白癜風可以運動嗎

白癜風是現在社會的一種常見皮膚病， 對患者身心健康危害很大， 而且由於症狀在皮膚表面， 患者容易產生自卑心理， 很多患者一般不願意外出運動， 經常在家休養。 生命在於運動， 其實白癜風患者也應該適當運動， 可以增強體質和加快白癜風的康復。

運動能夠增強體魄， 有益健康。 多數白癜風患者的血液黏滯度較高， 血液流動緩慢， 有不同程度的微循環障礙。 因此白癜風患者應當適當運動， 以促進血液迴圈， 增強肺攝取氧氣的能力， 提高血氧分壓， 使機體的免疫能力和抗病能力得以增強。 但是但運動需付出體力，

消耗能量， 運動量過大會引起肢體疲乏， 反而不利於身體健康。 因此， 合理選擇適宜、適量的運動對白癜風治療作用上是很大的。

適當的進行體育運動對白癜風好處很大， 可以促進血液迴圈， 增強肺攝取氧氣的能力， 提高血氧分壓， 使機體的免疫能力和抗病能力得以增強。 對白癜風治療可以起到很大的作用。 但是白癜風患者應注意的是要根據自己身體實際的狀態來把握好運動的項目、強度、時間。 雖然運動對白癜風好處很大， 但因為運動需付出體力， 消耗能量， 運動量過大會引起肢體乏力， 造成免疫力的暫時低下。 如運動量超過自身可承受的負荷量還會引起身體的一些其它疾病， 尤其是白癜風患者更應注意避免因運動過量引發其它併發症。

在運動過程中也要注意儘量避免出現外傷， 尤其是因損傷造成白癜風的患者更需注意。 儘量選擇一些身體對抗較少或無直接身體對抗的運動項目。 白癜風患者並非出汗越多鍛煉越好很多人認為， 鍛煉後大汗淋漓效果就越好， 但據健身專家介紹， 出汗的多少是因人而異。 首先， 汗液取決於汗腺的分泌， 而汗腺的數量， 不僅有性別差異， 還有個體差異;其次， 出汗多少還取決於體液含量， 有些人體液較多， 運動時出汗就多。 體液的多少由體脂的含量決定， 因為脂肪組織中含水量比較少， 胖人的體液比瘦人反而要少， 儘管運動時胖人出汗多， 但耐受水分丟失的能力卻比較差，

因此胖子在運動不長時間就會覺得很疲勞。 運動前是否飲水對出汗也有影響， 如果運動前大量飲水， 會導致體液增多而增加出汗量;再者， 還要看個人的身體素質， 體質強壯的人， 肌肉與運動器官都比較健康， 即使進行強度較大的運動， 也毫不費力， 出的汗自然就少;相反， 體質差的人稍稍活動， 就會大汗淋漓。

白癜風患者是可以適當進行運動的， 外出運動可以親近自然， 呼吸新鮮空氣， 調節心情， 對患者身心健康都是有益的。 患有白癜風並不可怕， 更不要由於自卑而心情抑鬱， 這反而會加重病情， 只要積極治療， 日常做好護理措施， 還是可以有效治癒的。