夏季護心食物1、西瓜
西瓜具有祛暑、清熱、利尿的作用, 很適合在夏天食用。 但脾胃虛寒的人不宜多吃。
夏季護心食物2、黃瓜
皮綠汁多、脆嫩鮮美, 含水量約為97%, 是生津解渴的佳品。 鮮黃瓜還有清熱解毒的功效, 對除濕、滑腸、鎮痛有明顯效果, 夏季容易便秘的人可以多吃。
夏季護心食物3、桃
有生津、潤腸、活血、消積的作用。 適用於煩渴、血淤、大便不暢、小便不利者。 建議每天午飯、晚飯後食用。
夏季護心食物4、苦瓜
能除熱邪、解勞乏、清心明目, 工作勞累的人可以多吃些。
夏季南方多為梅雨季節, 因而要多吃健脾燥濕的食物,