到底是哪些食物， 對上班族的身體健康有這麼大的幫助呢？這一直是現在很多人想要關注的， 這不在此我們就對其進行了介紹， 希望真正的對久坐的您有一定的幫助， 我們不妨來仔細的瞭解一番：
坐班族
仁等堅果。 長時間坐著辦公， 患心血管疾病的可能性會高出很多， 常吃核桃等堅果類食物能使發病幾率降低。 堅果中豐富的亞油酸成分， 可幫助腦部血液暢通；它們還含有豐富的蛋白質及植物油， 肚子咕咕叫時可以頂餓。 不過， 花生脂肪含量也較高， 不要吃太多， 否則容易肥胖。
燕麥片
因工作導致心情不振時，
綠茶
對於和電腦“朝夕相處”的白領來說， 食療養生網， 輻射是個讓人憂心的“副產物”.那麼， 當你因煩躁不想喝白水， 或有喝可樂的欲望時， 不妨用一杯清茶代替。 茶葉中的咖啡因不但能幫助提神， 其中含有的維生素C、維生素E,特別是茶多酚， 具有抗輻射的作用。
一天坐著工作八九個小時， 誰都會受不了， 工作不可能不做，
所以想要工作健康兩相全， 就一定要按照小編說的做了， 抽屜常備這些食物， 健康的身體就會一直伴隨著你。
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