上肢水腫怎麼辦

一、上肢水腫怎麼辦

1. 淋巴迴圈運動消上肢水腫2. 泡熱水澡消上肢水腫3. 按摩消上肢水腫

二、上肢水腫的原因

1. 營養不良性導致上肢水腫2. 肝源性導致上肢水腫

三、上肢水腫吃什麼

1. 上肢水腫吃冬瓜2. 上肢水腫吃紅豆

上肢水腫怎麼辦

1、淋巴迴圈運動消上肢水腫

要收緊上胳膊,先按摩淋巴腺,使手部積存的水分與代謝廢物流失,讓臂部瘦下來。 按摩的基本法則,是從手腕刺激到手臂根部,不要太過用力,以輕柔摩擦程度的力道進行即可。 另外,手肘亦是淋巴管集中的部位,必須用心保養。 動作一:坐在椅子上,左手輕輕握拳,在右手外側以敲擊的方式,從手腕一直刺激到手臂根部。

換手臂敲擊,兩邊各刺激3-5次。

2、泡熱水澡消上肢水腫

深夜覺得肚子餓?別再想著要去哪吃宵夜了,不妨泡個熱水澡吧!這時泡澡的水溫需要高一些,42度左右最好,然後將全身(至肩膀)泡在熱水中,利用熱水的刺激抑制腸胃的蠕動,消除空腹感!多泡泡熱水澡,除了能讓你少“惦記”宵夜,還能幫你舒經活絡,對於去水腫也有很好的效果呢!泡完澡之後,要喝點兒水,補充流失的水分。

3、按摩消上肢水腫

根據淋巴回流途徑,採用正確的按摩方法。 從近端開始,刺激淋巴管道,然後由患肢的上臂向前臂移動,逐漸促使液體向上流動。 按摩手法必須輕柔、緩慢、時間不超過20分鐘。

適當的鍛煉和運動,鼓勵患者堅持鍛煉,鍛煉時宜保持患肢高舉狀態,如拉單杠,每天2～3次,至少6個月,以後每天1次。 使用合適的彈性支撐物,如彈力袖套,可在晚上穿上,過度腫脹患者可用彈力繃帶。 彈性夾板的應用,短期有效率達90%。

上肢水腫的原因

1、營養不良性導致上肢水腫

營養不良性水腫亦稱營養性水腫,是由於營養物質缺乏所引起。 水腫發生較慢,其分佈一般是從組織疏鬆處開始,然後擴展到全身皮下。 當水腫發展到一定程度之後,低垂部位如兩下肢水腫表現明顯。 營養性水腫的程度與低蛋白血症沒有一致的關係,其機理尚待進一步探討。 營養性水腫患者血漿清蛋白降低,尿液正常,血壓不高,常合併有貧血及乏力,營養改善後水腫應消退。

維生素B1;缺乏可致腳氣病。 濕型腳氣病常伴有全身性水腫。 患者血液和尿液中維生素B1含量減少,水腫時尿量減少,但無蛋白尿。 其主要症狀有食欲缺乏、手足麻木感、運動無力訓腸肌壓痛、膝反射消失。 重者可出現心功能不全的症狀。

2、肝源性導致上肢水腫

肝源性水腫往往以腹水為主要表現,而兩下肢足、踝等部位表現卻不明顯。 肝性腹水最常見的原因是肝硬化,且多見於失償期的肝硬化患者。 此時由於肝靜脈回流受阻及門脈高壓,特別是肝竇內壓力明顯升高,濾出的液體主要經肝包膜滲出並滴入腹腔;加之肝臟蛋白質合成障礙使血漿白蛋白減少,醛固酮和抗利尿激素等在肝內滅活減少可使鈉、水滯留,均為肝源性水腫發生的重要因素。

上肢水腫吃什麼

1、上肢水腫吃冬瓜

冬瓜性味甘淡寒,具有利尿消腫、清熱消渴等作用,而且冬瓜還具有高含量的鉀元素,説明人體排除多餘的鈉鹽,是消除水腫的好幫手。 而且冬瓜還含有多種維生素和纖維素,促進腸胃蠕動,排除廢物和毒素,是解決便秘的最佳食材。 另外,冬瓜中含有一種叫做葫蘆巴堿的物質,它主要存在於冬瓜瓤中,具有促進人體新陳代謝,在人體內抑制糖類轉化為脂肪的減肥降脂功能。

2、上肢水腫吃紅豆

中醫有“五色入五臟”的養生概念,紅豆屬赤色,入心,能帶動血液迴圈;古籍也記載,紅豆有清熱解毒功效,經常被用來改善腳氣病及消下肢水腫。

現代醫學認為,紅豆含有豐富的鉀元素,有助於排出體內多餘鹽分。 而紅豆中含有的皂角苷具有很強的利尿作用。 另外紅豆有刺激腸道的功效,能夠清楚體內毒素和多餘的水分,促進血液和水分的新陳代謝。