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孕婦可以吃花生嗎
花生的營養價值很高，被譽為長生果，對孕婦來說是可以吃花生的，而且花生對於預防孕婦出現貧血有很好的作用，另外還能促進胎兒的骨骼發育，具有預防妊娠高血壓綜合征的作用，下面我們就來瞭解一下這方面的內容。 花生裡面的營養物質有很好
2017-11-27 7 -
芝士蛋糕的做法是什麼
芝士蛋糕是一種比較常見西點，吃起來口感比較細膩，具有口感清爽的作用，芝士蛋糕的做法也不難，只要家中廚具比較齊全，完全能夠做芝士蛋糕，下面我們就來瞭解一下芝士蛋糕的做法，我們來看下這方面的內容。 首先準備奶油、乳酪，準備牛奶
2017-11-27 5 -
芝士焗土豆泥做法
準備土豆一個，準備乳酪50到100克，另外準備洋蔥20克，胡蘿蔔20克，肉末50克，再準備適量的青紅椒、黑胡椒、鹽和黃油。 土豆泥做法" alt="芝士焗土豆泥做法"> 首先先把土豆清洗乾淨，然後去掉土豆皮，切成小片，裝入碗
2017-11-27 5 -
冬天吃冬菇的好處有哪些呢？
冬菇的功效與作用： 香菇性味甘、平、涼；人肝、胃經。 有補肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效。還可化痰理氣，益胃和中，解毒，抗腫瘤，托痘疹。 主治食欲不振、身體虛弱、小便失禁、大便秘結、形體肥胖、腫瘤瘡瘍等病症。 冬菇
2017-11-27 6 -
冬季必吃的幾大女性養顏聖品
山藥粥 材料：新鮮山藥、粳米、糙米各80g. 做法：新鮮山藥去皮，粳米、糙米洗淨。山藥切片（搗糊更好）與米一起入鍋，加水先以大火煮沸，再以小火熬煮，約30-50分鐘即可上桌。 這道菜最適合工作壓力大、情緒不穩甚至有憂鬱傾向的OL.
2017-11-27 11 -
適合冬季的排毒養顏食物
苦瓜 凡苦味食品一般都具有解毒功能，而中醫則認為，苦瓜具有清熱、明目解毒的作用。據研究，苦瓜含有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內有毒物質。 春筍與黑木耳 春筍與黑木耳皆有清熱涼血、補肝腎的作用，經常食用還可以有效清除體內污染
2017-11-27 9 -
冬季吃火鍋 選對材料 取暖又減肥
1.多放豆腐、清水，少放高熱量的食材和調料 保證低卡路里，雞皮、肥豬肉等不要食用。同時芝麻油1大匙含有30-40kcal的熱量，建議用食醋代替這類調料。 2.什錦火鍋、日式牛肉火鍋注意食材選擇 什錦火鍋要注意具體的食材選擇。肉丸等
2017-11-27 9 -
豬肝的營養價值表現在哪裡呢？
肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物。尤其是豬肝，其營養含量是豬肉的十多倍。食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。 動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用；能保護眼睛，維持正常
2017-11-27 4 -
寫字樓人群必備的食物是什麼？
到底是哪些食物，對上班族的身體健康有這麼大的幫助呢？這一直是現在很多人想要關注的，這不在此我們就對其進行了介紹，希望真正的對久坐的您有一定的幫助，我們不妨來仔細的瞭解一番： 坐班族 仁等堅果。長時間坐著辦公，患心血管疾病的可能性會高
2017-11-27 9 -
適合孕婦吃的平價菜有哪些
苦瓜---提高食欲 專家指導：維生素C含量是瓜類蔬菜中最高的。 貼心提示：烹飪前先用鹽漬一下可去掉苦味。 平時都受不了苦瓜的味道，更別說是在挑剔的孕期了。其實，在孕期反而更要提倡大家食用點苦瓜，因為苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促進胃
2017-11-27 4 -
低脂低鹽飲食的飲食有哪些
很多朋友在日常特別喜歡吃一些油膩的食物，經常食用大魚大肉。過多食用油膩的食物對於個人的身體健康危害是非常大的，也可能會導致自身出現肥胖的問題。建議想要保持苗條身材的女性朋友在日常一定要保持一個低脂低鹽飲食的好習慣，如果出現了高血壓膽固醇
2017-11-27 10 -
肺熱吃什麼好呢
一旦出現肺熱的問題可能就會導致自身出現咳嗽，氣喘等一系列問題。尤其是在秋季，天氣乾燥，非常容易對於自身的肺部造成很大的傷害，會容易增加自身出現分多種肺部疾病問題的幾率，出現肺熱的問題，大家可以採取食療的方法進行調理即可，不需要購買昂貴的
2017-11-27 9 -
類風濕病不能吃什麼
中老年朋友是出現類風濕病問題的高發人群，一旦出現類風濕病的問題，可能會導致自身出現關節疼痛的症狀，在陰天雨天病情更為嚴重，很多朋友都是通過貼膏藥的方法來幫助自身達到一個消炎止痛的目的。除了採取外用藥物方法進行治療之外，大家在日常一定要對
2017-11-27 7 -
晚上吃花生好嗎
花生是大家在日常經常食用的一種穀類食物，食用花生可以補充體內所需要的多種營養物質，中老年人朋友食用花生也可以降低自身出現高血壓問題的幾率，對於老年人朋友出現的心腦血管疾病具有一定的預防效果，常常食用花生也可以大大降低自身出現心臟病疾病問
2017-11-27 9 -
補腦的食物有哪些
現在人生活節奏很快，有很多的腦力勞動者和學生日常的壓力都非常大，特別需要補充腦力，那麼我們日常生活中補腦的食物有哪些呢？ 1、海帶 平時生活中經常吃到的海帶是含有非常多的營養價值的。海帶是非常平價的海產品，其中不但含有
2017-11-27 3 -
不吃鹽會怎麼樣呢
食鹽不僅僅是人類生活中所必需的調味品，也是人體中必不可少的一種元素。不吃鹽不會有減肥的效果，產婦坐月子期間其實也是可以少量食用一些食鹽的。那麼如果人類長期不食用鹽的話，會有什麼樣的影響呢？不吃鹽會對人體造成什麼樣的後果呢？
2017-11-27 6 -
含硒高的元素有哪些
硒元素，眾所周知，是人體與動物所必需的營養元素。對人體免疫能力，抗癌能力，都有很好的幫助。而且硒元素對男性生殖功能也有很大的幫助。所以補充硒元素是非常重要的，除了藥物補充硒元素，日常食物中有哪些食物是含有硒元素的呢？ 1、
2017-11-27 3 -
軟化血管的食物有哪些呢？
現如今，人類生活水準的提高，致使很多中老年人患上心腦血管疾病。血管硬化已經慢慢的年輕化，如何才能預防心腦血管疾病，防止血管硬化呢？生活中有沒有哪些食物可以軟化我們的血管？ 1、玉米 大家都知道玉米營養價值很高，而且玉米
2017-11-27 5 -
鹽的作用
食鹽不僅僅是人們生活中一種常備的調味料品，其中的鈉元素還是人體必不可少的元素之一。人體如果長時間不食用鹽，會造成一系列的病症和影響。食鹽對人體的作用是很大的，那麼具體鹽的作用都有哪些呢？ 1、補充人體機能 食鹽中的鈉元素可
2017-11-27 7 -
晚上喝什麼茶好
喝茶是一種相當不錯的養生保健的方式方法，喝茶不僅可以領略茶香，還可以達到一個陶冶情操的目的。茶葉的種類也多種多樣，不同的茶葉對人體產生的好處功效是不同的。建議大家在日常儘量不要只喝一些紅茶，茉莉花茶，也可以適當的喝一些大麥茶，枸杞茶等中
2017-11-27 5
