對於雞皮膚這一現象， 我們可以通過中藥來進行治療， 同時還需要注意飲食方面的問題， 大家適當的選用一些身體乳也是可以有效地改善的， 但是一定要注意選擇滋潤度比較高的身體乳。
1.中醫治療雞皮膚 採用生地、麥冬、女貞子、旱蓮草、山芋肉、白芍、西洋參、炒白術、天子片、玄參、紅花、制首烏、枸杞、黑芝麻、靈仙、山藥、荊芥、防風等中藥的組方來改善體內酶活性， 也可以採用當歸、白芍、紅花、防風、紫草、板油、冷霜等藥材外洗。
西醫治療雞皮膚 西藥治療以去角質藥膏為首選， 如A酸、果酸、水楊酸及尿素等等，
2.治療雞皮膚食譜 缺乏維生素A也會產生雞皮膚， 可以吃維生素A多的食物， 多吃含水份多的水果， 例如橘子、西瓜、水蜜桃等等， 西蘭花也對雞皮膚有緩解的作用， 不要吃煎炸酸辣刺激性大的食物。
3.定期溶解角質想要去除雞皮膚， 首先要定期溶解角質， 在洗澡的時候用溫和的磨砂膏， 絲瓜布， 輕輕的揉搓肌膚表面， 也可以用一些含有顆粒的沐浴露， 或者專業去角質的浴鹽， 一般一月去一次最好。
4.乳液保養 雞皮膚比一般皮膚更缺水又缺油， 所以， 身體乳液的保養很重要， 而且不可選用一般的乳液， 添加特別滋潤成分的身體乳才能達到雞皮膚的所需。
5.40度水沐浴 有雞皮膚的朋友， 洗澡的水溫也要注意講究， 太熱的水會刺激雞皮膚， 而且會令雞皮膚更乾燥， 一般選擇40度熱水即可， 在冬季無需每天洗澡， 2-3天一次即可。
6.避免使用肥皂 因為肥皂中含有使其凝固的成分， 這會堵塞毛孔， 讓情況更加惡化， 要避免使用一些會使皮膚乾燥的肥皂和潔面產品。 提示：洗完澡後還可以用溫度適合的熱毛巾敷一下皮膚（差不多五分鐘， 等到毛孔完全張開）， 然後用棉簽沾取精華液塗抹在有毛周角化症症狀的皮膚上。
