溫馨提示：我們要瞭解失眠， 才能更好地預防失眠， 每個患者的病情不同在實際應用中也有所不同， 。
很多人對於失眠常識問題不太瞭解， 然而失眠了就知道著急， 影響心情， 營養工作， 然而失眠的治療方法千萬不能盲目， 對於吃安眠藥最好不吃， 以免有依賴性， 大家都知道中醫治本， 中醫對失眠的看法和治療， 一起瞭解一下吧!
在床上翻來覆去， 睡不著覺， 是一件多麼辛苦的事情呀， 入睡困難， 直到半夜才能入睡。 甚至徹夜難眠， 很多人都經歷過失眠。 這種偶爾出現的失眠， 會隨著情緒的穩定而消失，
不過如果長期失眠就應該引起注意啦!不僅會危害自身健康， 還會危害家人的健康。
中醫失眠食療也很關鍵：
參味湯
材料：太子參20g、五味子30g。
做法：煎後加糖漿， 每次服15cml， 一日兩次。
功效：治失眠、心慌乏力
生百合湯
材料：生百合100g
做法：生百合加水500cml， 文火煎煮後加適量白糖， 分兩三次服用。
功效：適用於病後餘熱未清， 心陰不足的虛煩失眠。
以上中醫失眠的治療方法， 想必大家都已經瞭解了吧!只要我們瞭解失眠常識， 才能更好地預防失眠， 但是每個患者的病情不同在實際應用中也有所不同， 在按此法食用(治療)之前請諮詢相關專家。
