1、護好脖子最重要
冬天常見的呼吸道疾病大多數都是從嗓子開始的。 我們在冬天寒冷的時候， 總是穿上厚重的羽絨服、毛衣、牛仔褲等等， 總之是對身體全面包裹， 但是有一樣， 那就是脖子， 卻總是被我們忽視。
其實， 這樣做是很不科學的， 冬天寒風很容易通過我們的頸部將寒氣侵入到我們身體裡， 從而引起嗓子疼發炎等等。
因此， 在寒風到來的時候， 最好還是要圍上一條溫暖的圍巾才能更好地保護自己的健康。
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冬季呼吸道疾病的發生除了病毒原因引起的，
3、多喝水喝對水
大雪過後， 天氣會更加的寒冷乾燥， 人們在這個時候都知道要多喝水才會少生病， 但是喝水也是講究方法的。 首先不要一次喝過多的水， 200ml左右就可以;同時最好能保證一天的飲水量在1800ml以上。 剩下的在飲食中攝取就足夠了。
另外， 在運動過後， 也不要喝涼水， 以免因為外界天氣寒冷加之涼水刺激， 引起應激反應。
所以， 在大雪節氣到來之時， 要儘早做好疾病防護。 大雪防疾病， 中醫有3招。
