的妝容不僅沒能給自己加分，
2017-08-10 73 -
有雙下巴是一種什麼樣體驗 ？
有雙下巴是一種什麼樣的體驗?有網友說：別人笑是這樣的：)，而我笑則是——：)))。面部美學上，下巴漂亮的曲線和弧度顯得特別重要。而雙下巴有多影響顏值，不多說，一張便可看出區別↓有了雙下巴，乍一看，會給人一種臉部臃腫、老態的感覺。看到這，有
2017-08-10 64 -
防治牙疼有這幾招
牙周病和不嚴重的蛀牙常常不會引起疼痛，但細菌和細菌產生的毒素依然存在，可能造成心臟病、關節炎、腎炎等疾病！另外，只要牙齒出現顏色（發白、發黑等）、質地（變軟）、形態（缺了、裂了、有洞等）的改變，吃冷的、酸的牙齒受不了、咬硬物沒力氣、牙齒浮
2017-08-10 31
