當一些疾病引發人們自身疼痛不舒適的情況也會導致失眠情況發生的， 人的身體出現的失眠可以是生理上失調的現象引發的， 也可以是人們心理因素引發的， 這時就需要治療來緩解失眠了， 那麼失眠治療特效方法是什麼呢？
失眠對於人體的傷害是非常大的， 所以如果患者感覺自己有失眠的症狀時， 不要隨便吃些藥物來治療。 要弄清楚失眠的原因到底是什麼， 一些失眠都是比較短期的， 主要受情緒以及環境的影響， 所以只要避免了這些因素， 就不會出現失眠了， 還能保證正常的生活不會受到太大的影響。
平時中的生活習慣是改善失眠的主要原因， 所以我們在日常生活中的各個方面要養成良好的習慣。 要想保證良好的睡眠， 就要有良好的生活習慣， 要有規律的作息， 要保證按時吃飯、按時睡覺。 比如：如果不按時吃晚飯的話， 那睡覺也就不會按時了， 這樣就會很大的影響睡眠。
要想治療失眠， 就需要我們在時間或是環境上多注意下， 要保證足夠的睡眠時間， 而且還需要有一個舒適的睡眠環境， 要保持環境的安靜、光線暗、氣味放鬆、色調柔和。 同時還要注意老年人的睡眠， 儘量不要吵到他們。 還可以在臥室放兩個蘋果， 這樣也能保證睡眠。
