白癜風病情比較頑固， 發病範圍廣泛， 患者在治療的過程中， 更應做好自身的護理工作， 如飲食、起居、鍛煉等， 以便增強體質， 更好的進行治療。 那麼， 白癜風患者在日常鍛煉中應該注意些什麼呢?
1、注意運動方式的選擇。 專家指出， 白癜風患者日常運動時， 應根據自己的身體素質以及白癜風病情， 科學選擇適合自己的運動方式。 日常運動不宜太過激烈， 散步、慢跑、做健身、打太極拳等都是白癜風患者運動選擇的好方式。
2、注意運動安全問題。 外傷可誘發白癜風， 也可加重白癜風患者的病情， 阻礙白癜風的治療。
3、注意對運動量的控制。 白癜風患者應控制好運動的量， 如果運動過度會損失白癜風患者身體的能量， 導致患者心跳加快， 身體負荷加重， 身體過度疲憊， 降低免疫力， 無法起到鍛煉的目的。
4、白癜風患者強烈鍛煉後不要立刻停止運動。 劇烈運動， 會導致患者毛細血管擴散， 血液流速加快， 突然停止， 患者肌肉迅速收縮， 血液無法及時流回心臟， 大腦嚴重缺血， 可能造成頭昏眼花， 甚至產生休克的嚴重後果。
5、鍛煉後應避風邪， 注意保暖， 避免感冒的發生。 運動後， 人體一般會出現血熱體熱的情況， 此時如果受風受潮濕易引發感冒，
除了上述所說的之外， 患者還需要注意運動熱身的問題。 白癜風患者運動前必先熱身。 適當的熱身， 有助於提高患者身體的靈敏度， 減少肌肉僵硬， 增加關節的靈活性， 降低鍛煉發生損傷的幾率。
