梳頭
雙手交替沿前額—頭頂—枕後—耳後的順序繞頭一圈， 就如同做梳頭動作。 每次做20下以上。 也可以做抱頭動作：兩足站立與肩同寬， 兩手交叉緊抱後腦；兩肘拉開， 與身體平行；兩肘收攏， 似挾頭部， 反復交替至少做20下。
端肩
端肩能起到緩解肩痛的作用。 做端肩動作， 左右交替進行， 每次做20下以上。
搓背
患臂從背後下側摸背， 健臂從背後上側去拉患臂。 因肩周炎患者兩臂很難摸到， 這時可以用一條毛巾連接兩臂， 如同搓背一樣。
劃圈
每隔一兩個小時做一下手臂劃圈的動作。 上下左右方向劃圈都可以， 順時針、逆時針交替進行。
注意預防呼吸道感染，消除病灶(如及時治療鼻竇炎，鼻息肉，扁桃體炎，齲齒等)，避免過勞，淋雨，奔跑及精神情緒方面的刺激，應儘量避免接觸和及時處理已知過敏原，如接觸花粉，應用阿斯匹林等藥物，有條件可以改... [詳細答案]
你好，對於本病預防，主要是儘量避免胸部外傷，胸內手術時做好預防措施，儘量避免引起胸導管或其分支的損傷，對於胸部外傷而導致胸腔積液的患者，必要時進行伊紅蘇丹實驗。 [詳細答案]
指導意見：由於澱粉樣變性病病因不清，所以沒有方法預防原發性澱粉樣變病。繼發性澱粉樣變性病只能通過預防或有效的治療引發澱粉樣變性病的炎症疾病，例如肺結核和風濕性關節炎。如果能夠用藥物來控制風濕性關節炎... [詳細答案]
膽鹼能性蕁麻疹應保持身體涼爽，避免出汗。據有關研究發現，吸煙者血液中的IgE與皮膚試驗的陽性率明顯高於非吸煙者，而且對其子女等被動吸煙者所導致的過敏現象也相對增加 [詳細答案]
您好！雖然南方因為氣候與飲食原因使得鼻咽癌相對高發，但是在日常生活中，預防鼻咽癌可以從以下幾方面採取預防的措施： （1） 盡可能地避免接受污染較重的外界空氣環境。因為鼻咽部是外界空氣進入肺部的必經之... [詳細答案]
