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小雪節氣養生吃什麼 推薦7種食物
小雪節氣是寒冷天氣開始的標誌,那麼小雪養生吃什麼呢?小雪時節天氣寒冷,人就容易感冒,吃些禦寒、提高免疫力的食物最好。到底小雪養生吃什麼呢?小編推薦16種小雪節氣養生的食物。 小雪節氣養生吃什麼...
2016-11-21 -
大雪節氣養生吃什麼 推薦大雪養生食譜
明天12月7日大雪養生吃什麼好?到了大雪節氣,天氣寒冷,大雪節氣是進補的好時機,那麼大雪養生食譜,你知道有哪些嗎?大雪進補可不能馬虎,今天小編為您介紹大雪養生食譜,為自己的健康加幾道菜吧,下面一...
2016-12-06 -
細數小雪節氣養生藥膳 抵禦寒冷從胃做起
小雪節氣養生藥膳1黨參枸杞粥黨參15克,枸杞子10克,粳米100克。上2味洗淨,與淘洗乾淨的粳米一同煮粥,有補肝健脾益腎的功效。2益智仁粥益智仁15克,糯米150克,精鹽適量。將益智仁洗淨,曬乾或烘...
2014-11-13 -
小雪節氣養生吃什麼
一、小雪節氣養生吃什麼1. 小雪節氣養生吃香蕉2. 小雪節氣養生吃黑米3. 小雪節氣養生吃紅棗二、小雪節氣的滋補食譜1. 溫補肝腎的蔥爆羊肉2. 蕃茄炒牛肉也是不錯的選擇三、小雪養生的好習慣1. 動...
2016-10-30 -
小雪節氣養生如何飲食
小雪節氣養生如何飲食?小雪節氣養生,首先要調整飲食。那麼小雪節氣養生如何飲食才健康?小雪前後飲食,要多喝水、多吃果蔬、多吃禦寒食物。養生之道網為您介紹小雪節氣養生的飲食要點。 小雪節氣養生如何飲食...
2017-03-08 -
小雪節氣養生有哪些小常識
每年11月22日23日,視太陽到達黃經240°時為小雪,《月令七十二候集解》有曰:“10月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。“小雪”時值陽曆11月下半月,農曆十月下半月。去看看小雪養生有什麼養...
2015-11-23 -
小雪節氣養生補腎降火吃什麼
小雪是冬季的第二個節氣,小雪時節過後氣溫降低,人們都穿的非常保暖,北方地區也已經開始供暖,室內溫暖入春,穿著上也是厚衣加身,因此就很容易上火,這時就需要從食物上進行調理。 荸薺冰糖飲——抗菌退...
2012-11-24 -
小雪節氣養生 冬令進補的溫補益腎食物
“小雪”是反映天氣現象的節令,表示降雪的起始時間和程度。《月令七十二候集解》有曰:“十月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者未盛之辭。”小雪前後,黃河流域開始降雪,魚蟲蟄伏,南方地區北部也開...
2013-11-22 -
小雪節氣養生宜吃的3款養生粥
1、桂圓粟米粥: 桂圓肉15克,粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開,再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫,能補益心脾,養血安神。 2、核桃粥: 核桃肉20克,粳米100—...
2012-09-24 -
小雪節氣養生宜吃的養生湯大全
排骨湯抗衰老。 排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環,尤其是50-59歲的人,骨骼老化速度快,...
2012-09-24 -
小雪節氣養生注意事項
小雪節氣要注意哪些問題 從這個節氣開始,東北風刮得多了,由於氣候雖冷卻還沒到嚴冬,很多人不太注意戴帽子、圍巾。“頭為諸陽之會”,即頭部是所有陽經彙聚的地方,最不能受風寒,大家一定要戴帽子,一定...
2011-11-23 -
小雪節氣養生中醫生告訴你吃什麼
小雪容易導致上火,飲食調理上要注意滋補肝腎、清瀉內火和保養肌膚。為此,特別推薦三類黑色食物: 黑芝麻紅棗粥--男補肝腎女潤膚 很多人小時候都喝過黑芝麻糊,那暖暖的芝麻糊香讓你總有種被幸福包圍...
2012-11-22 -
小雪節氣養生吃什麼有營養
小雪節氣到來,氣溫會下降進入下雪階段,不過下雪量小而且次數也不是很多,這時候人們應該注意保暖,注意養生保健,小雪節氣養生應該怎樣吃才營養呢? 香蕉: 香蕉是冬季食用的最佳水果,當人體腦內5-...
2012-11-22 -
小雪節氣養生六大習慣遠離感冒
冬天是感冒的高發季節,尤其是小雪節氣過後,所以就要注意防寒保暖,保持健康的生活習慣,保持良好的飲食習慣,讓感冒遠離你,良好的習慣是首要。 習慣一,勤洗手: 研究表明,感冒病毒在手上能存活70...
2012-11-22 -
2013小雪節氣養生吃什麼
“小雪”要養生 就得多吃黑! 像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳等,不僅可以補養腎氣還可以抵抗寒冷,而且能夠潤肺生津,具有很好的保健功能。 同時,除了上面說到的素食外,我們還有一些黑色的魚...
2013-11-21 -
小雪節氣養生如何保暖
導語:進入二十四節氣中的“小雪”節氣後天氣越加的寒冷,北方的颳風天氣也是頻繁出現。而在這個季節我們在養生方面該注意哪些呢?日常保暖呢?如何健康度過冬季的寒冷天氣?下面我們就一起來看看吧! 由於...
2013-02-01 -
小雪節氣養生小常識
小雪節氣養生小常識1、多吃葉酸食物防抑鬱小雪節氣是冬季開始的標誌,同時也進入抑鬱多發的季節。要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜,因為這些食物中都含有葉酸,可以幫助抵抗抑鬱。全麥麵包、...
2017-06-22 -
小雪節氣養生 如何好好過冬
小雪節氣養生 如何好好過冬1鍛煉身體防流感鍛煉身體可以防止被流感病毒感染。同時,飲食要葷素搭配。蔬菜水果要多吃,如大白菜、蘿蔔、香蕉、梨和蘋果等。喝梨水、煮蘿蔔水就可以防止天氣乾燥所致的口幹、咽幹,...
2017-11-22 -
小雪節氣養生方法,飲食、起居、運動都很重要
小雪,從字面上講就是要下雪了,雪是北方寒冷天氣所獨有的產物,此時北方幾乎都是刮北風的,天氣很寒冷,這個時候我們可以調理自己的身體來抵禦嚴寒的天氣,我們可以從精神、起居、運動和飲食幾個方面來進行調節。...
2016-04-28 -
小雪節氣養生很重要 別陷入小雪養生誤區
冬至過後,很快就會迎來冬季的第二個節氣——小雪。小雪節氣馬上就要到了,很多地方的氣溫逐降。那麼小雪時節該如何養生?在日常養生要注意什麼?小雪時節養生有哪些誤區?快來看看吧。 誤區一:早睡早起身體好 ...
2016-04-28