你知道嗎？准媽媽睡姿會影響到胎兒健康哦。 在孕期的不同階段， 胎兒發育的狀況也是不同的。 然而， 孕婦在睡覺時的姿勢對胎兒是有一定影響的哦。 今天， 小編就來告訴第一次懷孕的准媽媽們， 怎樣的睡姿對胎兒發育無害。
孕婦的正確睡姿
妊娠早期（1—3個月）， 胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內， 外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重， 因此孕婦的睡眠姿勢可隨意， 主要是採取舒適的體位， 如仰臥位、側臥位均可。 如趴著睡覺， 或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期（4—7個月）， 此期應注意保護腹部，
妊娠晚期（8—10個月）， 此期的臥位尤為重要。 孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。 宜採取左側臥位， 此種臥位可糾正增大子宮的右旋， 能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫， 改善血液迴圈， 增加對胎兒的供血量， 有利於胎兒的生長發育。 但不宜採取仰臥位。 因為仰臥位時， 巨大的子宮壓迫下腔靜脈， 使回心血量及心輸出量減少， 而出現低血壓， 孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀， 且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。
孕婦錯誤睡姿對胎兒的影響
趴著睡會造成輸尿管擴張。 懷孕期間女性睡覺趴著睡， 會導致身體出現問題。 因為懷孕時期， 子宮會稍微像右旋轉， 如果趴著睡， 就會壓迫到輸尿管， 造成輸尿管擴張， 會引起尿頻， 尿痛症狀出現。
仰臥著睡會影響血液迴圈。 大多數人都會習慣仰臥著睡， 女性在懷孕之後如果仰臥著睡， 增大的子宮會壓迫脊柱前方的下腔靜脈， 心臟的血液會減少， 有可能會導致胎兒缺氧；增大的子宮也可能會壓迫到腹主動脈， 造成子宮缺血。
為了胎兒健康發育， 准媽媽要規範睡姿哦。
