男人不愛護膚， 但這不代表他的皮膚沒有問題。 特別邀請皮膚專家透視男人皮膚的5大特點， 細數男性護膚的專屬法則。 從愛護男人的皮膚開始， 讓他養成健康的生活習慣。
他特別之處1：肌膚出油多
和女性肌膚相比， 男性的皮脂腺更旺盛， 分泌的皮脂要多出40％~70％。 而且， 有80％的男性是油性或混合性偏油性皮膚。
這意味著———男性的皮膚油性大、毛孔大， 易受汙物、尤其是脂溶性的有害物質和多種微生物積蓄， 導致炎症和感染的機會增多， 所以更容易出現膚色暗沉、毛孔粗大、粉刺等皮膚問題。
男人護膚最好這樣做
1.調理腸胃。 男人天生愛吃肉， 所以讓他少吃容易生成油脂的食物不太現實。 我們應該從調理腸胃入手， 讓攝入的脂肪快速代謝， 排出體外， 身體裡的油脂少了， 皮膚也就清爽許多。 例如在5吃肉的同時搭配一盤粗纖維蔬菜， 纖維素可以加快腸胃蠕動，
2.中午加洗一次臉。 出油多的人不僅要早晚洗臉， 中午還應洗臉， 這一次不要用潔面產品， 只用冷水沖洗， 洗完臉， 在容易乾燥的眼睛周圍塗上一點乳液即可。
3.利用醫學技術縮小皮脂腺。 對於皮脂腺特別豐富的男性， 可以利用脈衝鐳射穿透到皮下， 刺激、縮小皮脂腺血管， 減少皮脂腺養分供應， 油脂產量自然減少， 經過6~8次的治療後， 出油現象會得到改善。
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男人美容 需從掌握正確的洗臉方法入手
4.選擇清爽的男性護膚品。 適合男性的護膚品應採用無油配方或低油配方， 能抗菌和抑制粉刺生成。
他特別之處 2：35歲後肌膚彈性迅速下降
在35歲前， 男性的皮膚比女性更富有彈性，
男人護膚最好這樣做
1.增加體內的蛋白質。 對於男人來說， 越多蛋白質意味著越多的肌肉，
2.每天喝1500毫升水。 成年人體內含水量約為58%~67%， 當體內水分不斷減少， 便會出現皮膚乾燥， 皮脂腺分泌減少， 從而使皮膚失去彈性， 所以每天充足的飲水量非常重要。
3.補充維生素。 自由基會破壞皮膚的正常更新、修復， 使皮膚加速衰老， 維生素e、a、b2能降低自由基的化學活性， 從而保持皮膚彈性， 防止皮膚衰老。 富含維生素的食物包括各種蔬菜、水果、蛋、乳製品， 為了方便還可以每天服用複合維生素製劑。
他特別之處2：35歲後肌膚彈性迅速下降
在35歲前， 男性的皮膚比女性更富有彈性，
編輯推薦：
男人美容 需從掌握正確的洗臉方法入手
男人護膚最好這樣做
1.增加體內的蛋白質。 對於男人來說， 越多蛋白質意味著越多的肌肉， 而且蛋白質還能使皮膚結實而有彈性。 豆腐蘊含著豐富的大豆異黃酮、優質蛋白質、鈣及維生素e， 可有效滋潤肌膚、增強肌膚彈性， 進而減低皮膚老化及皺紋的形成。
2.每天喝 1500毫升水。 成年人體內含水量約為58%~67%， 當體內水分不斷減少， 便會出現皮膚乾燥， 皮脂腺分泌減少， 從而使皮膚失去彈性， 所以每天充足的飲水量非常重要。
3.補充維生素。自由基會破壞皮膚的正常更新、修復，使皮膚加速衰老，維生素e、a、b2能降低自由基的化學活性，從而保持皮膚彈性，防止皮膚衰老。富含維生素的食物包括各種蔬菜、水果、蛋、乳製品，為了方便還可以每天服用複合維生素製劑。
他特別之處4：缺少護膚習慣
男人很少有護膚習慣，頂多是一瓶洗面乳、一瓶面霜就夠了，尤其對於各種減少過度暴露在陽光下的警告，男士們總是顯得無動於衷。但男人比女人更熱衷於戶外運動，所以受到陽光的傷害更多。
這意味著———美國癌症學會發現，50歲以上的男性患皮膚癌的可能性是女性的兩倍，男性皮膚癌患者的死亡率也大大高於女性。
1.養成防曬習慣。專家認為，男性易患皮膚癌和男性的皮膚本身沒關係，而是因為男人總對防曬的建議充耳不聞，不採取必要的防護措施，所以建議男士更應注意防曬。鑒於男人不喜歡防曬品的油膩感，目前各大化妝品公司也推出了清爽型防曬霜。
2.常喝綠茶護膚。例如每天喝一杯綠茶，很多女性護膚品中都有綠茶的成分，對男人來說綠茶更適合飲用。綠茶的主要成分兒茶素能抵禦傷害肌膚的自由基，有抗氧化的功效。此外，常喝綠茶有助於預防紫外線的傷害，從而促進新陳代謝、強化血液微循環、減低肌膚底層黑色素的沉積。
編輯推薦：
男人美容 需從掌握正確的洗臉方法入手
他特別之處5：角質層新陳代謝慢
女性角質層的新陳代謝週期是24小時，而男性的則是34小時。這意味著———男性皮膚顯得更粗厚、結實，這給男人承擔艱苦的工作提供了保障，但粗糙的皮膚更容易顯得衰老。
男人護膚最好這樣做
1.運動促進皮膚代謝。運動是加快身體和皮膚血液迴圈的捷徑，想像一下身體發熱汗出的感覺，皮膚就像在大口呼吸。另外，運動後休息半小時，可以用稍熱的水洗浴，以使周身血流暢通，增加皮膚末梢迴圈，促進皮膚代謝。
2.別熬夜。晚上22：00—淩晨3：00，皮膚血液迴圈充分，營養需求最多，新陳代謝最旺盛，是皮膚美容的黃金時間。這段時間最好用來睡覺，即使不能做到晚上22：00上床，最遲到23：30也該睡啦。
編輯推薦：
男人美容 需從掌握正確的洗臉方法入手3.補充維生素。自由基會破壞皮膚的正常更新、修復，使皮膚加速衰老，維生素e、a、b2能降低自由基的化學活性，從而保持皮膚彈性，防止皮膚衰老。富含維生素的食物包括各種蔬菜、水果、蛋、乳製品，為了方便還可以每天服用複合維生素製劑。
他特別之處4：缺少護膚習慣
男人很少有護膚習慣，頂多是一瓶洗面乳、一瓶面霜就夠了，尤其對於各種減少過度暴露在陽光下的警告，男士們總是顯得無動於衷。但男人比女人更熱衷於戶外運動，所以受到陽光的傷害更多。
這意味著———美國癌症學會發現，50歲以上的男性患皮膚癌的可能性是女性的兩倍，男性皮膚癌患者的死亡率也大大高於女性。
1.養成防曬習慣。專家認為，男性易患皮膚癌和男性的皮膚本身沒關係，而是因為男人總對防曬的建議充耳不聞，不採取必要的防護措施，所以建議男士更應注意防曬。鑒於男人不喜歡防曬品的油膩感，目前各大化妝品公司也推出了清爽型防曬霜。
2.常喝綠茶護膚。例如每天喝一杯綠茶，很多女性護膚品中都有綠茶的成分，對男人來說綠茶更適合飲用。綠茶的主要成分兒茶素能抵禦傷害肌膚的自由基，有抗氧化的功效。此外，常喝綠茶有助於預防紫外線的傷害，從而促進新陳代謝、強化血液微循環、減低肌膚底層黑色素的沉積。
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男人美容 需從掌握正確的洗臉方法入手
他特別之處5：角質層新陳代謝慢
女性角質層的新陳代謝週期是24小時，而男性的則是34小時。這意味著———男性皮膚顯得更粗厚、結實，這給男人承擔艱苦的工作提供了保障，但粗糙的皮膚更容易顯得衰老。
男人護膚最好這樣做
1.運動促進皮膚代謝。運動是加快身體和皮膚血液迴圈的捷徑，想像一下身體發熱汗出的感覺，皮膚就像在大口呼吸。另外，運動後休息半小時，可以用稍熱的水洗浴，以使周身血流暢通，增加皮膚末梢迴圈，促進皮膚代謝。
2.別熬夜。晚上22：00—淩晨3：00，皮膚血液迴圈充分，營養需求最多，新陳代謝最旺盛，是皮膚美容的黃金時間。這段時間最好用來睡覺，即使不能做到晚上22：00上床，最遲到23：30也該睡啦。
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男人美容 需從掌握正確的洗臉方法入手