正常人一天大便一至兩次, 排便的時候應該覺得通暢不費力, 但是如果排便次數過少, 而且排便費力那麼就是有了便秘了。 便秘除了會導致體內毒素滯留、女性皮膚晦暗長斑、引起痔瘡等等, 還有可能會引起患者脫肛。
脫肛在一般情況看來主要是針對的老年, 這是由於老年骨盆底肌肉張力減退、全身器官組織衰退, 肌肉鬆弛所致。
便秘時, 由於糞便壓迫直腸, 使直腸黏膜下層的靜脈直接受壓迫。 肛管、直腸可因用力排便而發生從肛門脫出, 隨著排便的結束, 有些時候可以自行縮回。
而嚴重的便秘甚至會引發更為嚴重的脫肛,
所以對於經常性便秘的人應該引起重視了。 對於便秘的原因還是飲食不當比較常見。 有便秘毛病的人應該養成規律的排便習慣, 每次排便的時間不宜過長, 平時也要注意多吃富含纖維的食物, 多按摩下腹部幫助腸胃運動, 這都是預防便秘的好方法。