白癜風這種皮膚疾病現在嚴重影響著患者們的心理健康， 給患者們產生很大的心理壓力， 由於白癜風疾病是越來越多的人患病， 已經不僅白癜風的治療問題受到了高度的關注， 白癜風的養生同樣也也成為很多患者及家屬很關心的一個方面， 我們知道白癜風養生可以輔助白癜風治療。
在眾多的運動項目中， 慢跑可增強激勵與肌耐力， 更是有氧運動之首選。 慢跑可以促進骨的血運和營養代謝， 有效的防治骨質疏鬆發生， 為白癜風患者提高自身免疫力， 專家友情提醒：治療白癜風要去正規醫院。
慢跑能夠使人體大量出汗， 汗水可使體內的致癌物質及時地排出體外， 促進皮膚健康;也能防止高中樞神經的興奮性， 調節大腦皮質與內臟功能的協調性， 有益於延緩集體衰老過程。 所以白癜風患者應該多做一些慢跑運動。
慢跑中的注意事項：慢跑不受時間， 地點的限制， 是患者首選地運動項目。 但是在這期間白癜風患者也要多加注意， 首先注意防止關節肌肉的磕碰和拉傷。 沒有長跑習慣的人最好先慢跑， 以後再逐漸加快速度。
其次， 為了減少疲勞， 建議穿品質好的運動鞋， 跑時儘量腳跟先著地， 學會正確的跑步姿勢。 所以白癜風專家認為白癜風患者要經常運動。
適當的運動是真的可以治療白癜風帶來一定的好處,但是當老年人白癜風患者運動必須選擇正確的運動方式,根據自己的身體狀況適度鍛煉,起到輔助治療的作用。
白癜風患者平時的時候一定要對自己的身體多加鍛煉， 這樣對於白癜風的恢復是有一定的好處的。 因此要時刻保持健康的身體。
