哪些孕婦容易產生妊娠紋呢？在孕期， 也許你會在你的身體某個部位發現出現了妊娠紋， 是不是覺得很難看呢？小編告訴你， 並非所有准媽媽都會出現妊娠紋， 同時妊娠紋是可以有效預防的哦。
容易產生妊娠紋的孕婦
並不是每一位元准媽媽都會有妊娠紋， 而紋路的深淺或分佈範圍， 也會因個人的體質、遺傳性、體重增加的程度等， 而有所不同。 妊娠紋並非孕婦的專利， 在醫學上， 妊娠紋被稱為擴張性條紋， 它其實不止出現在孕婦的身上， 許多健康的男性或是女性， 在青春期的快速生長期時， 身體也會出現類似於妊娠紋的生長紋。
接下來， 再來看看預防妊娠紋的方法吧。
預防妊娠紋的方法
均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。 而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成， 所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。 避免攝取太油、甜食（容易肥胖）、太鹹（容易水腫）的食物。
體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上， 每個月的體重增加不宜超過2公斤， 整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
適當服用一些保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品， 可以促進真皮的纖維生， 增加皮膚彈性， 預防妊娠。 但是建議不要隨便用藥， 可請醫生幫忙。 否則誤食激素類藥物，
使用托腹帶：可以承擔腹部的重力負擔， 減緩皮膚過度的延展拉扯。
使用專業的去妊娠紋產品：這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法了， 有條件的准媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。
增強皮膚彈性：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品， 應攝取均衡的營養， 改善皮膚的膚質， 説明皮膚增強彈性。 飲食調理、運動是增加皮膚彈性很重要的兩種方法。 在懷孕期間可以多吃一些對膠原纖維有力的食物， 像豬蹄， 同時多吃一些含纖維高的果蔬以及含維生素C的食物， 每天喝一杯脫脂牛奶。 另外減少糖分的攝入， 少吃含色素量高的食物也是很必要的。 懷孕前做一些瑜伽等運動，
預防妊娠紋， 准媽媽快行動起來吧。
