海帶一種常見的食物， 其含有豐富的礦物質元素和碘元素， 但是對於孕婦來說好多人認為其有回奶的跡象， 其實這種擔心有些多餘， 以下我們就來具體的介紹一下。
海帶回奶還是催奶呢？
海帶是不回奶的， 你可以放心食用。 海帶做成的海帶湯是坐月子期間， 女人很好的補品。 海帶不僅不回奶， 而且有下奶的作用。 回奶的主要是韭菜、山楂、麥芽、麥片、麥乳精類的食物。 哺乳期婦女應當多吃一些高蛋白的食物， 尤其是各類湯水， 特別有利於奶水的產生。 可以將海帶和排骨一起燉湯。 但是， 如果身體本來涼寒較重，
哺乳期回奶食物有哪些
許多食物回奶的科學性還沒有經過證實， 比如韭菜、花椒， 但臨床上確實有不少哺乳期的寶媽吃了而回奶， 奶量變少。 其實， 我們每個人的體質不同， 哺乳期你可以嘗試愛吃的食物， 只要發現有奶水變少的跡象， 應立即回避可疑食物。
