吃黃瓜的好處很多， 如促進機體代謝， 能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。 黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。 新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸， 能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪， 因此， 常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。
吃黃瓜的六個不宜：
1、不宜生食不潔黃瓜；
2、不宜加堿或高熱煮後食用；
3、不宜棄汁制餡食用；
4、不宜多食偏食；
5、不宜和辣椒、菠菜同食；
6、不宜與花菜、小白菜、番茄、柑桔同食。
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吃黃瓜能減肥嗎
黃瓜減肥，柔嫩潤滑面部皮膚：胖人需要減肥者，請在每日3餐時把黃瓜當菜食用，也可平時適量的吃點新鮮的生黃瓜。堅持食用一段時間就能獲得明顯的減肥效果。面部皮膚粗糙者，每天早晚兩次用鮮黃瓜切成薄片，敷在清... [詳細答案]
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黃瓜的做法大全
適宜人群：大眾均可食用，患有高血壓、肥胖、高血脂、水腫、癌症、糖尿病的人食用更佳。因為黃瓜中的葫蘆素C 能提高免疫系統的作用，含有的丙醇二酸可以抑制糖類變脂肪。食用禁忌：因黃瓜性涼，所以脾胃虛弱以及... [詳細答案]
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黃瓜的功效與作用
可以去斑，能消除黑眼帶。黃瓜具有攝取身體多餘熱量的作用，還能消除皮膚的發熱感，使發熱皮膚平穩，同時排出毛孔內積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗，特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜。把一根新鮮... [詳細答案]
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飲食疑問 孕婦可以吃黃瓜嗎
孕婦其實不要太過忌口，飲食如常就好，當然過冷過熱的不要進食太多，黃瓜完全可以吃，食物衛生乾淨就好。 [詳細答案]
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來月經時能生吃黃瓜和番茄嗎
女人來月經時身體比平時脆弱的，要禁忌吃一些辛辣刺激性食物，涼性食物，注意注意保持心情舒暢 [詳細答案]
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